ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பது சமநிலையைப் பற்றியது-மைக்கேல் மோனகன் வாழும் மந்திரம் அது. அவள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினாலும், அவளுடைய பரபரப்பான அட்டவணை என்றால் அவள் ஒரு வொர்க்அவுட்டை நகர்த...

பெல்ட்கள்எங்கள் ரகசியம்: ஆண்கள் பிரிவில் கடை. ஒரு உன்னதமான ஆண்கள் பெல்ட் மிகவும் சாதாரண ஜோடி ஜீன்ஸ் கூட திறமை சேர்க்கிறது மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான பேன்ட் அழகாக வேலை. (பெல்ட் லூப்ஸின் மூலம் பொருந்துக...

உங்கள் குடும்ப வரலாற்றையோ அல்லது மாதவிடாய் தொடங்கியதையோ உங்களால் மாற்ற முடியாது (12 அல்லது அதற்கு முந்தைய வயதில் முதல் மாதவிடாய் ஏற்படுவது மார்பக-புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவி...

ஸ்டில்புகைப்படம்: ஜீன் சோய் / என்ன பெரிய பாட்டி சாப்பிட்டார்உங்கள் மிருதுவாக்கலில் உறைந்த காலிஃபிளவரைச் சேர்ப்பது வித்தியாசமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், சமீபத்திய உணவுப் போக்கு பற்றி நீங்கள் கேட்கும...

தட்டையான தொப்பை, மெல்லிய தொடைகள் மற்றும் இறுக்கமான துஷ் பெறுவது இரண்டு பகுதி செயல்முறை ஆகும். படி ஒன்று எங்கள் சம்மர் ஷேப் அப் வொர்க்அவுட் திட்டத்தில் நகர்வுகளை மாஸ்டரிங் செய்கிறது, ஆனால் நீங்கள் சாப்...

புதிய அத்திப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மை பற்றி ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? ஒவ்வொரு கடிக்கும் பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாலிபினால்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. புதிய அல்லது உலர்ந்த, ...

இந்த வெள்ளிக்கிழமை, இரண்டு பெண்கள் வெஸ்ட் பாயிண்ட் அகாடமியில் பட்டம் பெற்று முதல் பெண்களாக மாறுவார்கள் வரலாறு உயரடுக்கு இராணுவ ரேஞ்சர் படையில் சேர, ஒரு சிறப்பு செயல்பாட்டு உறுப்பு, இது எதிரிகளின் கட்ட...

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு முயல் துளைக்குள் இறங்க விரும்பினால், "கெட்ட பொட்டாக்ஸ்" என்று கூகிள் படத்தைத் தேடுங்கள். (இதோ, நான் உங்களுக்கு எளிதாக்குகிறேன்.) ஆமாம், நிறைய மோசமாகப் போகலாம். ஆனால் உ...

ஒலிம்பிக் ஃபென்சர் மற்றும் ஹிஜாப் அணிந்து விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பங்கேற்ற முதல் அமெரிக்கரான இப்திஹாஜ் முஹம்மது போன்ற ஒரு கெட்டப் புதிய பொம்மையை மேட்டல் சமீபத்தில் வெளியிட்டார். (முஹம்மது விளையாட்டுக...

இந்த கட்டத்தில், அரசாங்கப் பரிந்துரைகள் மூலமாகவோ அல்லது மீம்ஸ் மூலமாகவோ கொரோனா வைரஸ் வெடிப்பைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் முகத்தைத் தொடாதே மெமோவைப் பெற்றுள்ளீர்கள். ஆனால் நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்தா...

உங்கள் முடி தயாரிப்பு ஷாப்பிங் செயல்முறையானது மருந்துக் கடைக்குள் கண்மூடித்தனமாக நடப்பது, உங்கள் விலை மற்றும் பேக்கேஜிங் விருப்பங்களைப் பூர்த்தி செய்யும் ஷாம்பூவை வாங்குவது மற்றும் சிறந்ததை எதிர்பார்க...

வெடிப்புள்ள குதிகால் வெளித்தோற்றத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் தோன்றலாம், மேலும் அவை குறிப்பாக கோடையில் செருப்புகளில் தொடர்ந்து வெளிப்படும் போது உறிஞ்சும். அவை உருவானவுடன், அவற்றை அகற்றுவத...

அடிப்படை நடைபயிற்சி உங்களுக்கு சலிப்பாக இருந்தால், ரேஸ் வாக்கிங் உங்கள் இதயத் துடிப்பை மேம்படுத்த மற்றும் ஒரு புதிய சவாலைச் சேர்க்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். விறுவிறுப்பான கை உந்தி உங்கள் மேல் உடலுக்கு கட...

நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா அற்புதமான இனம்? இது ஒரு பயணம், சாகசம் மற்றும் உடற்தகுதி நிகழ்ச்சி போன்ற அனைத்தும். அணிகள் தடயங்களைப் பெறுகின்றன, பின்னர் - உண்மையில் - பதில்களைக் கண்டறிய உலகம் முழுவதும் ஓடுகின...

இணையம் இருப்பதாக தெரிகிறது நிறைய நாஸ்டியா லியுகின் உடல் பற்றிய கருத்துக்கள். சமீபத்தில், ஒலிம்பிக் ஜிம்னாஸ்ட் இன்ஸ்டாகிராமில் அவர் பெற்ற வெறுக்கத்தக்க டிஎம்-ஐ பகிர்ந்து கொண்டார், இது "மிகவும் ஒல்...

நாட்டில் உள்ள அனைத்து மளிகைச் சங்கிலிகளிலும், டிரேடர் ஜோவைப் போன்ற சில வழிபாட்டு முறைகள் உள்ளன. நல்ல காரணத்திற்காக: பல்பொருள் அங்காடியின் புதுமையான தேர்வு என்பது அவர்களின் அலமாரிகளில் எப்போதும் ஒரு அற...

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பைலேட்ஸ் வகுப்பிற்கு சென்றிருந்தால், சீர்திருத்தவாதி அடிக்கடி புறக்கணிக்கப்படும் கடினமான தசைகளை அடைய முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அநேகமாக உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் அந்த ஒரு...

கமிலா கபெல்லோ மற்றும் ஷான் மென்டிஸ் இடையேயான உறவு இன்னும் மர்மமாகவே உள்ளது. இருப்பினும், சமூக ஊடகங்களைப் பற்றிய "ஹவானா" பாடகரின் உணர்வுகள் தெளிவாக உள்ளன. தனது மன ஆரோக்கியத்திற்காக தனது மொபைல...

கொசுக்களால் பரவும் ஜிகா வைரஸ் முதன்முதலில் ஒரு சலசலப்பான வார்த்தையாக மாறியதிலிருந்து (எந்தவிதமான சலசலப்பும் இல்லை), குறிப்பாக ரியோ ஒலிம்பிக்கிற்கு சற்று அருகில் உள்ள நிலையில், நிலைமை இன்னும் தீவிரமடைந...

இந்த சமீபத்திய நண்பர்களை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். அவர்களின் நட்பைப் பற்றி எங்களுக்கு அதிகம் தெரியாது, ஆனால் நேரடி அர்த்தத்தில், ஜொனாதன் வான் நெஸ் சமீபத்தில் டெஸ் ஹோலிடேயின் முதுகைக் கொண்டிருந்தார். வா...