உங்கள் ஹார்மோன்களின் மீது குற்றம் சாட்டவும்: ஜிம்மில் நீங்கள் மூலைகளை வெட்டுவதற்கான உண்மையான காரணம்
யாரும் இல்லை விரும்புகிறார் ஏமாற்றுபவராக இருக்க வேண்டும். வேர்ட்ஸ் வித் ஃப்ரெண்ட்ஸ் விளையாட்டின் நடுவில் சரியான எழுத்துப்பிழை இருந்தாலும் சரி, உங்கள் வருமான வரிகளை இன்னும் கொஞ்சம் தள்ளுபடி செய்தாலும் ...
எல்லா நேரத்திலும் சமூகமாக இல்லாத பாதுகாப்பில்
நான் மிகவும் நட்பான நபர் என்று நினைக்க விரும்புகிறேன். ஆமாம், நான் எப்போதாவது ஓய்வெடுப்பதால் உங்களுக்கு என்ன முகம் தெரியும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உண்மையில் என்னை அறிந்தவர்கள் என் முகத் தசைகள்...
140 பவுண்டுகளை இழக்க இந்த பெண் தூண்டியது, தன் மகன் கிட்டத்தட்ட ஒரு காரில் அடிபடுவதைப் பார்த்து
என் எடை என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் போராடிய ஒன்று. நான் குழந்தையாக "குண்டாக" இருந்தேன், பள்ளியில் "பெரிய பெண்" என்று முத்திரை குத்தப்பட்டேன்-எனக்கு 5 வயதாக இருந்தபோது தொடங்கிய உணவு...
ஜூலியன் ஹக் எப்படி ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறார் (ஆனால் இன்னும் பீட்சா சாப்பிடுகிறார்)
Julianne Hough விஷயங்களை நடக்க வைக்கிறது. கடந்த ஆண்டில் மட்டும் அவர் ஹிட் டிவி ஸ்பெஷலில் சாண்டியாக நடித்ததற்காக பாராட்டுகளைப் பெற்றார் கிரீஸ் லைவ்!, சமீபத்தில் தனது சொந்த தொலைக்காட்சி தயாரிப்பு நிறுவன...
உங்கள் உள் ஒலிம்பியனைக் கண்டறியவும்
உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான இரகசியங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா, எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி பாதையில் இருப்பீர்கள்?ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அவர்கள் பணிபுரியும்...
"இளங்கலை" வெற்றியாளர் விட்னி பிஸ்காஃப் முட்டை உறைதல் பற்றி பேசுகிறார்
நாங்கள் விட்னி அணியில் இருந்தோம், ஏனெனில் அவர் கருவுறுதல் செவிலியராக தனது வாழ்க்கையில் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தார் ("விளையாட்டு மீன்பிடி ஆர்வலர்", "நாய் காதலன்" போன்ற வேலைகளுடன் பெண்...
இந்த பெண் 85 பவுண்டுகளை இழந்து 6 வருடங்கள் அதை எப்படி வைத்திருந்தார்
நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் பிரிட்னி வெஸ்டைப் பின்தொடர்ந்தால், அவர் நண்பர்களுடன் வேலை செய்வது, புதிய சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிப்பது மற்றும் அடிப்படையில் அவரது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வது போன்ற படங்களை...
புரோவைப் போல காய்கறிகளை வறுப்பது எப்படி
தாவர அடிப்படையிலான உணவு அதிகரித்து வருவதால், உங்கள் BBQ பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவருக்கு தர்பூசணி துண்டுகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள் தவிர ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும். அங்குதான் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள்...
குளிர் காலங்களில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள் - மற்றும் அதை எப்படி பாதுகாப்பாக செய்வது
நீங்கள் மலைப்பாதையில் நடைபயணம் செய்ய ஒரு நாள் செலவழித்தாலும் அல்லது உங்கள் பனி மூடிய சுற்றுப்புறத்தைச் சுற்றி ஒரு மணிநேரம் செலவிட்டாலும், சிறந்த வெளியில் குளிர்கால உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் மனநிலையையும் ம...
தூரத்திற்கு செல்லுங்கள்
ஒரு பெண்ணைப் போல ஓடுவது இப்போதெல்லாம் பாடுபடுவதற்கான குறிக்கோள், குறிப்பாக நீங்கள் நிறைய மைதானத்தை மறைக்க விரும்பினால். கடந்த தசாப்தத்தில், யுஎஸ் மராத்தான்களில் பெண் முடித்தவர்களின் எண்ணிக்கை 50 சதவிக...
இந்த தனிமைப்படுத்தப்பட்ட விடுமுறை இடங்கள் இயற்கையுடனும், உங்களுடனும் மீண்டும் இணைக்க உதவும்
இன்றைய மிகவும் பிரபலமான இடங்கள் சுற்றுலா அல்லது ஓய்வெடுப்பதை விட மிகவும் ஆழமாக செல்கின்றன."பூமி மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு மற்றும் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை ஆராய மக்கள் பயணத்தைப் பயன்படுத்துகி...
இந்த எலைட் ரன்னர் ஏன் ஒலிம்பிக்கிற்கு வரவில்லை
ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்கான கட்டமைப்பானது, நம்பமுடியாத விஷயங்களைச் செய்யும் விளையாட்டு வீரர்களின் கதைகளால் நிரம்பியுள்ளது. 2012 ஒலிம்பிக்கில் 5,000 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் கலந்து கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரா...
சமூக இடைவெளியில் தனிமையை எப்படி வெல்வது
உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சகாக்களுடன் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் நெருங்கிய உறவுகள் உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்குவது மட்டுமல்லாமல் உண்மையில் அதை வலுப்படுத்தி நீட்டிக்கும். வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச...
ஜூலியன் ஹக் தனது திருமணத்திற்கு முன் உணவு கட்டுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை
கேட் மிடில்டன் மற்றும் கிம் கர்தாஷியன் போன்ற பிரபலங்கள் தங்கள் திருமணங்களுக்காக தங்கள் உடலைச் செதுக்க பல மாதங்கள் செலவழித்தாலும், ஜூலியானா ஹக் தனது உடம்பில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்."எனது திருமண நாளுக்...
சமையல்காரர் சோலி கோஸ்கரெல்லியின் இந்த சைவ குயினோவா சாலட் செய்முறை உங்கள் புதிய மதிய உணவாக இருக்கும்
நீங்கள் ஒருவேளை சோலி கோஸ்கரெல்லி என்ற பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் அவளுக்கு மிகவும் சுவையான சைவ உணவுடன் ஏதாவது தொடர்பு இருப்பதை அறிவீர்கள். உண்மையில், அவர் ஒரு விருது பெற்ற சமையல்காரர் மற்று...
சோபானி புதிய 100 கலோரி கிரேக்க தயிரை வெளியிடுகிறது
நேற்று சோபானி வெறுமனே 100 கிரேக்க தயிரை அறிமுகப்படுத்தினார், இது "முதல் மற்றும் ஒரே 100 கலோரி உண்மையான வடிகட்டப்பட்ட கிரேக்க தயிர், இயற்கை பொருட்களால் ஆனது" என்று நிறுவனத்தின் செய்திக்குறிப்...
புதிய சூப்பர்பக்கிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இப்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய 6 விஷயங்கள்
இதோ, சூப்பர்பக் வந்துவிட்டது! ஆனால் நாங்கள் சமீபத்திய காமிக் புத்தகத் திரைப்படத்தைப் பற்றி பேசவில்லை; இது நிஜ வாழ்க்கை-இது மார்வெல் கனவு காணும் எதையும் விட மிகவும் பயமாக இருக்கிறது. கடந்த வாரம், நோய் ...
சமீபத்திய மாற்று இனிப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
சர்க்கரை சரியாக சுகாதார சமூகத்தின் நல்ல கிருபைகளில் இல்லை. வல்லுநர்கள் சர்க்கரையின் அபாயங்களை புகையிலையுடன் ஒப்பிட்டுள்ளனர், மேலும் இது ஒரு போதைப்பொருள் போன்ற போதை என்று வாதிட்டனர். சர்க்கரை நுகர்வு இ...
இரட்டை மாஸ்டெக்டோமிக்குப் பிறகு என் மார்பக மாற்று அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து விடுபடுவது இறுதியாக என் உடலை மீட்டெடுக்க உதவியது
நான் கல்லூரியில் இளங்கலைப் பருவத்தில் இத்தாலியில் வெளிநாட்டில் படித்துக் கொண்டிருந்தபோதுதான் முதன்முதலாக சுதந்திரமாக உணர்ந்ததாக நினைவு. வேறொரு நாட்டில் இருப்பது மற்றும் வாழ்க்கையின் இயல்பான தாளத்திற்க...
புல்லர், கவர்ச்சியான முடிக்கு 8 படிகள்
1. கண்டிஷனரை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள்உலர் உலர்த்திய ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடி சுருங்கத் தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டால், கண்டிஷனரின் அதிகப்படியான பயன்பாடு பெரும்பாலும...