மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கான 5 முக்கியமான பயிற்சிகள்
மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு, 20 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக தீவிரமான செயல்பாடு ஒரே மாதிரியான நடத்தைகள், அதிவேகத்தன்மை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மன இற...
நகங்களை உரித்தல்
இப்போதெல்லாம் விரல் நகங்கள் ஒரு அழகு நோக்கத்திற்காக உதவுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் பழமையான பயன்பாடுகளில் தோண்டல் மற்றும் பாதுகாத்தல் ஆகியவை அடங்கும். நகங்கள் உங்கள் விரல் நுனியைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் ப...
கண்காணிப்பு கிக் எண்ணிக்கைகள் என்னை கவலையடையச் செய்தன. இங்கே நான் ஏன் நிறுத்தினேன்
மிகவும் சாதாரண அணுகுமுறைக்குச் செல்வது, எனது குழந்தையின் உதைகளை மன அழுத்தத்திற்கு பதிலாக மகிழ்ச்சியான தருணங்களாகப் பார்க்க அனுமதிக்கிறேன்.குடலுக்கு ஒரு குத்து அல்லது விலா எலும்புகளுக்கு உதைப்பதை விட ம...
குழந்தை-பக் மதிப்பெண்
சைல்ட்-பக் மதிப்பெண் என்பது முன்கணிப்பை மதிப்பிடுவதற்கான ஒரு அமைப்பாகும் - சிகிச்சையின் தேவையான வலிமை மற்றும் கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் அவசியம் உட்பட - நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய், முதன்மையாக சிரோ...
ஏட்னா என்ன மருத்துவ நன்மை திட்டங்களை வழங்குகிறது?
ஏட்னா என்பது ஒரு தனியார் காப்பீட்டு நிறுவனம், இது மெடிகேர் அட்வாண்டேஜ் திட்டங்களை வழங்குகிறது.ஏட்னா HMO, HMO-PO, PPO மற்றும் DENP அட்வாண்டேஜ் திட்டங்களை வழங்குகிறது.அனைத்து ஏட்னா அட்வாண்டேஜ் திட்டங்கள...
அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி பற்றிய 12 சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்
அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி (யு.சி) என்பது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோயின் (ஐ.பி.டி) ஒரு வடிவம். இது பெருங்குடல் என்று அழைக்கப்படும் பெரிய குடலில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.யு.சி மற்றும் அதைப் பெற்ற நப...
நீங்கள் ஒரு புதிய பெற்றோராக பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
நீங்கள் ஒரு புதிய பெற்றோர் என்றால், பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்கள் மனதில் முதல் விஷயமாக இருக்காது. பலருக்கு, ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கும், ஆடை அணிவதற்கும், மாற்றுவதற்கும், மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும்...
டம்மி டக் மீட்பு: காலவரிசை, உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பல
வயிற்றுப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால் அல்லது திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், மீட்பு என்னவாக இருக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் மீட்பு உங்கள் வயது, உடல்நலம் மற்றும் உடல் எடை உள...
ஒரு குழந்தையை எரிப்பதை எப்போது நிறுத்துகிறீர்கள்?
இது இரவு நேரமாகிவிட்டது, உங்கள் குழந்தையை முதுகில் தட்டிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் விரக்தியடைந்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் மனதில் இயங்கும் ஒரே எண்ணம் எவ்வளவு நேரம் முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதே. இந்த...
உங்கள் கர்ப்ப வயிற்றின் அளவு பற்றிய உண்மை
உங்கள் கர்ப்பிணி வயிற்றுக்கு வரும்போது, எதிர்பார்ப்பதைச் சொல்லும் பழைய மனைவிகளின் கதைகளுக்கு பஞ்சமில்லை. உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஆர்வமாக உள்ள கருத்துக்களையும் வ...
கர்ப்பத்திற்கு உங்கள் உடலைத் தயாரிக்க 30 நாள் வழிகாட்டி
எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க தயாராக உள்ளீர்கள். வாழ்த்துக்கள்! ஒரு குழந்தைக்காக முயற்சி செய்வதற்கான முடிவை எடுப்பது வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய மைல்கல். ஆனால் உங்கள் உடல் கர்ப்பத்திற்கு தயாரா? கருத்தரிக...
உயர் எம்.சி.எச்.சி: இதன் பொருள் என்ன?
MCHC என்பது சராசரி கார்பஸ்குலர் ஹீமோகுளோபின் செறிவைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு சிவப்பு இரத்த அணுக்களுக்குள் ஹீமோகுளோபின் சராசரி செறிவின் அளவீடு ஆகும். MCHC பொதுவாக ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (சிபிசி) க...
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அறிகுறிகள்
உங்கள் எலும்புகள் பொதுவாக மிகவும் வலிமையானவை என்றாலும், அவை தொடர்ந்து உடைந்து மீண்டும் கட்டும் வாழ்க்கை திசுக்களைக் கொண்டுள்ளன.உங்கள் வயதில், புதிய எலும்பைக் கட்டுவதை விட பழைய எலும்பு வேகமாக உடைந்து ப...
பிரவுன் ரைஸ் வெர்சஸ் வைட் ரைஸ்: எது உங்களுக்கு சிறந்தது?
வெள்ளை அரிசி அனைத்தும் பழுப்பு அரிசியாகத் தொடங்குகிறது. ஒரு அரைக்கும் செயல்முறை அரிசியின் உமி, தவிடு மற்றும் கிருமியை நீக்குகிறது. இந்த செயல்முறை வெள்ளை அரிசியின் அடுக்கு வாழ்க்கையை அதிகரிக்கிறது, ஆனா...
டயட்டா செட்டோகெனிகா: உனா குனா டிடல்லடா பாரா பிரின்சிபியண்ட்ஸ் சோப்ரே லா டயட்டா செட்டோகெனிகா
லா டயட்டா செட்டோஜெனிகா (ஓ டயட்டா கெட்டோ, என் சு ஃபார்மா அப்ரெவியாடா) எஸ் அன் பிளான் டி அலிமென்டாசியன் பஜோ என் கார்போஹிட்ராடோஸ் ஒய் ரிக்கோ என் கிராசாஸ் கியூ ஆஃப்ரெஸ் முச்சோஸ் பயனாளிகள் பாரா லா சலுட்.டி...
வாசனை திரவிய ஒவ்வாமை பற்றி என்ன செய்வது
ஒரு ஒவ்வாமை கொண்ட ஒரு வாசனை திரவியத்தை வெளிப்படுத்திய பிறகு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் போது ஒரு வாசனை திரவியம் அல்லது வாசனை ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.வாசனை திரவிய ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் இதன் விளைவாக ஏற்படலாம்:...
கனமான சுவாசத்திற்கு என்ன காரணம்?
நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போதோ உங்கள் சுவாசம் கனமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் கடினமாக சுவாசிக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் உடலின் ஆக்ஸிஜன் தேவை உழைப்பு...
உங்கள் தலைமுடியில் எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்தலாமா?
உடல்நலம் மற்றும் அழகு முதல் துப்புரவு மற்றும் தோட்டக்கலை வரை எப்சம் உப்பு அதன் பல பயன்பாடுகளுக்கு விரைவாக பிரபலமடைந்துள்ளது.இந்த கனிம உப்பு படிகங்களில் மெக்னீசியம் மற்றும் கந்தகத்தின் தூய கூறுகள் உள்ள...
சாதாரணமான பயிற்சி ஒரு பையன், படிப்படியாக
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஒரு சீரற்ற விலா எலும்புக் கூண்டின் காரணங்கள்
ஒரு சீரற்ற விலா எலும்பு கூண்டு அதிர்ச்சி, பிறப்பு குறைபாடு அல்லது மற்றொரு நிலையின் விளைவாக இருக்கலாம். உங்கள் விலா எலும்பு சற்று சீரற்றதாக இருந்தால், மீண்டும் மீண்டும் நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வ...