மார்பக பால் எவ்வளவு நேரம் உட்கார முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பால் எவ்வளவு நேரம் உட்கார முடியும்?
• தாய்ப்பாலை நீண்ட நேரம் விட்டுவிடுவதில் சிக்கல்
• வெளிப்படுத்திய பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது
• கீழே வரி

தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பால் பம்ப் அல்லது கை வெளிப்படுத்தும் பெண்கள் தாய்ப்பால் திரவ தங்கம் போன்றது என்பதை அறிவார்கள். உங்கள் சிறியவருக்கு அந்த பாலைப் பெறுவதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் செல்கிறது. ஒரு துளி வீணாகப் போவதை யாரும் பார்க்க விரும்பவில்லை.

எனவே, கவுண்டரில் ஒரு பாட்டில் தாய்ப்பாலை மறந்துவிட்டால் என்ன ஆகும்? உங்கள் குழந்தைக்கு இனி பாதுகாப்பாக இருக்குமுன் தாய்ப்பால் எவ்வளவு நேரம் உட்கார முடியும்?

தாய்ப்பாலை சரியாக சேமித்து வைப்பது, குளிரூட்டுவது மற்றும் முடக்குவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே, அதைத் தூக்கி எறிய வேண்டும்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பால் எவ்வளவு நேரம் உட்கார முடியும்?

நீங்கள் தாய்ப்பாலை கையால் வெளிப்படுத்தினாலும் அல்லது பம்பைப் பயன்படுத்தினாலும், அதை நீங்கள் பின்னர் சேமிக்க வேண்டும். சுத்தமான கைகளிலிருந்து தொடங்கவும், பிபிஏ இல்லாத கண்ணாடி அல்லது கடினமான பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சுத்தமான, மூடிய கொள்கலனைப் பயன்படுத்தவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சில உற்பத்தியாளர்கள் தாய்ப்பால் சேகரிப்பு மற்றும் சேமிப்பிற்காக சிறப்பு பிளாஸ்டிக் பைகளை உருவாக்குகிறார்கள். மாசுபடுவதற்கான ஆபத்து இருப்பதால் வீட்டு பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது செலவழிப்பு பாட்டில் லைனர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பால் எவ்வளவு காலம் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் என்பதை உங்கள் சேமிப்பக முறை தீர்மானிக்கும். சரியான சேமிப்பிடம் மிகவும் முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் தொற்று எதிர்ப்பு பண்புகள் இரண்டையும் பாதுகாக்க முடியும்.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்திய உடனேயே குளிரூட்டல் அல்லது குளிர்விப்பதே சிறந்த காட்சி.

தாய்ப்பால் சேமிப்பதற்கான இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது:

• புதிதாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பால் அறை வெப்பநிலையில் 77 ° F (25 ° C) இல் நான்கு மணி நேரம் உட்காரலாம். வெறுமனே, பால் மூடப்பட்ட கொள்கலனில் இருக்க வேண்டும். புதிய பால் குளிர்சாதன பெட்டியில் 40 ° F (4 ° C) இல் நான்கு நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இது 0 ° F (-18 ° C) வெப்பநிலையில் 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.
• பால் முன்பு உறைந்திருந்தால், ஒரு முறை கரைந்தால், அது அறை வெப்பநிலையில் 1 முதல் 2 மணி நேரம் உட்காரலாம். கரைந்த பால் குளிர்சாதன பெட்டியில் போடப்பட்டால், 24 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்தவும். முன்பு உறைந்த தாய்ப்பாலை மீண்டும் உறைக்க வேண்டாம்.
• குழந்தை பாட்டிலை முடிக்கவில்லை என்றால், 2 மணி நேரம் கழித்து பாலை நிராகரிக்கவும்.

இந்த வழிகாட்டுதல்கள் ஆரோக்கியமான, முழுநேர குழந்தைகளுக்கு நோக்கம் கொண்டவை. நீங்கள் பால் உந்தி, உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால், மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்டால் அல்லது முன்கூட்டியே பிறந்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

தாய்ப்பாலை நீண்ட நேரம் விட்டுவிடுவதில் சிக்கல்

குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது உறைவிப்பான் மீது மேலே குறிப்பிட்டுள்ளதை விட நீண்ட காலத்திற்கு சேமித்து வைக்கப்படும் பால் அதிக அளவு வைட்டமின் சி இழக்கும். மேலும் ஒரு பெண்ணின் தாய்ப்பால் தனது குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் குழந்தை வளரும்போது உங்கள் தாய்ப்பால் மாறுகிறது.

தாய்ப்பாலை உணவளிக்கப் பயன்படுத்திய பின் விட்டுவிட்டால், அதை அடுத்தடுத்த உணவுக்கு பயன்படுத்த முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உங்கள் குழந்தையின் வாயிலிருந்து பாக்டீரியா மாசுபடுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் இருப்பதால், இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீதமுள்ள தாய்ப்பாலை நிராகரிக்க பால் சேமிப்பு வழிகாட்டுதல்கள் பரிந்துரைக்கின்றன.

மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், புதிதாக உந்தப்பட்ட பால் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குளிரூட்டப்படாமல் விடப்பட வேண்டும், இது ஒரு உணவில் பயன்படுத்தப்படுகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் தூக்கி எறியப்பட வேண்டும். முன்பு உறைந்த பாலை 24 மணி நேரத்திற்குள் கரைத்து குளிரூட்ட வேண்டும். கவுண்டரில் விடப்பட்டால், 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெளியே எறியுங்கள்.

வெளிப்படுத்திய பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது

வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை சேமிப்பதற்கான இந்த சிறந்த நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• பால் சேகரிக்கப்பட்ட தேதியைக் காட்டும் தெளிவான லேபிள்களுடன் சேமிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலைக் கண்காணிக்கவும். நீர்ப்புகா இல்லாத லேபிள்கள் மற்றும் மை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பகல்நேரப் பராமரிப்பில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை நீங்கள் சேமித்து வைத்திருந்தால் உங்கள் குழந்தையின் முழுப் பெயரையும் சேர்க்கவும்.
• குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான் பின்புறத்தில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை சேமிக்கவும். அங்குதான் வெப்பநிலை அதன் குளிரில் மிகவும் சீராக இருக்கும். வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை உடனடியாக குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது உறைவிப்பான் மூலம் பெற முடியாவிட்டால், ஒரு காப்பிடப்பட்ட குளிரூட்டியை தற்காலிகமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• வெளிப்படுத்திய பாலை சிறிய அளவுகளில் கொள்கலன்களில் அல்லது பாக்கெட்டுகளில் சேமிக்கவும். உறைவிப்பான் செயல்பாட்டின் போது தாய்ப்பால் விரிவடைவது மட்டுமல்லாமல், உணவளித்தபின் தூக்கி எறியப்படும் தாய்ப்பாலின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுவீர்கள்.
• குளிரூட்டப்பட்ட அல்லது உறைந்திருக்கும் தாய்ப்பாலில் புதிதாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை நீங்கள் சேர்க்கலாம், அதே நாளிலிருந்தே என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏற்கனவே குளிர்ந்த அல்லது உறைந்திருக்கும் பாலுடன் அதை இணைப்பதற்கு முன்பு புதிய பாலை முழுவதுமாக குளிர்விக்கவும் (நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது ஐஸ் கட்டிகளுடன் குளிரூட்டியில் வைக்கலாம்).

சூடான தாய்ப்பாலைச் சேர்ப்பது உறைந்த பாலை கரைக்கும். கரைந்த பாலை மீண்டும் உறைய வைக்க பெரும்பாலான நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. இது பால் கூறுகளை மேலும் உடைத்து ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளை இழக்க வழிவகுக்கும்.

கீழே வரி

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்திய உடனேயே குளிர்விப்பது, குளிரூட்டுவது அல்லது உறைய வைப்பது சிறந்தது.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் குளிரூட்டப்படாமல் விட்டுவிட்டால், ஆனால் அது சுத்தமான, மூடப்பட்ட கொள்கலனில் இருந்தால், அது அறை வெப்பநிலையில் நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை உட்காரலாம். நீண்ட காலமாக விடப்பட்ட பாலை தூக்கி எறிய வேண்டும்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பால் எவ்வளவு காலம் விடப்பட்டது என்பது குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், எச்சரிக்கையின் பக்கத்தில் தவறு செய்து அதைத் தூக்கி எறியுங்கள். வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை எறிவது கடினம் (அவ்வளவு கடின உழைப்பு!) ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமான விஷயம்.