எல்லா நேரத்திலும் சமூகமாக இல்லாத பாதுகாப்பில்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நான் மிகவும் நட்பான நபர் என்று நினைக்க விரும்புகிறேன். ஆமாம், நான் எப்போதாவது ஓய்வெடுப்பதால் உங்களுக்கு என்ன முகம் தெரியும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உண்மையில் என்னை அறிந்தவர்கள் என் முகத் தசைகள் தொடர்ந்து கீழ்நோக்கி சாய்ந்திருப்பதால் குற்றம் சொல்லவில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் என்னை ஒரு நல்ல கேட்பவராக நினைப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன், அவர் உங்களை தனியாக ஐஸ்கிரீம் பெற அனுமதிக்க மாட்டார்-ஒரு நல்ல நண்பரின் அனைத்து முக்கிய குணங்களும்.

முன்னதாக, ஒரு மாநிலக் கல்லூரியில் ஒரு வெளி மாநில மாணவராக, பெரும்பாலான மக்கள் ஏற்கனவே ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்திருந்ததால், ஒரு சமூக வட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்க நான் என் வலையை அகலமாக வீச வேண்டியிருந்தது. அதிர்ஷ்டவசமாக எனது விடுதியில் நான் சந்தித்த நண்பர்களுக்கிடையில் மற்றும் நோக்குநிலைக்குப் பிறகு நான் சேர்ந்தேன், நான் தனியாக இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் பல சந்தர்ப்பங்கள் இல்லை. ஆனால் நான் வயதாகிவிட்டதால், வலுவான நட்புப் பட்டியலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதுடன்-புதிய நண்பர்களும் குறிப்பாக களைப்பாகத் தெரிகிறது. அதோடு, வேலை, குடும்பம் மற்றும் வயது வந்தோருடன் வாழ்க்கை பரபரப்பாக இருப்பதால், நான் முன்பு இல்லாத விதத்தில் தனியாக நேரத்தை மதிக்கிறேன். (ஆனால் உங்களுக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தனியாக நேரம் தேவை?)

இந்த புள்ளிகள் அனைத்தும் சமீபத்தில் ஒரு இரவில் என் கணவரும் இரவு உணவிற்கு கடைசி நிமிட மூலப்பொருளை எடுக்க மளிகை கடைக்கு நடந்து சென்றபோது என் கோபத்தை அடக்க முடியவில்லை. எனது (அதிக சமூக) கணவர் நான் எங்கள் நாயுடன் காத்திருந்த இடத்திற்கு வெளியே வந்து, எங்கள் அக்கம்பக்கத்தில் இருந்து என்னைப் பற்றிக் கேட்ட ஒருவரைப் பார்த்ததாகக் குறிப்பிட்டார்.

"உள்ளே சென்று வணக்கம் சொல்லுங்கள்" என்றார்.

"அது பரவாயில்லை, எப்போதாவது ஊரைச் சுற்றி நான் அவளுடன் மோதிக்கொள்வேன் என்று நான் நம்புகிறேன்," என்று நான் பதிலளித்தேன்.

"நீங்கள் மிகவும் சமூக விரோதி" என்று அவர் பதிலளித்தார்.

"நான் இல்லை, நான் சமூக பழமைவாதி!" நான் மீண்டும் கிண்டல் செய்தேன்.

அவர் கேலி செய்கிறார் என்று எனக்குத் தெரிந்தாலும் (பெரும்பாலும், நான் நினைக்கிறேன்), என் கணவரின் கருத்து எனக்கு இடைநிறுத்தத்தைக் கொடுத்தது. ஒருவேளை நான் நான் கொஞ்சம் சமூக விரோதம்.

சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் எவ்வளவு சமூக (அல்லது சமூக விரோதி) என்பதில் மரபியல் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும் என்று கேள்விப்பட்டபோது என் மகிழ்ச்சியை கற்பனை செய்து பாருங்கள். யெப்-சிங்கப்பூர் தேசிய பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், உங்கள் சமூக ஹார்மோன்களாகக் கருதப்படும் CD38 மற்றும் CD157 ஆகிய இரண்டு மரபணுக்கள், யாரேனும் வெளிச்செல்லும் அல்லது அதிக இடஒதுக்கீடு உள்ளவரா என்பதை ஆணையிடுவதற்குப் பொறுப்பாகும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். அதிக அளவு சிடி 38 உள்ளவர்கள் மற்றவர்களை விட அதிக சமூகத்தன்மையுடன் இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அது வெளியிடப்படும் ஆக்ஸிடாஸின் அளவு காரணமாக, விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்தனர்.

நான் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், ஒரு காபியைப் பிடிக்கவோ அல்லது ஒருவருடன் விரைவாக அரட்டை அடிக்கவோ விரும்பாததற்கு உண்மையில் ஒரு "காரணம்" இருப்பது நிம்மதியாக இருந்தது. உங்களுக்கு நீல நிறக் கண்கள் இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுவது போலத்தான் இருக்கிறது ஆனால் அதைப்பற்றி உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது, ஏனென்றால்... அறிவியல்! எனவே பழுப்பு நிற கண்கள் மற்றும் சில "நான்" நேரம் தான் செய்ய வேண்டும். (பி.எஸ். நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் சுய பாதுகாப்புக்காக நேரத்தை எப்படிச் செலவழிப்பது என்பது இங்கே.) நான் என் கணவருடன் கேலி செய்தேன். விரும்பினார் மிகவும் சமூகமாக இருக்க, என் டிஎன்ஏ அதைத் தடுத்தது. இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை என்று எனக்குத் தெரிந்தாலும், இந்த ஆராய்ச்சியைப் பற்றி கேள்விப்பட்ட நான் அந்த நேரத்தை விளிம்பில் எடுத்துக்கொண்டேன். உண்மையில் உள்ளே.

நீங்கள் மரபணு ரீதியாக மிகவும் சமூகமாக இருக்க விரும்பினாலும், உங்கள் மகிழ்ச்சியான நேரங்கள் மற்றும் வார இறுதி நாட்களை நிரப்ப தோழிகளின் கைகலப்பு அவசியமான ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். உண்மையில், ஒரு நீண்டகால ஆராய்ச்சியாளரும் பிரிட்டிஷ் மானுடவியலாளருமான ராபின் டன்பார், Ph.D. டன்பார் (இந்த கண்டுபிடிப்புகளை 1993 இல் பத்திரிகையில் வெளியிட்டவர் நடத்தை மற்றும் மூளை அறிவியல் ஆனால் அன்றிலிருந்து "டன்பார் எண்" பற்றிப் பேசத் தொடங்கினார்) உங்கள் மூளை உங்கள் சமூக வட்டத்தை 150 நபர்களுடன் அதிகரிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது-அடிப்படையில் அது கையாளக்கூடியது. அது நிறைய போல் தோன்றினால், அனைவரையும் கருத்தில் கொள்ளத் தொடங்குங்கள்உங்கள் புத்தக கிளப்பில் இருந்து உங்கள் சனிக்கிழமை காலை யோகா வகுப்பு வரை நீங்கள் சாதாரணமாக பழகுகிறீர்கள், அந்த எண்ணிக்கையை நீங்கள் மிக விரைவாக முறியடிப்பதை நீங்கள் காணலாம். மேலும், நிச்சயமாக, உங்கள் சக பணியாளர்களுடனோ அல்லது நீங்கள் தினமும் காலையில் பார்க்கும் பாரிஸ்டாவுடனோ ஒரு சாதாரண நட்பைத் தூண்டுவது மோசமானது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் உங்களிடம் கிட்டத்தட்ட 150 நண்பர்கள் இருந்தால் (அதைப் பற்றி நினைத்து நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்!), ஆராய்ச்சி அந்த நட்புகளை நீங்கள் மெல்லியதாக பரப்புவீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, இது "உண்மையான" இணைப்புகளுக்கு குறைந்த இடத்தை விட்டுச்செல்கிறது.

விஷயம் என்னவென்றால், சமூக ஊடகங்கள் 150 க்கும் மேற்பட்ட "நண்பர்களை" வைத்திருப்பதை சாத்தியமாக்கியுள்ளன. ஆனால் உங்கள் வளர்ந்து வரும் பேஸ்புக் நண்பர்களின் பட்டியல் தானாகவே சமூக மகிழ்ச்சியுடன் சமமாகாது என்பது இரகசியமல்ல. உண்மையில், இரண்டு ஆய்வுகள் வெளியிடப்பட்டன மனித நடத்தையில் கணினிகள் நேர் எதிர் பார்த்தேன். ஃபேஸ்புக்கை அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்கள் (இரண்டாம் வகுப்பிலிருந்து உங்கள் தோழியான பெக்கியை அழைத்துச் செல்லுங்கள், அவர் தனது தினசரி உடற்பயிற்சி அல்லது மதிய உணவு பற்றிய இடுகையைப் பகிரத் தவறுவதில்லை) உண்மையில் நிஜ வாழ்க்கையில் மிகவும் தனிமையாக இருப்பதை முதலில் கண்டறிந்தது. மற்றொன்று சமூக ஊடகங்களில் ஒரு பெரிய நெட்வொர்க்கைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டுபிடித்தது - எனவே ஒவ்வொரு புதிய நாய்க்குட்டி, விடுமுறை அல்லது நிச்சயதார்த்தப் படத்திற்கும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவது - உங்கள் மனநிலையை கடுமையாக பாதிக்கும்.

ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், எனது சமூக ஊடக நட்பும் தொடர்புகளும் உண்மையான உலகில் உள்ளவர்களை பிரதிபலிக்கின்றன. நான் குறைவாகவே பதிவிடுகிறேன், நான் செய்யும்போது, ​​அது பொதுவாக என் அழகான நாய்க்குட்டி அல்லது அழகான குழந்தையைப் பற்றியது. நான் என் "விருப்பங்களை" யாருக்கும் வெளியே எறிவதில்லை-நான் அவர்களை விட்டுச் சென்ற அன்பான சக பணியாளர்களுக்காக அல்லது எப்போதும் நல்ல புத்தகங்களை பரிந்துரைக்கும் எனது ஆங்கில ஆசிரியருக்காக அவர்களை காப்பாற்றுகிறேன்.

மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் உருவாக்கும் மற்றும் பராமரிக்கும் ஒருவரின் திறனைப் பார்க்கும்போது நெருக்கமாக உறவுகள் மற்றும் நட்புகள், டன்பாரின் வேலை அமைப்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் ஐந்து பேரை மட்டுமே எடுக்கும் என்று கூறுகிறது. அந்த மக்கள் மாறலாம், ஆனால் ஆமாம், உங்கள் மூளை ஒரே நேரத்தில் ஐந்து அர்த்தமுள்ள உறவுகளை மட்டுமே கையாள முடியும்-எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் மற்றொரு முஷ்டி பம்பை உறுதிப்படுத்துகிறது. என் வாழ்க்கையில் நான் அர்த்தமுள்ள உறவுகளைக் கொண்ட ஐந்து பேர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே என் வாழ்க்கையில் இருந்தவர்கள். நாம் ஒரே பகுதியில் வசிக்கவில்லை என்றாலும், அவர்களுடனான உறவை பராமரிப்பது எளிது, ஏனென்றால் நம் நட்பின் தரம் திடமானது, நாம் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்கும் நேரம் இல்லாவிட்டாலும் கூட. சில சமயங்களில் நாங்கள் மாதத்திற்கு ஒருமுறை மட்டுமே பேசுவோம், ஆனாலும் நல்ல அல்லது கெட்ட செய்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது நான் அழைக்கும் நபர்கள் அவர்கள்தான்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, என் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு இணையாக, என் நட்புக்கு ஒரு வழி இருப்பதை நான் கவனித்தேன். நான் பல நிலவுகளுக்கு முன்பு சேர்ந்த சோரோரிட்டி மற்றும் என் கல்லூரி ஆண்டுகளில் நான் சேகரித்த நண்பர்கள்? எனது சமூக ஊடக செய்தி ஊட்டத்திற்கு நன்றி அவர்கள் அனைவரும் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும், ஆனால் நான் நேரில் பார்த்த மற்றும் ஐஆர்எல் சிரிக்கவைத்த அவர்களின் எண்ணிக்கை? ஒன்று. நான் அதில் பரவாயில்லை. சிலர் அதை சமூக விரோதி என்று அழைக்கலாம், ஆனால் நான் அறிவியலைக் கேட்கிறேன் என்று நினைக்க விரும்புகிறேன், என் வாழ்க்கையில் இருப்பதன் மூலம் என் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் என் ஐந்து பேருக்கு என் மூளையில் இடத்தை மிச்சப்படுத்துகிறேன். (குறிப்பு: நீ இன்னும் என் ஐந்து பேரில் ஒருவராக இல்லாவிட்டாலும், நான் உங்களுடன் ஐஸ்கிரீம் கொண்டு வருவேன். ஏனென்றால் நான் உன்னை விரும்புகிறேன்-மற்றும் ஐஸ்கிரீம்.)

க்கான மதிப்பாய்வு