ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் என்பது தூக்கக் கோளாறுகளின் ஒரு குழு, இது உங்கள் தூக்கத்தின் போது அடிக்கடி சுவாசிப்பதில் இடைநிறுத்தங்களை ஏற்படுத்துகிறது. மிகவும் பொதுவான வகை தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (ஓஎஸ்ஏ) ...

படுக்கைக்கு முன் சாப்பிடுவது மோசமான யோசனை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிடுவது எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் என்ற நம்பிக்கையிலிருந்து இது பெரும்பாலும் வருகிறது. இருப்பினு...

நீங்கள் ஊட்டச்சத்தில் ஆர்வமாக இருந்தால், விளையாட்டு வீரர்களுக்கான தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளின் நன்மைகள் குறித்து நெட்ஃபிக்ஸ் குறித்த ஆவணப்படமான “தி கேம் சேஞ்சர்ஸ்” பற்றி நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம் அல்ல...

உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியடைந்த ஒருவரைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​அவர்கள் யார் என்பதைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ளும் ஒருவரை நாங்கள் பொதுவாக சித்தரிக்கிறோம். அவர்களிடம் எல்லா பதில்களும் இல்லையென...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

வேகமான உண்மைகள்கூல்ஸ்கல்பிங் என்பது காப்புரிமை பெற்ற நொன்சர்ஜிகல் கூலிங் நுட்பமாகும், இது இலக்குள்ள பகுதிகளில் கொழுப்பைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது.இது கிரையோலிபோலிசிஸ் அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. க...

கண்ணோட்டம்லிச்சென் ஸ்க்லரோசஸ் ஒரு நாள்பட்ட, அழற்சி தோல் நோய். இது சருமத்தின் மெல்லிய, வெள்ளை, ஒட்டுப் பகுதிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை வலி, எளிதில் கிழித்தல் மற்றும் நமைச்சல். இந்த பகுதிகள் உடலில் எங்கு...

15 வார கர்ப்பிணியில், நீங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இருக்கிறீர்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் காலை வியாதியை அனுபவித்து வந்தால் நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் அதிக ஆற்றலை ...

நம் அனைவருக்கும் நம்முடைய சொந்த நினைவுகள் இருக்கும், ஆனால் அவை சில பாடங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்லப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறேன்.ஒருநாள், உலகம் மூடப்பட்ட நேரம் எ...

நிலை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறதுநுரையீரல் புற்றுநோய் என்பது நுரையீரலில் தொடங்கும் புற்றுநோயாகும். முதன்மைக் கட்டி எவ்வளவு பெரியது மற்றும் அது உடலின் உள்ளூர் அல்லது தொலைதூர பகுதிகளுக்கு பரவியுள்ளதா எ...

உடல் எடையை குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க முயற்சிக்கும்போது பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் கலோரி அளவைக் கருத்தில் கொள்ளத் தெரியும்.கலோரிகள் என்பது உணவுகளில் அல்லது உங்கள் உடலின் திசுக்களில் சேமிக்கப்படும் ஆற்றலி...

உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிப்பது பல சகிப்புத்தன்மையை நிர்வகிக்கிறது, உணவு சகிப்புத்தன்மையை நிர்வகிக்க உதவுவது முதல் ஆற்றல் அதிகரிப்பது, மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் நாளின்...

பால் திஸ்டில் என்பது பால் திஸ்டில் ஆலையிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு மூலிகை மருந்து ஆகும் சிலிபம் மரியானம்.இந்த முட்கள் நிறைந்த ஆலை தனித்துவமான ஊதா நிற பூக்கள் மற்றும் வெள்ளை நரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பா...

நரம்பு ரீஹைட்ரேஷன் என்றால் என்ன?உங்கள் மருத்துவர், அல்லது உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர், கடுமையான நீரிழப்பு நிகழ்வுகளுக்கு மிதமான சிகிச்சையளிக்க நரம்பு (IV) மறுசீரமைப்பை பரிந்துரைக்கலாம். பெரியவர்களை...

நாம் உணவில் குறைவாக இயங்கும்போது, ​​சாப்பிட வேண்டியிருக்கும் போது நம் உடலுக்கு ஏற்படும் உணர்வுதான் பசி. சாதாரண சூழ்நிலைகளில், பசியும் பசியும் பல்வேறு வழிமுறைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும்...

கண்ணோட்டம்அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் சிரங்கு போன்றவை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், ஆனால் அவை இரண்டு வெவ்வேறு தோல் நிலைகள்.அவற்றுக்கிடையேயான மிக முக்கியமான வேறுபாடு என்னவென்றால், சிரங்கு மிகவும் தொற்றுநோயா...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கண்ணோட்டம்சில நேரங்களில், குறைந்த முதுகுவலி உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது. சிலர் நிலையான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு வலி ஏற்படுகிறது.முதுகுவலியின் வகையும் மாறுபடும். பலர் கு...

கண்ணோட்டம்உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், சுவாசக் கோளாறு ஏற்படும் சுவாச நிலை இருந்தால், நீங்கள் மார்பு வலியை அனுபவிக்கலாம். ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு முன் அல்லது போது இந்த அறிகுறி பொதுவானது. அச om கரியம் ஒ...

ஒரு குழி பழுதுபார்க்கப்பட்ட பின்னர் குறைந்தது 24 மணிநேரம் பல் நிரப்பும் இடத்தில் மெல்லுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.இருப்பினும், ஒரு குழியை நிரப்பிய பிறகு, எப்போது, ​​எ...