ஆரோக்கியமான செக்ஸ் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் கட்டாயம் வைத்திருக்க வேண்டிய 7 உரையாடல்கள்

உள்ளடக்கம்

• சோதனை வரலாறு உரையாடல்
• டர்ன்-ஆன்கள் (மற்றும் டர்ன்-ஆஃப்ஸ்) உரையாடல்
• அதிர்வெண் உரையாடல்
• கற்பனை உரையாடல்
• ஏமாற்று உரையாடல்
• காதல் மொழி மாற்றம்
• செக்-இன் உரையாடல்
• க்கான மதிப்பாய்வு

செக்ஸ் பற்றி நேர்மையாக பேசும் போது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களின் இறகுகளை சீர்குலைத்து விடுமோ என்ற பயம் உங்களைத் தூண்டிவிடும். ஆனால் கம்பளத்தின் கீழ் கடினமான தலைப்புகளைத் துடைப்பது பதில்களைக் கண்டுபிடிப்பதை (மற்றும் படுக்கையறை நடத்தையை மாற்றுகிறது!) இன்னும் கடினமாக்கும். ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான பாலுறவு உறவைப் பேணுவதற்கு இந்த உரையாடல்கள் அவசியம்-மேலும் ஒவ்வொன்றையும் அணுகுவதற்கான எங்கள் நிபுணர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட உத்திகள் மூலம், உங்களை இன்னும் நெருக்கமாக்கும் அந்தரங்கப் பேச்சுக்களுக்கான களத்தை எப்படி அமைப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

சோதனை வரலாறு உரையாடல்

கெட்டி படங்கள்

"என் கட்டைவிரல் விதி என்னவென்றால், ஒருவித பரஸ்பர ஈர்ப்பு உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், உரையாடலை நடத்துங்கள்," என்கிறார் லாரா பெர்மன், Ph.D., a நியூயார்க் டைம்ஸ் அதிகம் விற்பனையாகும் செக்ஸ் மற்றும் உறவு நிபுணர். எஸ்டிடி மற்றும் எச்ஐவி சோதனைகள் மற்றும் உங்கள் கடைசி சோதனை தேதி பற்றி விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம். முதலில் உங்கள் பின்னணியைப் பகிர்வதன் மூலம் வழி நடத்துங்கள் என்கிறார் பெர்மன். வெறுமனே, "நான் கடைசியாக சிலருடன் தூங்கியதிலிருந்து நான் சோதிக்கப்பட்டேன்-உன்னைப் பற்றி என்ன?" உரையாடலை இலகுவாகவும் அச்சுறுத்தலாகவும் வைத்திருக்கிறது. என்ன விவாதிக்க தேவையில்லை? உங்கள் "எண்" என்கிறார் பெர்மன்."அது செய்வது பாதுகாப்பின்மையை உருவாக்குவதாகும்." நீங்கள் வேறொரு நபராக இருந்தாலும் அல்லது 100 நபர்களாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் உடலைப் பற்றி பாதுகாப்பான முடிவுகளை எடுப்பதற்கான சுத்தமான சுகாதாரம் மற்றும் வரலாறு ஆகியவை மிக முக்கியமானவை.

டர்ன்-ஆன்கள் (மற்றும் டர்ன்-ஆஃப்ஸ்) உரையாடல்

கெட்டி படங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உச்சம் அடையும்போது உங்கள் தலைமுடியை இழுப்பதை நிறுத்துமாறு அவரிடம் கேட்பது, "நீங்கள் [வெற்றிடத்தை நிரப்பும்போது] நான் அதை விரும்புகிறேன்" என்று கூறுவதை விட ஒரு தந்திரமானது. ஆனால் எது உங்களைத் தூண்டுகிறது, எது உங்களை முடக்குகிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிப்பது அவசியம். படுக்கையறைக்கு வெளியே அழுக்கு வெறுப்புகளைக் கொண்டு வாருங்கள், பெர்மன் கூறுகையில், தம்பதியினர் தங்களை இந்த தருணத்தில் தவறாக செய்கிறார்கள், மேலும் இது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழலை உருவாக்குகிறது. ஆனால் விரும்பத்தகாத நடத்தையை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தாமல், நிலைமையை நேர்மறையாக வடிவமைக்கவும், ஆசிரியர் ஆண்ட்ரியா சிர்டாஷ் கூறுகிறார். உங்கள் கணவரை ஏமாற்றுங்கள் (உங்கள் கணவருடன்). "சொல்லுங்கள், 'நான் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்வதை மிகவும் விரும்புகிறேன், இதை முயற்சி செய்ய விரும்புகிறேன்.' சிறப்பாகச் செயல்படக்கூடிய மாற்றீட்டை வழங்குவது, டர்ன்-ஆஃப் செய்யும் போது டர்ன்-ஆன் ஒன்றைப் பகிர உங்களை அனுமதிக்கிறது, என்கிறார் சிர்டாஷ். [இந்த உதவிக்குறிப்பை ட்வீட் செய்யவும்!]

அதிர்வெண் உரையாடல்

கெட்டி படங்கள்

நீங்கள் வினோதமாக இருக்கும் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரே வாக்கியத்தில் இருக்கத் தேவையில்லை ஆனால் நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று பெர்மன் கூறுகிறார். அது என்ன அர்த்தம்: "அவர் ஒவ்வொரு நாளும் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை விரும்பினால், அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும்." எல்லாவற்றையும் போலவே, சமரசம் முக்கியமானது. அது எவ்வளவு அசseகரியமாக இருந்தாலும், ஒரு செக்ஸ் அட்டவணையை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். முட்டுக்கட்டைகளைப் பிடிக்கவும், நீராவி குளிக்கவும் அல்லது தேவையற்ற குறுக்கீடுகளைத் தவிர்க்கவும் இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது ஒரு நெருக்கமான பாலியல் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள பெர்மன் அறிவுறுத்துகிறார், ஆனால் உறவு பேரின்பத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் "மாய எண்" இல்லை என்று எச்சரிக்கிறார். பங்குதாரர்கள் மிகவும் நிறைவாக உணரக்கூடிய அதிர்வெண்ணைக் கண்டுபிடிக்க ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

கற்பனை உரையாடல்

கெட்டி படங்கள்

உங்கள் எஞ்சினைப் புதுப்பிக்கும் காட்சிகள், உங்கள் கற்பனையை உயிர்ப்பிக்க உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது-இறுதியில் உங்களை நெருக்கமாக அழைத்துச் செல்கிறது. ஆனால் கவர்ச்சியான ஆசைகளைப் பற்றி பேசுவது செய்வதை விட எளிதானது. உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், தீர்ப்பு வழங்கப்படாது என்று ஒரு ஒப்பந்தம் செய்யுங்கள், பெர்மன் கூறுகிறார். (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் படகில் குதிக்காமல் கேட்கலாம்.) மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் (அல்லது நீங்கள் அதற்காக) உங்களை ஒரு வொண்டர் வுமன் உடையில் அலங்கரிக்க விரும்பினால், உங்களுக்கு ஒரு சுழல் நாற்காலி வேண்டும் (மற்றும் உங்களுக்கு எந்தப் பகுதியும் தேவையில்லை) ? பெர்மன் ஒரு "கற்பனை வரைபடத்தை" உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறார். நீங்களும் அவரும் உங்கள் ஆசைகளை எழுதி, முதன்மை பட்டியலை உருவாக்க குறிப்புகளை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பீர்கள். உங்களில் ஒருவர் மற்றவர் விரும்பாத ஒன்றை முயற்சி செய்வதில் ஆர்வமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? ஆசை எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை அடையாளம் கண்டு ஒரு படைப்பு சமரசத்தை மூளைச்சலவை செய்யுங்கள் என்று பெர்மன் கூறுகிறார். உதாரணமாக, அவர் பொதுவில் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால்-உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர்கள் ஒரு உச்சத்தை பதுங்க சிறிது வாய்ப்புள்ள பின்புற தாழ்வாரத்தில் ஒரு போர்வையை கீழே போட நீங்கள் பரிந்துரைக்க வேண்டாம்.

ஏமாற்று உரையாடல்

கெட்டி படங்கள்

ஏமாற்றுதல் மற்றும் துரோகம் என்பது கருப்பு மற்றும் வெள்ளை அல்ல. ஆனால் ஏமாற்றுதல் தலைப்பை கையாள்வது எளிதானது மற்றும் குறைவான பாதுகாப்புகளை சந்திக்கிறது-அது சந்தேகத்தால் தூண்டப்படாதபோது. எனவே எந்த நடத்தை பொறுத்துக் கொள்ளப்படாது என்பதை வரையறுக்க ஏதாவது தவறு நடக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். ஒரு ஜோடியாக, நீங்கள் ஏமாற்றுவதாகக் கருதும் செயல்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும் (நீங்கள் தொடுவதில் கோடு போடுகிறீர்களா, ஆனால் நடனம் செய்வது சரியா?). தொழில்நுட்பத்தைக் கருத்தில் கொள்ள மறக்காதீர்கள்: ஒருவருக்கொருவர் தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல் கடவுச்சொற்களை நீங்கள் அறிவீர்களா? பேஸ்புக் அல்லது ஸ்னாப்சாட்டில் உங்கள் முன்னாள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் நண்பர்களாக இருப்பீர்களா? [இந்த குறிப்பை ட்வீட் செய்யவும்!]

காதல் மொழி மாற்றம்

திங்க்ஸ்டாக்

உங்கள் பங்குதாரர் என்ன செயல்களை நேசிப்பவராகவும் பாராட்டுவதாகவும் உணருகிறார், அது கைகளைப் பிடிப்பது போல் எளிமையாக இருந்தாலும் அல்லது கவர்ச்சியான குறுஞ்செய்திகளை அனுப்புவது போலவும், அந்த விஷயங்களைச் செய்ய ஒரு புள்ளியை உருவாக்குவது திருப்திகரமான பாலியல் உறவைப் பேணுவதற்கு சமம் என்று பெர்மன் கூறுகிறார். கேரி சாப்மேனின் சிறந்த விற்பனையின் படி 5 காதல் மொழிகள், மக்கள் ஐந்து வெவ்வேறு வழிகளில் காதல் அன்பைக் கொடுக்கிறார்கள் மற்றும் பெறுகிறார்கள்: பரிசுகள், தரமான நேரம், உறுதிமொழி அல்லது பாராட்டு வார்த்தைகள், சேவையின் செயல்கள் மற்றும் உடல் தொடர்பு. வெவ்வேறு காதல் மொழிகளைக் கொண்ட தம்பதிகள் இருவரும் தங்களுக்கு மிகவும் பிடித்ததாக உணரவைக்கும் விஷயங்களைத் தொடர்பு கொள்ளும் வரை ஒருவரையொருவர் முழுமையாக திருப்திப்படுத்த முடியும். பெர்மன் மூன்று முதல் ஐந்து வாக்கியங்களை எழுதி, "நான் நேசிக்கிறேன் ..." என்று தொடங்கி ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார். "நீங்கள் என் கையைப் பிடிக்கும் போது" அல்லது "நீங்கள் உடலுறவைத் தொடங்கும்போது" முதல் "நீங்கள் கேட்காமல் சலவை செய்யும் போது" வரை அனைத்தையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம். உங்கள் பங்குதாரர் நன்றாக இருக்கும்போது உங்களை எப்படி நடத்துகிறார் என்பதையும் கவனியுங்கள், பெர்மன் கூறுகிறார். அவர்கள் உங்களைப் பாராட்டுகிறார்களா? "நாம் நேசிக்கப்பட விரும்பும் விதத்தில் மற்றவர்களை நேசிக்க முனைகிறோம்" என்கிறார் பெர்மன். "ஆனால் உங்கள் செயல்களை அவர்களுக்குப் பிறகு மாதிரியாகக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இலக்கில் இருப்பீர்கள்."

செக்-இன் உரையாடல்

கெட்டி படங்கள்

நினைவில் கொள்வது முக்கியம், செக்ஸ் பற்றிய விவாதங்கள் ஒன்று அல்ல. "எங்கள் விருப்பங்களும் தேவைகளும் உருவாகின்றன, டேட்டிங் செய்யும்போது அல்லது உங்கள் திருமணத்தின் முதல் வருடத்தில் அது உங்களுக்கு என்ன செய்கிறது, பத்து ஆண்டுகளில் அது உண்மையாக இருக்காது" என்கிறார் சிர்டாஷ். உண்மையில், ஒரு ஜோடி நீண்ட காலம் ஒன்றாக இருந்தால், அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பங்களை துல்லியமாக கணிப்பது குறைவு என்று அவர் கூறுகிறார். அதனால்தான் தொடர்பு முக்கியமானது. உங்கள் ரசனைகள் மேம்படுகிறதா, அல்லது, நீங்கள் இன்னும் மேலே இருக்க விரும்பினாலும், தலைகீழ்-கவலர் பாணியை விரும்புகிறார்களா என்று ஒருவருக்கொருவர் தெரியப்படுத்துங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு