அற்புதமான பந்தயத்தில் உடற்பயிற்சி சம்பந்தப்பட்ட 3 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா அற்புதமான இனம்? இது ஒரு பயணம், சாகசம் மற்றும் உடற்தகுதி நிகழ்ச்சி போன்ற அனைத்தும். அணிகள் தடயங்களைப் பெறுகின்றன, பின்னர் - உண்மையில் - பதில்களைக் கண்டறிய உலகம் முழுவதும் ஓடுகின்றன. இது அடிப்படையில் இறுதி தோட்டி வேட்டை! (ஆதாரம் வேண்டுமா? நேற்றிரவு இறுதிப் போட்டியை இங்கே பாருங்கள்!) வெளிப்படையாக மூளை மற்றும் தகவல்தொடர்பு திறன்கள் (நீங்கள் சில கூடுதல் மொழிகளைப் பேச முடிந்தால் போனஸ் புள்ளிகள்) நிகழ்ச்சியில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்றாலும், உடற்தகுதி ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது அற்புதமான இனம். இதோ எப்படி!

3 வழிகளில் உடற்தகுதி முக்கியமானது அற்புதமான இனம்

1. இது சகிப்புத்தன்மை பற்றியது. அணிகள் அற்புதமான இனம் எப்போதும் பயணத்தில் இருக்கும். மேலும் பல நேரங்களில் வெற்றி பெறுவதற்கும் இல்லாதிருப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் (அல்லது உங்கள் அடுத்த இடத்திற்கு செல்லும் படகு பிடிப்பது) உங்களை எவ்வளவு தள்ள முடியும் - மற்றும் எவ்வளவு தூரம் மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக நீங்கள் ஒரு பையுடனும் ஓட முடியும்.

2நீங்கள் வலுவாக இருக்க வேண்டும். பல சவால்கள் உடல் ரீதியாக இல்லை என்றாலும், அவற்றில் சில சவால்கள். நீரில் இருந்து எதையாவது இழுத்து வெளியே இழுப்பது முதல் ஒரு குறிப்பிட்ட அற்புதமான பந்தய இடத்திற்கு படகில் செல்வது வரை, நிகழ்ச்சியில் நீங்கள் உண்மையில் போட்டியிட விரும்பினால் முழு உடல் வலிமை அவசியம்.

3. நெகிழ்வாக இருங்கள். உடல் மற்றும் மன நெகிழ்வுத்தன்மை இரண்டுமே முக்கியம் அற்புதமான இனம். சில சவால்களுக்கு உடலின் சில வளைவுகள் மற்றும் சூழ்ச்சி தேவை என்றாலும், பல சவால்களுக்கு போட்டியாளர்கள் தங்கள் காலில் யோசிக்க வேண்டும், விரைவாக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும் - சுருக்கமாக - தருணத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும்.

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு