உங்களைச் சுற்றியுள்ள பொதுவான எண்டோகிரைன் சீர்குலைவாளர்கள் மற்றும் அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யலாம்
நச்சு இரசாயனங்கள் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, தொழிற்சாலைகள் மற்றும் அணுக்கழிவுகளுக்கு வெளியே பச்சை சேறு தேங்குவதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம் - தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களை நீங்கள் அரிதாகவே காணலாம்...
உண்மையில் ஆச்சரியமாக இருக்கும் ஷவர் செக்ஸ் செய்வது எப்படி
ஷவர் செக்ஸ் வேடிக்கையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கிறது - நல்ல காரணத்திற்காக. உங்கள் உடலில் சூடான நீர் ஓடுவது, அழகான வாசனை சோப்புகளால் ஒருவருக்கொருவர் கழுவுதல் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தலைமுடியை ஷாம்பூ ...
ஜம்ப் ரோப் எதிராக ரன்னிங்: எது சிறந்தது?
அணுகக்கூடிய, எளிதில் எடுக்கக்கூடிய கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள், கயிறு குதித்தல் மற்றும் ஓடுதல் ஆகிய இரண்டும் எந்த மூளையும் இல்லை. அவர்களுக்கு குறைந்தபட்ச (ஏதேனும் இருந்தால்) உபகரணங்கள் தேவை, உங்களுக்கு ஒர...
குறைந்த கார்ப் உணவுகளை கைவிட மற்றொரு காரணம்
எனது வாடிக்கையாளர்களில் பலர் தினமும் தங்கள் உணவு நாட்குறிப்புகளை எனக்கு அனுப்புகிறார்கள், அதில் அவர்கள் என்ன, எவ்வளவு சாப்பிடுகிறார்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் பசி மற்றும் முழுமை மதிப்பீடுகள் ...
ஒலிவியா கல்போ, அவள் பயணம் செய்யும் போது, இந்த முகம் மூடுபனியைத் தூண்டிவிட்டதாகக் கூறுகிறது
ஒலிவியா கல்போ தனது பயண வழக்கத்தை ஒரு அறிவியல் வரை கொண்டுள்ளார். அவர் தனது சூட்கேஸை பேக்கிங் செய்வதற்கான ஒரு முட்டாள்தனமான அமைப்பைக் கொண்டு வந்துள்ளார், மேலும் அவர் வெளியில் இருக்கும்போது செய்யக்கூடிய ...
இந்த புதிய ஹாரி பாட்டர் சேகரிப்பு நீங்கள் பார்த்திராத அத்லீஷர் மேஜிக் ஆகும்
உங்கள் கார்டியோவை ப்ரூம்ஸ்டிக்ஸ் மற்றும் டோட்ஜிங் மந்திரங்களிலிருந்து பெற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் அந்த பகுதியை அலங்கரிக்கலாம். ஆஸ்திரேலிய ஆடை நிறுவனமான பிளாக் மில்க் இப்போது ஹார...
கேப்ரியல் ரீஸுடன் என்ன சமையல்
கைப்பந்து ஐகான் கேப்ரியல் ரீஸ் ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு வீரர் மட்டுமல்ல, அவள் உள்ளேயும் வெளியேயும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு அழகாக இருக்கிறாள்.உலகின் மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவர...
புதிய வீட்டில் கருவுறுதல் சோதனை உங்கள் பையனின் விந்தணுக்களைச் சரிபார்க்கிறது
தேசிய கருவுறாமை சங்கத்தின் கருத்துப்படி, கர்ப்பமாக இருப்பதில் பிரச்சினைகள் இருப்பது மிகவும் பொதுவான நன்றி-எட்டு ஜோடிகளில் ஒருவர் கருவுறாமைக்கு போராடுவார்கள். பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்களைத் தாங்களே குற்...
ஒவ்வாமை, மழை மற்றும் பலவற்றிற்கான சிறந்த வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகள்
வெப்பமான வானிலையின் சிறந்த பகுதிகளில் ஒன்று, உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை புதிய காற்றுக்கு வெளியே எடுத்துக்கொள்வது, காட்சி தூண்டுதல், உங்கள் உள்ளூர் ஜிம்மின் அதே பழைய, அதே பழையவற்றிலிருந்து மீட்பு. ஆன...
புணர்ச்சி இல்லாத வாழ்க்கை: 3 பெண்கள் தங்கள் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்
ஒரு பற்றாக்குறையை வரையறுக்க, அதை எதை நிரப்ப வேண்டும் என்பதை அடையாளம் கண்டு நீங்கள் தொடங்க வேண்டும்; பெண் அனர்காஸ்மியா பற்றி பேச, முதலில் நீங்கள் உச்சியை பற்றி பேச வேண்டும். நாங்கள் அதைச் சுற்றிப் பேச ...
ஐஸ்கிரீம் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியுமா? 5 செய்ய வேண்டியவை
நான் கத்துகிறேன், நீங்கள் கத்துகிறீர்கள்... மற்றவை உங்களுக்குத் தெரியும்! இது ஆண்டின் நேரம், ஆனால் இது குளியல் சூட் சீசன், மற்றும் ஐஸ்கிரீம் மிகைப்படுத்த எளிதாக இருக்கும். உங்களால் வாழ முடியாத உணவுகளி...
2 நிமிடங்களுக்குள் கில்லர் புருவங்களை எவ்வாறு பெறுவது
இயற்கையான, முழு, ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய புருவங்கள் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றியமைக்கலாம், உங்கள் முகத்தை வடிவமைக்கலாம் மற்றும் உங்களை உடனடியாக புதிய முகமாக மாற்றலாம். நல்ல செய்தி: வடிவம் அழகு இயக்குனர் கே...
கொரிய தோல் பராமரிப்பு பழக்கம் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தத்தெடுக்க வேண்டும்
கொரிய தோல் பராமரிப்பு என்று வரும்போது, அதிகம். (கொரிய பெண்கள் தினசரி பின்பற்றும் முழுமையான பத்து-படி வழக்கத்தைக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?) இந்த வகையான பல-படி செயல்முறைக்கு உங்களுக்கு நேரம் (அல்லத...
இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அரிசி மிருதுவான விருந்தளிப்புகள் இப்போது உங்களுக்குத் தேவையானவை
நீங்கள் இப்போது வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தாலும் அல்லது அதிக நேரத்தை வீட்டுக்குள் செலவிட்டாலும், உங்கள் சரக்கறை உங்களுக்கு அழைப்பு விடுத்திருக்கலாம். நீங்கள் சுட அரிப்பு இருந்தால் ஆனால் மார்த்தா ஸ்டீவர்...
இந்த பெண்ணின் முன் மற்றும் பின் படங்கள் போதை பழக்கத்தை வெல்லும் சக்தியைக் காட்டுகின்றன
டீனா ஹால் தனது பதின்ம வயதிலிருந்து 20-களின் ஆரம்பம் வரை, ஹெராயின் மற்றும் மெத்துக்கு அடிமையாவதை எதிர்த்து பல வருடங்கள் போராடினார். 26 வயதான அவர் கைது செய்யப்படும் வரை அனைத்து நோக்கங்களையும் இழந்துவிட்...
கிராஸ்ஃபிட்: அல்டிமேட் வொர்க்அவுட் சவால்
நான் ஒருவரையொருவர் மிதமாக ஆட்டிப்படைக்கும் குடும்பம் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது என்று நினைக்கிறேன். என் இரட்டை சகோதரி ரேச்சலும் நானும் இரண்டு வருடங்களுக்குப் பிறகு, என் சகோதரர் காட்டிய அதே நாளில் இந்...
மேலும் மனரீதியாக உற்சாகமாகவும் ஊக்கமாகவும் உணர்வது எப்படி
நீங்கள் உங்களின் எட்டு (சரி, பத்து) மணிநேர அழகு உறக்கத்தைப் பெற்றிருந்தாலும், அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மேசையில் அமர்ந்திருக்கும் தருணத்தில், நீங்கள் ஒரு டபுள்-ஷாட் லட்டைப் பருக...
புதிய மிஸ்ஃபிட் நீராவி ஸ்மார்ட்வாட்ச் இங்கே உள்ளது - மேலும் இது ஆப்பிள் அதன் பணத்திற்காக ஓடலாம்
அனைத்தையும் செய்யக்கூடிய ஸ்மார்ட்வாட்ச் உங்களுக்கு ஒரு கை மற்றும் கால் செலவாகாது! மிஸ்ஃபிட்டின் புதிய ஸ்மார்ட்வாட்ச் ஆப்பிள் வாட்சை அதன் பணத்திற்காக ஓட வைக்கலாம். மேலும், உண்மையில், மிகக் குறைந்த பணத்...
விஞ்ஞானிகள் ஒரு உண்மையான "உடற்பயிற்சி மாத்திரையை" உருவாக்குகிறார்கள்
பயிற்சியாளர்கள், பயிற்றுனர்கள் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்கள் உங்கள் எடை இழப்பு அல்லது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நசுக்கும்போது "வெற்றிக்கு மந்திர மாத்திரை இல்லை" என்று சொல்ல விரும்புகிறார்கள். அவர்க...
சோபியா வெர்கராவின் கவர்ச்சியான தோற்றத்தையும் உணர்வையும் பற்றிய முதல் 3 குறிப்புகள்
நவீன குடும்பம் நடிகை சோபியா வெர்கரா அவளுடைய பெயருக்கு மற்றொரு தலைப்பைச் சேர்க்கலாம்! கவர்ஜெர்லின் புதிய முகம் என்று பெயரிடப்பட்டதோடு, க்மார்ட்டுடன் தனது சொந்த பேஷன் லைனைத் திறப்பதோடு, வெர்கரா தனது புத...