செல்லுலைட்டை அகற்ற 4 இயற்கை சமையல்

உள்ளடக்கம்

• 1. கேரட்டுடன் பீட் ஜூஸ்
• 2. அன்னாசிப்பழம் சாறு காலேவுடன்
• 3. அசெரோலா, ஆரஞ்சு மற்றும் கோஜி பெர்ரி சாறு
• 4. எலுமிச்சையுடன் தேநீர் தேநீர்

செல்லுலைட்டைக் குறைப்பதற்கான ஒரு நல்ல இயற்கை சிகிச்சையானது, கேரட்டுடன் கூடிய பீட், ஆரஞ்சு கொண்ட அசெரோலா மற்றும் உடலை நச்சுத்தன்மையடைய உதவும் பிற சேர்க்கைகள் போன்ற இயற்கையான பழச்சாறுகளுக்கு பந்தயம் கட்டுவது, செல்லுலைட் காரணத்தில் ஈடுபடும் நச்சுக்களை நீக்குவது. சமையல் பாருங்கள்.

1. கேரட்டுடன் பீட் ஜூஸ்

இந்த சாற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பண்புகள் உள்ளன, அவை உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பு மற்றும் செல்லுலைட் விஷயத்தில் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்

• வெள்ளரி
• ஆப்பிள்
• 1 பீட்
• 4 கேரட்
• 200 மில்லி தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து பின்னர் குடிக்கவும். இந்த சாற்றில் 1 கிளாஸ் காலை உணவுக்கு குடிக்கவும். மற்றொரு தயாரிப்பு விருப்பம், மையவிலக்கு வழியாக பொருட்களை அனுப்ப வேண்டும், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் தண்ணீரை சேர்க்க தேவையில்லை.

2. அன்னாசிப்பழம் சாறு காலேவுடன்

வோக்கோசு மற்றும் முட்டைக்கோசு கொண்ட அன்னாசி பழச்சாறு செல்லுலைட்டுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த உணவுகள் செல்லுலைட் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவங்கள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி வோக்கோசு
• 1 தேக்கரண்டி காலே
• அன்னாசி 1 துண்டு
• 350 மில்லி தேங்காய் நீர்
• 3 புதினா இலைகள்

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து மூலிகைகளையும் நன்றாக அரைத்து, அன்னாசிப்பழத்தை க்யூப்ஸாக வெட்டி தேங்காய் தண்ணீருடன் ஒரு பிளெண்டரில் சேர்க்கவும். நன்றாக அடித்து ஒரு நாளைக்கு 2 கிளாஸ் ஜூஸ் குடிக்கவும்.

3. அசெரோலா, ஆரஞ்சு மற்றும் கோஜி பெர்ரி சாறு

அசெரோலா மற்றும் கோஜி பெர்ரி கொண்ட இந்த ஆரஞ்சு சாறு செல்லுலைட்டுடன் போராடுவதற்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க மற்றும் சுத்திகரிக்க உதவும் தேவையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஆரஞ்சு மற்றும் அசெரோலாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, அவை சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும், கோஜி பெர்ரி ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், வெள்ளரிக்காயில் சிலிக்கான் உள்ளது, இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மிளகு தெர்மோஜெனிக் ஆகும், எனவே இந்த பொருட்கள் ஒன்றாக இணைந்து போராட உதவுகின்றன செல்லுலைட்டுக்கான காரணங்களில் ஒன்றான வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல்.

தேவையான பொருட்கள்

• 10 அசெரோலாஸ்
• 2 ஆரஞ்சு
• 1 தேக்கரண்டி கோஜி பெர்ரி
• இஞ்சியின் 1 செ.மீ.
• 1 சிட்டிகை மிளகு
• 1/4 மூல வெள்ளரி, தலாம் கொண்டு
• துண்டுகளாக்கப்பட்ட பனி

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து அடுத்ததாக குடிக்கவும், முன்னுரிமை இனிப்பு இல்லாமல்.

4. எலுமிச்சையுடன் தேநீர் தேநீர்

செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவும் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாக மேட் டீ உள்ளது, ஏனெனில் இது காஃபின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்திருப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது, எனவே முன்கூட்டிய வயதை தாமதப்படுத்தவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்
• யெர்பா துணையின் 4 தேக்கரண்டி
• 1 எலுமிச்சை

தயாரிப்பு முறை

நீங்கள் கட்டாயமாக பொருட்களைச் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும். பின்னர் சர்க்கரை சேர்க்காமல், நாள் முழுவதும் கஷ்டப்பட்டு குடிக்கவும். நீங்கள் இனிக்க விரும்பினால், எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டேவியா போன்ற இயற்கை விருப்பங்களை விரும்புங்கள்.

இந்த சாற்றை தினமும் குடிப்பதைத் தவிர, டையூரிடிக் உணவுகளில் முதலீடு செய்யவும், ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த வீடியோவில் விளக்கப்பட்டுள்ளபடி: