நகங்களை உரித்தல்

உள்ளடக்கம்

• நகங்களை உரிப்பது என்ன?
• நகங்களை உரிப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
• வீட்டில் நகங்களை உரிப்பதை நான் எவ்வாறு கவனிப்பது?
• நகங்களை உரிப்பதை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?

நகங்களை உரிப்பது என்ன?

இப்போதெல்லாம் விரல் நகங்கள் ஒரு அழகு நோக்கத்திற்காக உதவுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் பழமையான பயன்பாடுகளில் தோண்டல் மற்றும் பாதுகாத்தல் ஆகியவை அடங்கும். நகங்கள் உங்கள் விரல் நுனியைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் பொருட்களை எடுக்கும் திறனை மேம்படுத்துகின்றன.

நகங்கள் கெராடினில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது உங்கள் தலைமுடியிலும் காணப்படுகிறது. நகங்களில் பல கடினமான அடுக்குகள் உள்ளன, அவை உரிக்கப்படலாம். இதனால் அவை மெல்லியதாகத் தோன்றும் அல்லது பலவீனமடையும், இதனால் அவை பிளவுபடுகின்றன. விரல் நகங்களை உரிக்க அல்லது பிரிப்பதற்கான மருத்துவ சொல் ஓனிகோசிசியா.

நகங்களை உரிப்பது நகத்திற்கு வெளியே அல்லது வெளிப்புற அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம். மிகவும் அரிதாக, அவை ஒரு முறையான நிலையை குறிக்கலாம் அல்லது உங்கள் உடலுக்குள் ஒரு நோயியல் செயல்முறை நிகழ்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

ஒரு விரல் நகத்தை அதன் முழு நீளத்திற்கு வளர ஆறு மாதங்கள் ஆகும். அதாவது மாதங்களுக்கு முன்பு நிகழ்ந்த ஒன்றின் விளைவாக ஆணி அசாதாரணங்களை அனுபவிக்க முடியும்.

நகங்களை உரிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

ஆணி அல்லது அதிர்ச்சி அல்லது சேதம் தோலுரிக்கும். உணவுகளைச் செய்யும்போது உங்கள் கைகளை சூடான நீரில் ஊறவைத்தல் அல்லது வேறு எந்த நீரின் வெளிப்பாட்டிலும் ஈடுபடுவது நகங்களை உலர்த்தும். இது உரிக்கப்படுவதையும் ஏற்படுத்தும்.

உரித்தலுக்கான பிற அதிர்ச்சிகரமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆணி மீது அழுத்தும் எந்த செயல்பாடு
• நகங்களை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்துதல்
• நகங்களை மெருகூட்டுதல் அல்லது உரித்தல்
• தவறான அல்லது அக்ரிலிக் நகங்களைப் பயன்படுத்துதல்

உரிக்கப்படும் நகங்களை வெளிப்புற அல்லது உள் காரணத்திற்காக நீங்கள் கூற முடியாவிட்டால், வித்தியாசத்தைச் சொல்ல ஒரு வழி உங்கள் கால் விரல் நகங்களையும் விரல் நகங்களையும் ஒப்பிடுவது.

உங்கள் விரல் நகங்கள் உரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் இல்லை என்றால் (அல்லது நேர்மாறாக), இது வெளிப்புற காரணத்தைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்கள் உரிக்கப்படுமானால், இது ஒரு உள் காரணத்தைக் குறிக்கிறது.

உள் காரணங்கள் மாறுபடலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் உலர்ந்த, தோலுரிக்கும் நகங்கள் ஒரு வைட்டமின் குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம், பொதுவாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

நகங்களை உரிப்பது அரிதாகவே உள் காரணங்களைக் கொண்டிருக்கிறது அல்லது மருத்துவ அவசரநிலை. இருப்பினும், உங்கள் நகங்கள் தோலுரிப்பதைத் தவிர கடுமையான வலி அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், நீங்கள் அவசர மருத்துவ உதவியை நாட விரும்பலாம்.

பெரும்பாலும், வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள் நகங்களை உரிக்கப்படுவதைக் குறைக்கும்.

வீட்டில் நகங்களை உரிப்பதை நான் எவ்வாறு கவனிப்பது?

உங்கள் தோலுரிக்கும் நகங்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் விளைவாக இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் தினசரி இரும்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• தோலுடன் சுட்ட உருளைக்கிழங்கு
• வலுவூட்டப்பட்ட காலை உணவு தானியங்கள்
• மெலிந்த இறைச்சிகள்
• பயறு
• கீரை
• வெள்ளை பீன்ஸ்

நீங்கள் தினசரி இரும்பு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக் கொண்டால், லேபிளை கவனமாகப் படியுங்கள். அனைத்து உற்பத்தியாளர்களும் நிலையான மல்டிவைட்டமின் ஒரு பகுதியாக இரும்பை சேர்க்கவில்லை.

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அலுவலகத்தின்படி, 25 மில்லிகிராம் எலிமெண்டல் இரும்பு எடுத்துக்கொள்வது உடலின் துத்தநாகத்தை உறிஞ்சும் திறனைக் குறைக்கிறது. இந்த பாதகமான விளைவைத் தடுக்க, அதிகப்படியான இரும்புச் சத்துக்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் உணவில் இரும்பைச் சேர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நகங்களை வலுப்படுத்த உதவும் பயோட்டின் எடுத்துக்கொள்ளும் சாத்தியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க மாயோ கிளினிக் பரிந்துரைக்கிறது.

உங்கள் நகங்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். நீரின் நீண்டகால வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதும் இதில் அடங்கும்.

தண்ணீரை உள்ளடக்கிய வீட்டு வேலைகளை நீங்கள் தவறாமல் செய்தால், பாதுகாப்பு, பருத்தி வரிசையாக ரப்பர் கையுறைகளை அணியுங்கள்.

நீச்சல் போன்ற நீர் நடவடிக்கைகளில் நீங்கள் பங்குபெற்றால், உங்கள் கை மற்றும் நகங்களுக்கு லோஷன் அல்லது கிரீம் தடவவும்.

நகங்களை உரிப்பதை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?

நீங்கள் செயற்கை நகங்களைப் பயன்படுத்தினால், அனைத்து ஆணி பூச்சுகளையும் துடைக்கவோ அல்லது இழுக்கவோ இல்லாமல் மெதுவாக அகற்றுவது முக்கியம். நீங்கள் ஆணி பூச்சுகளை கட்டாயப்படுத்தினால், அது ஆணி சேதத்தையும் உரித்தலையும் ஏற்படுத்தும், அது இறுதியில் உங்கள் ஆணி படுக்கைகளை வடு செய்யும். இது மெல்லிய, உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதற்கு பதிலாக, நகங்களின் நுனிகளைச் சுற்றி ஆணி கோப்புடன் தாக்கல் செய்வதன் மூலம் உங்கள் நகங்களை கவனிக்கவும். நகங்கள் ஒரு வளைவில் தாக்கல் செய்யப்பட வேண்டும், பக்கங்களிலும் கூர்மையான புள்ளிகளிலும் அல்ல. இது ஸ்னாக், உடைத்தல் மற்றும் பிளவுபடுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

உங்கள் நகங்களைத் துடைப்பது அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைத் தரும், ஆனால் ஒரு திசையில் இடையக இயக்கத்தைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். முன்னும் பின்னுமாக இயக்கம் ஆணி தட்டை மெல்லியதாக மாற்றி, உங்கள் நகங்களை உரிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

நகங்களை உரிப்பது மிகக் குறைந்த அல்லது அதிக ஈரப்பதத்தின் விளைவாக இருக்கலாம்.

நகங்களை மீண்டும் மீண்டும் ஈரமாக்கி, அவற்றை உலர்த்துவதன் மூலம் முந்தையது ஏற்படலாம். பிந்தையவற்றுடன், வீட்டு வேலைகள் போன்றவற்றைச் செய்யும்போது தண்ணீரில் சுத்தமாக ஊறவைப்பது நகங்களை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஆணியை உரிக்கவோ அல்லது மெதுவாகவோ ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தெளிவான நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நகங்களைப் பாதுகாக்கலாம். நைலான் இழைகளைக் கொண்ட ஒருவர் ஆணியை வலுப்படுத்த குறிப்பாக உதவக்கூடும்.

நகங்களை உரிப்பதைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு வழி, உருப்படிகளை எடுக்க அல்லது திறக்க நகங்களாக கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது, அவை பலவீனமடையக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் விரல்களின் பட்டைகள் பயன்படுத்தவும்.