2020 இன் சிறந்த ஊட்டச்சத்து பயன்பாடுகள்

உள்ளடக்கம்

• ஊட்டச்சத்துக்கள் - ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
• MyFitnessPal
• கலோரி கவுண்டர் - மைநெட் டைரி
• மை பிளேட் கலோரி கவுண்டர்
• ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
• கலோரி கவுண்டர் & டயட் டிராக்கர்
• புரத டிராக்கர்
• சூப்பர்ஃபுட் - ஆரோக்கியமான சமையல்

உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிப்பது பல சகிப்புத்தன்மையை நிர்வகிக்கிறது, உணவு சகிப்புத்தன்மையை நிர்வகிக்க உதவுவது முதல் ஆற்றல் அதிகரிப்பது, மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் நாளின் தாளங்களைத் தூண்டுவது. உங்கள் உணவை உள்நுழைய உங்கள் காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு நல்ல பயன்பாடு உதவும்.

வேலையை சிறிது எளிதாக்க ஆண்டின் சிறந்த ஊட்டச்சத்து பயன்பாடுகளை நாங்கள் சேகரித்தோம். அவற்றின் சுவாரஸ்யமான மதிப்புரைகள், தரமான உள்ளடக்கம் மற்றும் நம்பகத்தன்மைக்கு இடையில், இந்த பயன்பாடுகள் ஒரு சில பொத்தான்களைத் தட்டுவது போல கண்காணிப்பு ஊட்டச்சத்தை எளிதாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஊட்டச்சத்துக்கள் - ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.3 நட்சத்திரங்கள்

விலை: $4.99

ஊட்டச்சத்துக்கள் (முன்னர் ஃபுட்லே என்று அழைக்கப்பட்டன) உங்கள் விரல் நுனியில் விரிவான ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்குகிறது. உங்கள் சொந்த சமையல் உட்பட பல்லாயிரக்கணக்கான உணவுகளில் விரைவான உண்மைகளைக் கண்டறியவும். கூடுதலாக, உங்கள் சொந்த உணவைக் கண்காணிக்க பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் அன்றாட ஊட்டச்சத்தின் முழுமையான முறிவை வழங்குகிறது, எனவே தேவைக்கேற்ப மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

MyFitnessPal

கலோரி கவுண்டர் - மைநெட் டைரி

மை பிளேட் கலோரி கவுண்டர்

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

Android மதிப்பீடு: 4.6 நட்சத்திரங்கள்

விலை: இலவசம்

ஒரு ஆப்பிளில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பற்றி எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் 8,700 க்கும் மேற்பட்ட உணவுப் பொருட்கள் பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது, வசதியாக வகைகளாக வரிசைப்படுத்தப்பட்டு விரைவான, எளிய தேடலின் மூலம் அணுகலாம்.

கலோரி கவுண்டர் & டயட் டிராக்கர்

Android மதிப்பீடு: 4.4 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை நேராக வைத்திருப்பது கடினம் அல்ல. கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உட்பட 3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் தரவுத்தளத்திலிருந்து நீங்கள் சாப்பிடுவதை பதிவுசெய்ய இந்த பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சியை ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட திட்டமிடல் மற்றும் பதிவு கருவி மூலம் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஒரு முழுமையான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்க பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவுகிறது.

புரத டிராக்கர்

Android மதிப்பீடு: 4.0 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

புரோட்டீன் என்பது உங்கள் உடல் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளுக்கு பயன்படுத்தும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக நீங்கள் எடை அதிகரிக்க அல்லது தசையை உருவாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் புரத இலக்கை நீங்கள் அடைவதை உறுதிசெய்ய, குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களை நீங்கள் அமைக்கலாம், மேலும் எச்சரிக்கைகள் மற்றும் நினைவூட்டல்களுடன் நீங்கள் எவ்வளவு புரதத்தை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கலாம். காலப்போக்கில் உங்கள் புரத உட்கொள்ளலைப் பார்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் புரத உட்கொள்ளலுடன் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்துடன் ஒப்பிடுகையில் நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்பதற்கான விரைவான ஸ்னாப்ஷாட்டைக் காணலாம்.

சூப்பர்ஃபுட் - ஆரோக்கியமான சமையல்

Android மதிப்பீடு: 4.6 நட்சத்திரங்கள்

விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்

அதே பயன்பாட்டில் புதிய உணவுகளை முயற்சிக்கும்போது ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் கலோரிகளைக் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா அல்லது ஆரோக்கியமான உணவுகளை உங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தினாலும், உங்கள் உடல்நல இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய உதவும் வகையில், ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமான சூப்பர்ஃபுட்களைப் பயன்படுத்தும் சமையல் குறிப்புகளின் பெரிய தரவுத்தளத்தைப் பார்க்க இந்த பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு சமையல் பயன்முறையைக் கொண்டுள்ளது, இது நீங்கள் சமைக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசி திரையை தொடர்ந்து வைத்திருக்கும், இதனால் உங்கள் திரையை அழுக்கு கைகளால் தொடக்கூடாது அல்லது உணவின் நடுவில் உங்கள் இடத்தை இழக்க வேண்டியதில்லை.

இந்த பட்டியலுக்கு ஒரு பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்க விரும்பினால், எங்களுக்கு [email protected] இல் மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்