உங்கள் உடலுடன் எவ்வாறு இயங்குவது உங்களை மேலும் நெகிழ வைக்கும்

உங்கள் உடலுடன் எவ்வாறு இயங்குவது உங்களை மேலும் நெகிழ வைக்கும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
நீரிழிவு மற்றும் சோள நுகர்வு: இது சரியா?

நீரிழிவு மற்றும் சோள நுகர்வு: இது சரியா?

ஆம், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் சோளம் சாப்பிடலாம். சோளம் ஆற்றல், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் மூலமாகும். இது சோடியம் மற்றும் கொழுப்பிலும் குறைவாக உள்ளது. அமெரிக்க நீ...
உங்கள் பிட்டத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்வது எப்படி

உங்கள் பிட்டத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்வது எப்படி

உங்கள் பிட்டத்தில் எப்போதாவது ஒரு கிள்ளிய நரம்பு இருந்தால், அது எப்படி உணர்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்: வலி. இது ஒரு தசைப்பிடிப்பு போன்ற ஒப்பீட்டளவில் லேசான, ஆச்சி வகை வலியாக இருக்கலாம். ஆனால் ...
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 45 வார்த்தைகள்: எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ்

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 45 வார்த்தைகள்: எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ்

அறிமுகம்நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ சமீபத்தில் எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கும் உங்கள் எதிர்காலத்திற்கும் இந்த நிலை என்ன அர்த்தம் என்பது குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகமில்லை.எச்.ஐ.வி நோ...
இடுப்பு மாடி சிகிச்சைக்கு செல்வது ஏன் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது

இடுப்பு மாடி சிகிச்சைக்கு செல்வது ஏன் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது

எனது முதல் வெற்றிகரமான இடுப்புப் பரீட்சை எனக்கு இருந்தது என்பதை என் சிகிச்சையாளர் வலியுறுத்தியபோது, ​​திடீரென்று மகிழ்ச்சியின் கண்ணீரை அழுததைக் கண்டேன்.ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித...
சர்க்கரை இல்லாத, கோதுமை இல்லாத உணவு

சர்க்கரை இல்லாத, கோதுமை இல்லாத உணவு

மக்கள் வேறு. ஒரு நபருக்கு என்ன வேலை என்பது அடுத்தவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம்.குறைந்த கார்ப் உணவுகள் கடந்த காலங்களில் ஏராளமான பாராட்டுக்களைப் பெற்றுள்ளன, மேலும் உலகின் மிகப் பெரிய சுகாதாரப் பிரச்சின...
மியூசினெக்ஸ் டி.எம்: பக்க விளைவுகள் என்ன?

மியூசினெக்ஸ் டி.எம்: பக்க விளைவுகள் என்ன?

அறிமுகம்காட்சி: உங்களுக்கு மார்பு நெரிசல் உள்ளது, எனவே நீங்கள் இருமல் மற்றும் இருமல் ஆனால் இன்னும் நிவாரணம் பெறவில்லை. இப்போது, ​​நெரிசலுக்கு மேல், நீங்கள் இருமலை நிறுத்தவும் முடியாது. நீங்கள் மியூசி...
ஒரு சூப்பர் காண்டிலார் எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

ஒரு சூப்பர் காண்டிலார் எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

ஒரு சூப்பராகண்டிலார் எலும்பு முறிவு என்பது முழங்கைக்கு சற்று மேலே, அதன் குறுகிய கட்டத்தில், முனையம் அல்லது மேல் கை எலும்புக்கு ஏற்படும் காயம் ஆகும்.சூப்பர் காண்டிலார் எலும்பு முறிவுகள் குழந்தைகளில் மே...
ஆண்கள் முடி வளர பயோட்டின் உதவ முடியுமா?

ஆண்கள் முடி வளர பயோட்டின் உதவ முடியுமா?

பயோட்டின் ஒரு வைட்டமின் மற்றும் பிரபலமான சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். துணை புதியதல்ல என்றாலும், அதன் புகழ் வளர்ந்து வருகிறது - குறிப்பாக முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் முடி உதி...
முடி அகற்றுதல் விருப்பங்கள்: நிரந்தர தீர்வுகள் உள்ளதா?

முடி அகற்றுதல் விருப்பங்கள்: நிரந்தர தீர்வுகள் உள்ளதா?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான 15 வழிகள்

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான 15 வழிகள்

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸை நிர்வகிப்பது அதன் சொந்த சோர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் சிலருக்கு, நாள்பட்ட சோர்வு என்பது இந்த நிலையின் கவனிக்கப்படாத அறிகுறியாகும். ஒரு ஆய்வு, தோல் நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களில் பலர் மித...
ஒரு கருப்பை நீக்கம் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?

ஒரு கருப்பை நீக்கம் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?

கருப்பை அகற்றுவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறைதான் கருப்பை நீக்கம். புற்றுநோய் முதல் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வரை பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது செய்யப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை பல வகையான பக்க விளைவு...
உடலுக்கு வெளியே அனுபவத்தின் போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?

உடலுக்கு வெளியே அனுபவத்தின் போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?

உடலுக்கு வெளியே ஒரு அனுபவம் (OBE), இது ஒரு விலகல் அத்தியாயம் என்றும் சிலர் விவரிக்கக்கூடும், இது உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும் உங்கள் நனவின் உணர்வு. இந்த அத்தியாயங்கள் பெரும்பாலும் மரண அனுபவத்தை அனுபவ...
காஃபின் திரும்பப் பெறுதல் தலைவலி: இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

காஃபின் திரும்பப் பெறுதல் தலைவலி: இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
உங்கள் கைகளை கழுவ எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பது வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது

உங்கள் கைகளை கழுவ எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பது வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது

ஹேண்ட்வாஷிங் எப்போதுமே பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிரான ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பாக இருந்து வருகிறது, அவை நாம் தொடும் விஷயங்களின் மூலம் நமக்கு பரவுகின்றன.இப்போது, ​​தற்போதைய COVID-19 தொற்றுநோய்கள...
என் மார்பு ஏன் இறுக்கமாக இருக்கிறது?

என் மார்பு ஏன் இறுக்கமாக இருக்கிறது?

உங்கள் மார்பு இறுக்கப்படுவதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக கவலைப்படலாம். இருப்பினும், இரைப்பை குடல், உளவியல் மற்றும் நுரையீரல் நிலைகளும் இறுக்கமான மார்பை ஏற்படுத்தும்.உங்களு...
யோனி வறட்சிக்கு என்ன காரணம்?

யோனி வறட்சிக்கு என்ன காரணம்?

கண்ணோட்டம்ஈரப்பதத்தின் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு யோனியின் சுவர்களை பூசும். இந்த ஈரப்பதம் ஒரு கார சூழலை வழங்குகிறது, இது விந்தணுக்கள் உயிர்வாழ முடியும் மற்றும் பாலியல் இனப்பெருக்கம் செய்ய பயணிக்கிறது. இந்த ...
மலச்சிக்கலுக்கு புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

மலச்சிக்கலுக்கு புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை, இது உலகளவில் சுமார் 16% பெரியவர்களை பாதிக்கிறது ().சிகிச்சையளிப்பது கடினம், இது பலரை இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் போன்ற மேலதிக மருந்துகளுக்கு திர...
நீண்ட மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான 9 உதவிக்குறிப்புகள்

நீண்ட மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான 9 உதவிக்குறிப்புகள்

நாள்பட்ட நோயுடன் வாழ்வது குழப்பமானதாகவும், கணிக்க முடியாததாகவும், உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சவாலானது. ஒரு விரிவடைதல், சிக்கல் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்காக நீண்ட மருத்துவமனையில் தங்கியிருங்க...
எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எதிராக சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எதிராக சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

கண்ணோட்டம்கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒரு பெரிய மக்ரோனூட்ரியண்ட் மற்றும் உங்கள் உடலின் முதன்மை ஆற்றல் மூலங்களில் ஒன்றாகும். சில எடை இழப்பு திட்டங்கள் அவற்றை சாப்பிடுவதை ஊக்கப்படுத்துகின்றன, ஆனால் முக்கியமானத...