நாசி பாலிப்களை வீட்டில் இயற்கை சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சை செய்தல்

உள்ளடக்கம்

• நாசி பாலிப்கள் என்றால் என்ன?
• 1. கெய்ன் மிளகு
• 2. நேட்டி பானை
• 3. நீராவி உள்ளிழுத்தல்
• 4. தேயிலை மர எண்ணெய்
• 5. கெமோமில்
• 6. பட்டர்பர்
• 7. மஞ்சள்
• 8. யூகலிப்டஸ்
• 9. மிளகுக்கீரை
• 10. எச்சினேசியா
• 11. பூண்டு
• 12. இஞ்சி
• அடிக்கோடு

நாசி பாலிப்கள் என்றால் என்ன?

நாசி பாலிப்கள் என்பது மூக்கு அல்லது சைனஸில் உருவாகும் வளர்ச்சியாகும். அவை உண்மையில் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் ஒவ்வாமை, வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படலாம்.

பொதுவாக, நாசி பாலிப்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. வேறு சில வகை பாலிப்களைப் போலல்லாமல், அவை பொதுவாக புற்றுநோயற்றவை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் உள்ளன. அரிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், தும்மல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் பல.

நிவாரணத்திற்காக மருத்துவர்கள் ஸ்டீராய்டு நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது ப்ரெட்னிசோனை பரிந்துரைக்கலாம், இது அறிகுறிகளை நிறுத்தலாம் அல்லது பாலிப்களை முழுவதுமாக அகற்றலாம். அறிகுறிகளும் பாலிப்களும் திரும்பி வரக்கூடும்.

நீங்கள் மருந்துகளுக்கு இயற்கையான மாற்றுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், என்ன சிகிச்சைகள் சிறப்பாகச் செயல்படக்கூடும் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இந்த கட்டுரை ஆராய்கிறது.

நாசி பாலிப்களுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் அச om கரியங்களை மேம்படுத்த பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் காட்டப்படுகின்றன. நாசி பாலிப்களை முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்கு எதுவும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

1. கெய்ன் மிளகு

இந்த சூடான மிளகு, மற்றும் மசாலா ஆகியவற்றில் கேப்சைசின் உள்ளது. இந்த கலவை சைனஸை அழிக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

2011 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் இது ஒரு நாசி தெளிப்பாக பயனுள்ளதாக இருந்தது, அதே நேரத்தில் மிக சமீபத்திய ஆய்வில், 2014 இல், உள்நாட்டில் எடுக்கும்போது இது பயனுள்ளதாக இருந்தது.

ஒரு வருடம் கழித்து, கேப்சைசின் வீக்கத்தைப் போக்க, நாசிப் பாதைகளைத் திறந்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. நாசி பாலிப் அறிகுறிகளையும், பாலிப்களின் காரணங்களையும் நிவர்த்தி செய்வதில் இது ஒரு சிறிய பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும்.

உபயோகிக்க: கெய்ன் மிளகு மசாலாவை தாராளமாக உணவு அல்லது சமையல் குறிப்புகளில் சேர்க்கவும். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, 1-2 டீஸ்பூன் (தேக்கரண்டி) பொதுவானது.

1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 1-2 தேக்கரண்டி கெய்ன் மிளகு மசாலாவை கலந்து சூடான கெய்ன் டீயையும் தயார் செய்யலாம். சுவை மிகவும் இனிமையாக இருக்க, மூல தேன் அல்லது சுவையை மற்ற மூலிகைகள் கொண்டு சுவைக்கவும்.

நீங்கள் கேப்சைசின் அல்லது கயீன் தயாரிப்புகளை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது நாசி ஸ்ப்ரேக்களாக வாங்கலாம். நாசி ஸ்ப்ரேக்களை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

2. நேட்டி பானை

நாசி பாசனம் என்றும் அழைக்கப்படும் நெட்டி பானையைப் பயன்படுத்துவது நாசி பாலிப்களால் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும். ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் தொற்று போன்ற பாலிப் காரணங்களை நிவர்த்தி செய்ய இது உதவக்கூடும்.

நாசி நீர்ப்பாசனம் என்பது ஒரு சிறிய தொட்டியைப் பயன்படுத்தி நாசிப் பகுதிகள் மற்றும் சைனஸ்கள் மூலம் சூடான வடிகட்டப்பட்ட அல்லது கருத்தடை செய்யப்பட்ட உப்பு நீர் கரைசலை இயக்குகிறது. சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நாசி நீர்ப்பாசனம் என்பது சைனஸ் அல்லது ஒவ்வாமை சிகிச்சைகளுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு நிரப்பியாகும் என்று 2012 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

உபயோகிக்க:

படி 1: உங்கள் நெட்டி பானையை நிரப்ப வெதுவெதுப்பான நீரை, காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது கருத்தடை செய்யுங்கள். வடிகட்டப்பட்ட அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரும் ஏற்கத்தக்கது. முதலில் கொதிக்க வைத்து வெதுவெதுப்பான நீரை தயார் செய்து பின்னர் குளிர்ந்து விடவும். நீங்கள் சூடான குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதை முதலில் ஒரு சுத்திகரிப்பு அல்லது வடிகட்டி மூலம் இயக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூக்கில் ஒருபோதும் சூடான நீரை செருக வேண்டாம்.

படி 2: சுவைக்க 1-2 தேக்கரண்டி உப்பு அல்லது உப்பில் கலக்கவும். தீர்வு கண்ணீர் அல்லது வியர்வை போல உப்பு சேர்க்க வேண்டும்.

படி 3: உங்கள் தலையை பக்கவாட்டாக சாய்த்து, ஒரு நாசி வழியாக கரைசலை இயக்கவும், மற்றொன்று ஒரு மடு வழியாக வெளியேறவும். இது நடக்கும்போது உங்கள் மூக்கை செருகாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீர் முழுவதுமாக ஓடட்டும்.

உப்பு கரைசலை அகற்ற உங்கள் மூக்கை ஊதுங்கள்.மற்ற நாசி மற்றும் சைனஸ் குழிக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்ய முழு செயல்முறையையும் செய்யவும்.

வாங்குவதற்கு நெட்டி பானைகளை இங்கே காணலாம்.

3. நீராவி உள்ளிழுத்தல்

நெட்டி பானையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, எளிய சூடான நீராவி உள்ளிழுக்கவும் உதவக்கூடும்.

நாசி நீர்ப்பாசனத்துடன், நீராவி உள்ளிழுப்பது நாசி பாலிப்களுடன் பொதுவான அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சைனஸ் அழற்சியால் ஏற்படும் தலைவலி மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தது.

நீராவி உள்ளிழுக்கத்தில் மழை, குளியல், நீராவி அறைகள், ஈரப்பதமூட்டிகள் அல்லது அடுப்பில் வேகவைத்த நீரிலிருந்து நீராவி ஆகியவை அடங்கும்.

உபயோகிக்க: ஒரு மழை அல்லது குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது நீராவி அறையைப் பயன்படுத்தி நன்மைகளுக்காக நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். தயாரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.

மாற்றாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரை ஒரு சுத்தமான தொட்டியில் நடுத்தர அமைப்பில் அடுப்பு மீது வைக்கவும். அங்கிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். தண்ணீரை உருட்டிக் கொதிக்க வைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது வெடிப்பு அல்லது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

4. தேயிலை மர எண்ணெய்

தேயிலை மரம் நன்கு அறியப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய். அரிப்புகளை குறைப்பதிலும், அழற்சி மற்றும் தொற்றுநோயை ஆண்டிமைக்ரோபையலாக நிவர்த்தி செய்வதிலும் ஆராய்ச்சி அதை ஆதரிக்கிறது. இது நாசி பாலிப்களின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் இரண்டிற்கும் உதவக்கூடும்.

உபயோகிக்க: தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயில் நீர்த்த நீர் கரைசலை உருவாக்கவும் (ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெய்க்கும் 3–5 சொட்டு எண்ணெய்). ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவை கேரியர் எண்ணெய்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள். ஒரு சுத்தமான பருத்தி துணியால், நாசி பத்திகளில் கரைசலைத் தட்டவும்.

நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீராவி உள்ளிழுக்க அல்லது ஒரு அரோமாதெரபி டிஃப்பியூசரில் சேர்க்கலாம்.

தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆன்லைனில் இங்கே வாங்கவும்.

5. கெமோமில்

இந்த தேயிலை மலர் பல நூற்றாண்டுகளாக ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

2010 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு இதை ஆதரிக்கிறது, சில விலங்கு ஆய்வுகள் மட்டுமே.

உபயோகிக்க: கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நீர்த்த நீர் கரைசலை உருவாக்கவும் (ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கும் 3–5 சொட்டு எண்ணெய்). சுத்தமான பருத்தி துணியுடன், நாசி பத்திகளில் டப் கரைசல்.

நீராவி உள்ளிழுக்க அல்லது ஒரு டிஃப்பியூசருக்கு உங்கள் தண்ணீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம்.

அல்லது, கெமோமில் தேநீரின் குழாய் சூடான கோப்பையை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் கெமோமில் தேயிலை இங்கே வாங்கலாம்.

6. பட்டர்பர்

பட்டர்பூர் என்பது பெட்டாசைட்ஸ் இனத்தின் ஒரு தாவரமாகும்.

ஒவ்வாமை, சைனசிடிஸ், ஒற்றைத் தலைவலி, தலைவலி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சைனஸ் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு அதன் நன்மைகள் குறித்து பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

இவை ஒவ்வொன்றும் நாசி பாலிப்களால் ஏற்படலாம் அல்லது காரணமாக இருக்கலாம்.

உபயோகிக்க: ஒரு தூய பட்டர்பர் சப்ளிமெண்ட் அல்லது பிரித்தெடுத்து லேபிள் திசைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் பட்டர்பரை நம்பகமான துணை நிறுவனத்திடமிருந்து மட்டுமே பெறுவதை உறுதிசெய்க.

நம்பகமான பட்டர்பர் யை இங்கே காணலாம்.

7. மஞ்சள்

இந்த மஞ்சள் சிகிச்சைமுறை மற்றும் சமையல் மசாலா அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளுக்கு பிரபலமானது.

இந்த பண்புகள் காற்றுப்பாதைகளின் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலுக்கு உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், நாசி பாலிப்களை நிரந்தரமாக அகற்ற இது காட்டப்படவில்லை.

உபயோகிக்க: மஞ்சள் மசாலாவை தாராளமாக உணவில் சேர்க்கவும். சுமார் 1-2 தேக்கரண்டி பொதுவானது.

1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 1-2 தேக்கரண்டி மசாலா கலப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு சூடான மஞ்சள் தேநீர் தயாரிக்கலாம். சுவை மிகவும் இனிமையாக இருக்க, மூல தேன் அல்லது சுவையை மற்ற மூலிகைகள் கொண்டு சுவைக்கவும்.

8. யூகலிப்டஸ்

இந்த ஆஸ்திரேலிய மரத்திலிருந்து வரும் எண்ணெய்கள் ஆண்டிமைக்ரோபையல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டிகோங்கஸ்டன்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை அனைத்தும் ஒன்று என உருட்டப்படுகின்றன, சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. யூகலிப்டஸுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவது வழக்கமல்ல, எனவே உங்களுக்கு வேறு ஒவ்வாமை இருந்தால் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெயை 1 தேக்கரண்டி கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். பின்னர் முன்கைக்கு விண்ணப்பிக்கவும், 24 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் ஒரு எதிர்வினை உருவாக்குகிறீர்களா என்று காத்திருக்கவும். அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுக்கும்போது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

ஆலை மற்றும் அதன் எண்ணெய்களிலிருந்து வரும் சேர்மங்கள் பல மேலதிக மருந்துகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

உபயோகிக்க: யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் நீர்த்த நீர் கரைசலை உருவாக்கவும் (ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெய்க்கும் 3–5 சொட்டு எண்ணெய்). சுத்தமான பருத்தி துணியுடன், நாசி பத்திகளில் டப் கரைசல்.

அல்லது, நீராவி உள்ளிழுக்க அல்லது ஒரு இன்ஹேலருக்கு உங்கள் தண்ணீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயை இங்கே வாங்கவும்.

9. மிளகுக்கீரை

இந்த பொட்டேஜரின் மூலிகையில் மெந்தோல் நிறைந்துள்ளது, இது நாசி பாலிப் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடிய குறிப்பிடத்தக்க டிகோங்கஸ்டன்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

நீராவி உள்ளிழுக்கத்தில் உள்ள மெந்தோல் நீரிழிவு மற்றும் பொதுவான குளிர் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

உபயோகிக்க: மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் நீர்த்த நீர் கரைசலை உருவாக்கவும் (ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கும் 3–5 சொட்டு எண்ணெய்). சுத்தமான பருத்தி துணியுடன், நாசி பத்திகளில் டப் கரைசல்.

நீராவி உள்ளிழுக்க அல்லது ஒரு டிஃப்பியூசருக்கு உங்கள் தண்ணீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம்.

அல்லது, மிளகுக்கீரை தேநீர் ஒரு குழாய் சூடான கப் அனுபவிக்க. வாங்குவதற்கு சில நல்ல விருப்பங்களை இங்கே காணலாம்.

10. எச்சினேசியா

எக்கினேசியா ஒரு உன்னதமான குளிர் தீர்வு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு-பூஸ்டர் என்றாலும், அதன் நன்மைகள் நாசி பாலிப் அறிகுறிகளுக்கு உதவுகின்றன.

இது சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கவும், அவை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும், காற்றுப்பாதை எரிச்சலைத் தணிக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

உபயோகிக்க: ஒரு தூய்மையான எக்கினேசியா பவுடர் சப்ளிமெண்ட் அல்லது பிரித்தெடுத்து லேபிள் திசைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் எக்கினேசியாவை நம்பகமான துணை நிறுவனத்திடமிருந்து மட்டுமே பெறுவதை உறுதிசெய்க.

அல்லது, எக்கினேசியா தேநீரின் குழாய் சூடான கோப்பையை அனுபவிக்கவும். ஒரு சுவையான மூலிகை தேநீர் இங்கே வாங்கவும்.

11. பூண்டு

பூண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, ஆண்டிமைக்ரோபியல் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

உபயோகிக்க: பூண்டு தூள் மசாலா அல்லது வேரை தாராளமாக உணவில் சேர்க்கவும். சுமார் 1-2 தேக்கரண்டி பொதுவானது.

அல்லது, ஒரு தூய பூண்டு தூள் துணை அல்லது சாறு மூலமாக. லேபிள் திசைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் பூண்டை நம்பகமான துணை நிறுவனத்திடமிருந்து மட்டுமே பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வாங்குவதற்கு தரமான பூண்டு சாறு நிரப்பியை இங்கே காணலாம்.

12. இஞ்சி

பூண்டு போலவே, இஞ்சியும் நாசி பாலிப்களுக்கு உதவக்கூடிய மூலிகையாக இருக்கலாம். எஸ்.ஏ 2013 ஆய்வில் இது வீக்கத்தைத் தணிக்கும், ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று காட்டியது.

உபயோகிக்க: உணவுக்கு இஞ்சி தூள் மசாலா அல்லது வேரை தாராளமாக சேர்க்கவும். சுமார் 1-2 தேக்கரண்டி பொதுவானது.

நீங்கள் தூய இஞ்சி தூள் துணை அல்லது பிரித்தெடுக்கலாம். லேபிள் திசைகளைப் பின்பற்றவும். நம்பகமான துணை நிறுவனத்திடமிருந்து மட்டுமே இஞ்சியைப் பெறுவதை உறுதிசெய்க.

மாற்றாக, ஒரு சூடான கப் இஞ்சி தேநீரை முயற்சிக்கவும். வாங்குவதற்கான விருப்பங்கள் இங்கே காணப்படுகின்றன.

அடிக்கோடு

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் கடுமையான நாசி பாலிப் அறிகுறிகளுக்கு உதவுகின்றன. உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானவை மற்றும் இயற்கையான அணுகுமுறைகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த மாற்று சிகிச்சைகளை முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். இயற்கை வைத்தியத்தை மட்டுமே நம்ப வேண்டாம்.