ஆர்த்ரிடிஸ் அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் தற்போது சுமார் 1.5 மில்லியன் மக்கள் முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) உடன் வாழ்கின்றனர். நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வக...

நீங்கள் தியானிக்கும் நாளின் நேரம் உங்கள் நடைமுறையிலிருந்து நீங்கள் பெறும் முடிவுகளில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த முடியுமா? சூரிய உதயத்திற்கு சில மணிநேரங்கள் தியானத்திற்கு முதன்மையானதாகக் கருதப்பட்டாலும்,...

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி என்பது உங்கள் கணையத்தின் அழற்சியாகும், இது காலப்போக்கில் மேம்படாது. கணையம் என்பது உங்கள் வயிற்றுக்கு பின்னால் அமைந்துள்ள ஒரு உறுப்பு. இது உங்கள் உணவை ஜீரணிக்க உதவும் சிறப்பு புரதங...

சிட்அப்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது கூட, சிறிது நேரம் கழித்து தசை வளர்ச்சி குறையும். உங்கள் வயிற்று தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சியுடன் பழகலாம், இதன் விளைவாக, இந்த தசைகள...

எங்கள் தலையங்கம் குழு பொதுவாக வலையில் சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குவதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறது… ஆனால் சில வாசிப்புகளைச் செய்வதற்கான நேரத்தையும் நாங்கள் காண்கிறோம்! இந்...

மனச்சோர்வு என்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அறிகுறிகளுடன் கூடிய மனநிலைக் கோளாறு ஆகும். கடந்த ஆண்டில் மட்டும் 16 மில்லியன் யு.எஸ். பெரியவர்கள் மனச்சோர்வை சந்தித்ததாக...

கருப்பு விதை எண்ணெய்க்கு அழுத்தும் கருப்பு விதைகள் இருந்து வருகின்றன நிஜெல்லா சாடிவா, மேற்கு ஆசியா, வட ஆபிரிக்கா மற்றும் கிழக்கு ஐரோப்பாவில் காணப்படும் ஒரு பூச்செடி. பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் சமையல...

முடிவில்லாத தும்மல், இருமல், கண்கள் அரிப்பு மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் - வைக்கோல் காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் - பூக்கும் பருவங்களில் உங்களை பாதிக்கலாம். உங்கள் உடல் சில துகள்களை வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களாக ...

உங்கள் உள் நுண்ணுயிர் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தால் எப்படி தெரியும்?வட கரோலினா பல்கலைக்கழகத்தின் நுண்ணுயிர் கோர் வசதியின் இயக்குனர் டாக்டர் எம். ஆண்ட்ரியா அஸ்கரேட்-பெரில் கூறுகிறார்: “இது...

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) வலி, வீங்கிய மூட்டுகளை ஏற்படுத்துவதில் மிகவும் பிரபலமானது. ஆனால் ஆர்.ஏ. உள்ள பலர் மறதி, கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல், தெளிவாக சிந்திக்க சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளையும் சமாளிக்க வேண்டு...

இது காலை நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் சம்பந்தப்பட்ட கர்ப்பத்தின் உண்மையிலேயே விரும்பத்தகாத பக்க விளைவு காலையில் மட்டும் இல்லை.இது நாள் முழுவதும் மற்றும் இரவு முழ...

வைட்டமின் கே இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன வைட்டமின் கே 1 (பைலோகுவினோன்) தாவரங்களிலிருந்து வருகிறது, குறிப்பாக கீரை மற்றும் காலே போன்ற இலை பச்சை காய்கறிகள். வைட்டமின் கே 2 (மெனக்வினோன்) இயற்கையாகவே குடல...

சிறுநீர்ப்பையின் கீழ் அமைந்துள்ள புரோஸ்டேட் என்ற உறுப்பு விந்து உற்பத்தி செய்கிறது. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் என்பது அமெரிக்காவில் ஆண்களிடையே மிகவும் பொதுவான இரண்டாவது புற்றுநோயாகும். 9 ஆண்களில் 1 பேருக்க...

சிஸ்டமேடிக் டெசென்சிட்டிசேஷன் என்பது ஒரு சான்று அடிப்படையிலான சிகிச்சை அணுகுமுறையாகும், இது தளர்வு நுட்பங்களை படிப்படியாக வெளிப்படுத்துவதோடு ஒரு பயத்தை மெதுவாகக் கடக்க உதவும்.பட்டதாரி வெளிப்பாடு சிகிச...

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வெவ்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். ஒரு விருப்பம் ஒளி சிகிச்சை. டாக்டர் மேற்பார்வையிடப்பட்ட ஒளி சிகிச்சை என்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான மருத்துவ ரீதியாக...

மருத்துவ மறுப்பு கடிதங்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக உள்ளடக்கப்படாத சேவைகளை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.மறுப்பதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான கடிதங்கள் உள்ளன.மறுப்பு கடிதங்களில் முடிவை எவ்வாறு மே...

போஸ்ட்னாசல் சொட்டு என்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு, இது அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் உள்ள சுரப்பிகள் தொடர்ந்து சளியை உர...

மஞ்சள் ஜாக்கெட்டுகள் - சரியாக அறியப்படுகின்றன வெஸ்புலா, டோலிச்சோவ்ஸ்புலா, அல்லது பரவேஸ்புலா - கருப்பு மற்றும் மஞ்சள் நிறங்கள் மற்றும் நீண்ட இருண்ட இறக்கைகள் கொண்ட மெல்லிய குளவிகள். அவற்றின் கோடுகள் பெ...

அ ரூட் கால்வாய் பல்லின் மென்மையான மையமான கூழ் அகற்றப்படுவதை உள்ளடக்கிய பல் செயல்முறை ஆகும். கூழ் நரம்புகள், இணைப்பு திசுக்கள் மற்றும் பல் வளர உதவும் இரத்த நாளங்களால் ஆனது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில்...

தைராய்டு ஹார்மோன் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க உதவுகிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உங்கள் உடல் எவ்வளவு ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் எந்த விகிதத்தில் உள்ளது. தைராய்டு ஹார்மோன் உங்கள் அட...