வைட்டமின் கே குறைபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• வைட்டமின் கே குறைபாடு அறிகுறிகள்
• வைட்டமின் கே குறைபாடு ஏற்படுகிறது
• வைட்டமின் கே குறைபாட்டைக் கண்டறிதல்
• வைட்டமின் கே குறைபாடு சிகிச்சை
• வைட்டமின் கே குறைபாட்டிற்கான நீண்டகால பார்வை
• வைட்டமின் கே குறைபாட்டை எவ்வாறு தடுப்பது

கண்ணோட்டம்

வைட்டமின் கே இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன வைட்டமின் கே 1 (பைலோகுவினோன்) தாவரங்களிலிருந்து வருகிறது, குறிப்பாக கீரை மற்றும் காலே போன்ற இலை பச்சை காய்கறிகள். வைட்டமின் கே 2 (மெனக்வினோன்) இயற்கையாகவே குடலில் உருவாகிறது மற்றும் கே 1 க்கு ஒத்ததாக செயல்படுகிறது.

இரத்த உறைவு என அழைக்கப்படும் உறைதலில் வைட்டமின் கே முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உறைதல் என்பது உடலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் ஒரு செயல்.

உறைதல் செயல்பாட்டின் போது வேலைக்குச் செல்லும் புரதங்களை உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் கே தேவை. உங்களுக்கு வைட்டமின் கே குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் உடலில் இந்த புரதங்கள் போதுமானதாக இல்லை. வைட்டமின் கே குறைபாட்டின் சொற்பொழிவு அறிகுறி அதிகமாக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

வைட்டமின் கே எலும்புகள் வளரவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அந்த உறவை தொடர்ந்து படிக்கின்றனர்.

வைட்டமின் கே குறைபாடு பெரியவர்களில் அரிதானது, ஏனென்றால் நாம் உண்ணும் பல உணவுகளில் போதுமான அளவு கே 1 உள்ளது, மேலும் உடல் கே 2 ஐ தானாகவே உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் கே இன் தற்போதைய விநியோகத்தை மறுசுழற்சி செய்வதில் உடல் சிறந்தது. இருப்பினும், சில நிபந்தனைகள் மற்றும் சில மருந்துகள் வைட்டமின் கே உறிஞ்சுதல் மற்றும் உருவாக்கத்தில் தலையிடக்கூடும், இதனால் குறைபாடு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

வைட்டமின் கே குறைபாடு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொதுவானது. குழந்தைகளில், வைட்டமின் கே குறைபாடு இரத்தப்போக்குக்கு இந்த நிலை வி.கே.டி.பி என அழைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் கே குறைபாடு அறிகுறிகள்

வைட்டமின் கே குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறி அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஆகும். வெட்டு அல்லது காயமடைந்த இடத்தில் தவிர வேறு பகுதிகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். யாராவது இருந்தால் இரத்தப்போக்கு வெளிப்படும்:

• எளிதில் காயங்கள்
• அவர்களின் நகங்களுக்கு அடியில் சிறிய இரத்தக் கட்டிகளைப் பெறுகிறது
• உடலுக்குள் இருக்கும் பகுதிகளை வரிசைப்படுத்தும் சளி சவ்வுகளில் இரத்தப்போக்கு
• அடர் கருப்பு நிறமாக (கிட்டத்தட்ட தார் போன்றது) மற்றும் சிறிது இரத்தத்தைக் கொண்டிருக்கும் மலத்தை உருவாக்குகிறது

குழந்தைகளில், வைட்டமின் கே குறைபாடு இருந்தால் மருத்துவர்கள் அவதானிக்கலாம்:

• தொப்புள் கொடி அகற்றப்பட்ட பகுதியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு
• தோல், மூக்கு, இரைப்பை குடல் அல்லது பிற பகுதிகளில் இரத்தப்போக்கு
• குழந்தை விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்டிருந்தால் ஆண்குறியில் இரத்தப்போக்கு
• மூளையில் திடீர் இரத்தப்போக்கு, இது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது

வைட்டமின் கே குறைபாடு ஏற்படுகிறது

வைட்டமின் கே குறைபாடு பெரியவர்களில் அசாதாரணமானது என்றாலும், சில நபர்கள் இருந்தால் அவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்:

• வார்ஃபரின் போன்ற கூமரின் ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது இரத்தத்தை மெருகூட்டுகிறது
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்
• உடல் கொழுப்பை சரியாக உறிஞ்சாமல் இருப்பதற்கான ஒரு நிலை உள்ளது (கொழுப்பு மாலாப்சார்ப்ஷன்)
• வைட்டமின் கே மிகவும் இல்லாத ஒரு உணவைக் கொண்டிருங்கள்

வைட்டமின் கே குறைபாட்டைக் கண்டறிதல்

முதலில், வைட்டமின் கே குறைபாடு ஏற்படும் அபாயம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் பொதுவாக யார்:

• ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும் ஒரு நிலை உள்ளது

வைட்டமின் கே குறைபாடு உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் புரோத்ராம்பின் டைம் (பி.டி) சோதனை எனப்படும் உறைதல் பரிசோதனையைச் செய்வார். இது உங்கள் இரத்தம் உறைவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை அளவிடும் இரத்த பரிசோதனை.

ஒரு செவிலியர், ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநர் அல்லது மற்றொரு சுகாதார நிபுணர் ரத்தம் வரைவதில் பயிற்சி பெற்றவர் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி ஒரு மாதிரியை எடுப்பார். அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க அவர்கள் மாதிரியில் ரசாயனங்களைச் சேர்ப்பார்கள். இரத்தம் பொதுவாக உறைவதற்கு 11 முதல் 13.5 வினாடிகள் ஆகும். இரத்தம் உறைவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்தால், நீங்கள் வைட்டமின் கே குறைபாடு இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்கலாம்.

சர்வதேச இயல்பாக்கப்பட்ட விகிதத்தை (ஐ.என்.ஆர்) அளவிடும் ஆய்வகமானது முடிவுகளை வேறு வழியில் பார்க்கக்கூடும். ஐ.என்.ஆர் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு ஆய்வகங்களின் முடிவுகளை ஒப்பிடும் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு சாதாரண ஐ.என்.ஆர் சுமார் 0.9 முதல் 1.1 வரை இருக்கும். இரத்தத்தை மெல்லியதாக எடுக்கும் ஒருவருக்கு, இது சுமார் 2 முதல் 3.5 வரை இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கிறதா என்று பார்ப்பார்.

வைட்டமின் கே குறைபாடு சிகிச்சை

வைட்டமின் கே சிகிச்சையானது வைட்டமின் கே 1 என்ற பைட்டோனாடியோன் மருந்து ஆகும். பெரும்பாலான நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இதை வாய்வழி மருந்தாக பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் அதை தோலின் கீழ் செலுத்தலாம் (நரம்பு அல்லது தசைக்கு மாறாக). பெரியவர்களுக்கான அளவு 1 முதல் 25 மில்லிகிராம் (மிகி) வரை இருக்கும்.

ஆன்டிகோகுலண்ட் எடுக்கும் ஒருவருக்கு ஒரு சிறிய பைட்டோனாடியோன் அளவை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். பொதுவாக இந்த அளவு 1 முதல் 10 மி.கி வரை இருக்கும். உடலின் வைட்டமின் கே உற்பத்தியில் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் குறுக்கிடுவதால் ஏற்படும் சிக்கலைத் தவிர்க்க இது.

குழந்தைகளில், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ், பிறந்த குழந்தைகளுக்கு 0.5 முதல் 1 மி.கி வைட்டமின் கே 1 பிறக்கும் போது ஒரு ஷாட் பெற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. தாய் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் அல்லது வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால் அதிக அளவு தேவைப்படலாம்.

வைட்டமின் கே குறைபாட்டிற்கான நீண்டகால பார்வை

பெரியவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வைட்டமின் கே குறைபாடு அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டு ஆபத்தானது. ஆனால் கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும், வைட்டமின் கே குறைபாடு சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.

வி.கே.டி.பி அடையாளம் காணப்பட்டு விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் குழந்தைகளில், பார்வை நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், இரத்தப்போக்கு, இன்ட்ராக்ரானியல் ரத்தக்கசிவு என அழைக்கப்படுகிறது, இது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மூளை பாதிப்பு அல்லது மரணம் ஏற்படலாம்.

வைட்டமின் கே குறைபாட்டை எவ்வாறு தடுப்பது

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய வைட்டமின் கே அளவு இல்லை. ஆனால் சராசரியாக ஒரு நாளில், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஆண்களுக்கு 120 எம்.சி.ஜி மற்றும் பெண்களுக்கு 90 எம்.சி.ஜி போதுமானதாக கருதுகின்றனர். இலை பச்சை காய்கறிகள் உட்பட சில உணவுகள் வைட்டமின் கே மிக அதிகமாக உள்ளன, மேலும் ஒரு சேவையில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொடுக்கும்.

பிறக்கும்போதே வைட்டமின் கே ஒரு ஷாட் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் ஒரு பிரச்சினையைத் தடுக்கலாம்.

கொழுப்பு மாலாப்சார்ப்ஷன் சம்பந்தப்பட்ட நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் வைட்டமின் கே சப்ளிமெண்ட் எடுத்து அவற்றின் அளவைக் கண்காணிப்பது குறித்து தங்கள் மருத்துவர்களிடம் பேச வேண்டும். வார்ஃபரின் மற்றும் ஒத்த ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களுக்கும் இதுவே பொருந்தும்.