குதிகால் வெடிப்புகளை ஒருமுறை குணப்படுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• குதிகால் மற்றும் காலில் விரிசல் ஏற்பட என்ன காரணம்?
• நீங்கள் எப்படி கிராக் ஹீல்ஸ் சிகிச்சை செய்யலாம்?
• 1. ஒரே இரவில் சிகிச்சை செய்யுங்கள்.
• 2. அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றவும்.
• 3. ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
• க்கான மதிப்பாய்வு

வெடிப்புள்ள குதிகால் வெளித்தோற்றத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் தோன்றலாம், மேலும் அவை குறிப்பாக கோடையில் செருப்புகளில் தொடர்ந்து வெளிப்படும் போது உறிஞ்சும். அவை உருவானவுடன், அவற்றை அகற்றுவது தந்திரமானதாக இருக்கும். நீங்கள் மிக உயர்ந்த ஆக்டேன் லோஷனைத் துடைத்திருந்தால், எந்த பயனும் இல்லை, விரிசல் குதிகால்களை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

முரண்பாடுகள் என்னவென்றால், உங்கள் தோல் உண்மையில் அழுத்தத்தின் கீழ் விரிசல் அடைகிறது. நியூயார்க் நகரத்தில் கோதம் ஃபுட்கேர் நிறுவனர் மிகுவல் குன்ஹா, டிபிஎம், "எங்கள் உடலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு எங்கள் கால்கள் பொறுப்பாகும், எனவே அவை மிகுந்த அழுத்தத்தைத் தாங்குகின்றன. "எடையையும் அழுத்தத்தையும் நமது பாதத்தின் குதிகால் மீது தடவும்போது, ​​தோல் வெளிப்புறமாக விரிவடைகிறது. தோல் வறண்டால், அது குறைவான நெகிழ்ச்சியாகவும், விறைப்பாகவும் மாறும், அதனால் விரிசல் மற்றும் விரிசலுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது." (தொடர்புடையது: பாத பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் க்ரீம்கள் பாத மருத்துவர்கள் தாங்களாகவே பயன்படுத்துகின்றனர்)

குதிகால் மற்றும் காலில் விரிசல் ஏற்பட என்ன காரணம்?

விரிசல் அடைந்த குதிகால்களை எப்படி குணப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், முதலில் அவை எவ்வாறு வளர்ந்தன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். குதிகால் விரிசல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கச் செய்யும் சில காரணிகள் உள்ளன. உடல் பருமன், நீரிழிவு, அரிக்கும் தோலழற்சி, ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி (ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய்), மற்றும் இளம் தாவர தோலழற்சி (ஒரு கால் தோல் நிலை) போன்ற அனைத்து நிலைகளும் விரிசல் கால்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்கிறார் குன்ஹா. தட்டையான கால்களைக் கொண்டிருத்தல், பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிதல், மற்றும் வறண்ட, குளிர்ந்த காலநிலையில் வாழ்வதும் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். (தொடர்புடையது: நீங்கள் குழந்தை கால் உரித்தல் தோலைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் தோலுக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கும்)

வறண்ட, பிளவுபட்ட பாதங்கள்? இது பூஞ்சை தொற்றின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். "பலர் உலர் அல்லது விரிசல் குதிகால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், அவர்கள் வெறுமனே ஒரு பாட்டில் லோஷனைப் பிடிக்க வேண்டும். தடகள பாதத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் வறண்ட சருமம், கால் விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு, தோல் உரித்தல், வீக்கம் மற்றும் கொப்புளங்கள் ஆகியவை அடங்கும், மேலும் இரண்டு வாரங்களுக்குள் குணமடையாத அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், அமெரிக்கன் பாடியாட்ரிக் மெடிக்கல் படி சங்கம்.

விரிசல் அடைந்த குதிகால் எப்படி சிகிச்சை செய்வது என்று கற்றுக்கொள்வதற்கு முன், அவற்றை அகற்றுவதை விட அவற்றைத் தடுப்பது எளிது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வெடிப்புள்ள குதிகால்களைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் பொது இடங்களில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்ப்பது அல்லது அழுக்கு காலுறைகளை அணிவது ஆகியவை அடங்கும், இவை இரண்டும் பாதங்களை பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை உயிரினங்களுக்கு வெளிப்படுத்தக்கூடும் என்று குன்ஹா கூறுகிறார். கூடுதலாக, கிருமிகளைக் கொல்ல உங்கள் காலணிகளின் உட்புறங்களில் லைசோலை தினமும் தெளிக்கலாம். (தொடர்புடையது: பகல் வெளிச்சத்தைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு உங்கள் கால்களைத் தயார்படுத்தும் தயாரிப்புகள்)

நீங்கள் எப்படி கிராக் ஹீல்ஸ் சிகிச்சை செய்யலாம்?

இறுதியாக, நீங்கள் காத்திருக்கும் தருணம்: ஒரு நிபுணரின் கூற்றுப்படி, விரிசல் அடைந்த குதிகால் சரியாக எப்படி குணப்படுத்துவது.

சேதம் ஏற்கனவே செய்யப்பட்டிருந்தால், குன்ஹா ஒரு பன்முக மூலோபாயத்தை பரிந்துரைக்கிறார். "நோயாளிகள் தடிமனான கால்சஸ் மற்றும் வெடிப்புள்ள குதிகால்களுடன் எனது அலுவலகத்திற்கு வரும்போது, ​​​​பேர் 40 மாய்ஸ்சரைசிங் யூரியா ஜெல் போன்ற யூரியா 40 சதவிகித ஜெல்லைப் பயன்படுத்த நான் பொதுவாக பரிந்துரைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார் (வாங்க, $17, walmart.com). யூரியா கெரடோலிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (இது கரடுமுரடான, அதிகப்படியான சருமத்தை உடைக்கும்) மேலும் இது ஈரப்பதத்தை இழுக்க உதவுகிறது. அவரது முழு விவரம் இதோ:

1. ஒரே இரவில் சிகிச்சை செய்யுங்கள்.

"இரவில் இரு கால்களிலும் யூரியா ஜெல்லை சமமாகப் பயன்படுத்தவும், அவர்களின் கால்களை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, படுக்கைக்கு சாக்ஸ் அணியவும் என் நோயாளிகளுக்கு நான் தெரிவிக்கிறேன்," என்கிறார் குன்ஹா. "பிளாஸ்டிக் மடக்கு காலில் ஜெல் ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கும், இது கரடுமுரடான கால்சஸ் மற்றும் உலர்ந்த, விரிசல் தோலை உடைக்க உதவும்." (ஒருமுறை உபயோகிக்கும் பிளாஸ்டிக்கை உபயோகிக்கும் யோசனை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், இதேபோன்ற விளைவுக்காக வரிசையாக சாக்ஸ் அல்லது குதிகால் உறைகளை பாருங்கள்.)

வெலி 40% யூரியா ஜெல் சாலிசிலிக் ஆசிட் $ 17.00 ஷாப்பிங் வால்மார்ட்

2. அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றவும்.

காலையில், ஒரே இரவில் கிரீம் மூலம் உடைந்த கெட்டியான மற்றும் பயன்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளை அகற்ற, ஷவரில் Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $20, amazon.com) போன்ற கால் கோப்பைப் பயன்படுத்தலாம். (விரிசல் குதிகால்களை எப்படி குணப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை ஆனால் கால் கோப்பை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை? பிரச்சனை இல்லை. குழந்தை மென்மையான கால்களுக்கு பாதுகாப்பாக அமோப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே.

அமோபே பெடி சரியான மின்னணு உலர் கால் கோப்பு $ 18.98 அதை அமேசானில் வாங்கவும்

3. ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

குளித்த பிறகு, யூசெரின் மேம்பட்ட பழுதுபார்க்கும் கிரீம் (அதை வாங்க, $12, amazon.com) அல்லது நியூட்ரோஜெனா ஹைட்ரோ பூஸ்ட் வாட்டர் ஜெல் (இதை வாங்கவும், $18 $13, amazon.com).

யூசரின் மேம்பட்ட பழுதுபார்க்கும் கிரீம் $ 8.99 ($ ​​15.49 சேமிப்பு 42%) அதை அமேசானில் வாங்கவும்

உங்கள் விரிசல் குதிகால் தடகள காலின் விளைவாகும் என்று நீங்கள் தீர்மானித்திருந்தால், குன்ஹா ஒரு OTC பூஞ்சை காளான் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறார். லோட்ரிமின் அல்ட்ரா அட்லீட்ஸ் ஃபுட் ட்ரீட்மென்ட் க்ரீம் (இதை வாங்கு, $ 10, இலக்கு.காம்) மற்றும் லாமிசில் ஏடி விளையாட்டு வீரரின் கால் பூஞ்சை காளான் கிரீம் (இதை வாங்க, $ 14, இலக்கு.காம்) இரண்டு விருப்பங்கள்.

விரிசல், பிளவுபட்ட பாதங்களில் இருந்து விடுபடுவது சவாலானதாக இருக்கும் அதே வேளையில், அதை நிச்சயம் செய்ய முடியும். விரிவடைந்த குதிகால்களை எப்படி குணப்படுத்துவது என்பது பற்றி இந்த பாடத்திலிருந்து நீங்கள் எதையும் எடுத்துக்கொண்டால், அது இப்படி இருக்கட்டும்: நிலையான உணவு பராமரிப்பு முக்கியமானது.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்