என்.எஸ்.சி.எல்.சி பராமரிப்பாளர்களுக்கான தயாரிப்பு மற்றும் ஆதரவு

உள்ளடக்கம்

• ஒரு குழுவாக என்.எஸ்.சி.எல்.சி சிகிச்சையை அணுகவும்
• உடல் உதவி வழங்குதல்
• உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குதல்
• நிதி உதவி
• உங்களை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்
• தொழில்முறை ஆதரவை ஆராயுங்கள்

சிறிய அல்லாத உயிரணு நுரையீரல் புற்றுநோயால் (என்.எஸ்.சி.எல்.சி) ஒரு பராமரிப்பாளராக, உங்கள் அன்புக்குரியவரின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான பாத்திரங்களில் ஒன்றை நீங்கள் வகிக்கிறீர்கள். நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பராமரிப்பாளராக உங்கள் பங்கு உங்களை அன்றாட பணிகளுக்கு பொறுப்பேற்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களையும் கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் இன்னும் நிர்வகிக்க வேண்டும்.

உங்களுடைய புதிய பொறுப்புகள் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வது முதலில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். பராமரிப்பதில் முக்கிய படிகளை அடையாளம் காண்பது உங்களை ஒழுங்கமைக்க உதவும்.

ஒரு குழுவாக என்.எஸ்.சி.எல்.சி சிகிச்சையை அணுகவும்

என்.எஸ்.சி.எல்.சி உள்ள ஒருவரைப் பராமரிப்பது பெரும்பாலும் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் ஈடுபடுவதைக் குறிக்கிறது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் அன்புக்குரியவரை அவர்களின் சந்திப்புகளுக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்
• உங்கள் அன்புக்குரியவர் மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் ஆய்வக தொழில்நுட்ப வல்லுநர்களைச் சந்திக்கும் போது அவர்களுடன் வருவார்
• உங்கள் அன்புக்குரியவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்க
• உங்கள் அன்புக்குரியவர் புகைபிடித்தால் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவுங்கள்

மேலும் முன்னேறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்காக உங்கள் அன்புக்குரியவரின் அறிகுறிகளின் மேல் நீங்கள் இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டுகளில் சுவாசக் கஷ்டங்கள், இருமல் இருமல் மற்றும் தற்செயலாக எடை இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

உடல் உதவி வழங்குதல்

என்.எஸ்.சி.எல்.சி முன்னேறும்போது, ​​உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அன்றாட பணிகள் அதிக சவாலாக மாறும். நீங்கள் அவர்களுக்கு சாப்பிட, குளிக்க, உடை அணிய உதவ வேண்டும். அவர்களுக்கு குளியலறையில் சென்று சுற்றி நடக்க உதவி தேவைப்படலாம்.

உங்களுடைய அன்புக்குரியவர் உங்களிடம் கேட்கும்போது உதவ நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதே முக்கியமாகும். புற்றுநோய் கண்டறிதல் தானாகவே உங்கள் அன்புக்குரியவர் அனைத்து சுதந்திரத்தையும் இழந்துவிட்டார் என்று கருத வேண்டாம். இது அவர்களின் மனச்சோர்வு மற்றும் குறைந்த சுய மதிப்பு போன்ற உணர்வுகளை அதிகரிக்கும்.

உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குதல்

புற்றுநோய் உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கும் ஒரு உணர்ச்சி ரோலர் கோஸ்டரை உருவாக்குகிறது. இது என்.எஸ்.சி.எல்.சியில் குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் கண்ணோட்டம் பெரும்பாலும் கணிக்க முடியாதது. உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஏற்ற தாழ்வுகளின் பங்கு இருக்கும். அவர்கள் மனச்சோர்வடையக்கூடும்.

ஒரு பராமரிப்பாளராக உங்கள் பங்கு உங்கள் அன்புக்குரியவரை உற்சாகப்படுத்த அல்லது அவர்களை மீண்டும் "மகிழ்ச்சியாக" மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, தீர்ப்பின்றி கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் ஆதரவை வழங்க முடியும்.

முடிந்தவரை சமூகமயமாக்கலை ஊக்குவிக்கவும் இது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் அன்புக்குரியவரை நடந்து செல்லுங்கள். தங்கள் நண்பர்களிடம் அவர்கள் உணர்ந்தால் அவர்களுடன் பழக அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவர் வீட்டிற்குள் மிகவும் வசதியாக இருந்தால், வீட்டில் ஒரு சிறிய கூட்டத்தை ஏற்பாடு செய்ய முன்வருங்கள். காலப்போக்கில், உங்கள் அன்புக்குரியவர் அவர்களின் மனநிலையை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, மற்றவர்களையும் சுற்றி இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம்.

நிதி உதவி

நீங்கள் உதவி செய்யும் அன்றாட பணிகளைத் தவிர, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நிதி போன்ற பரந்த பணிகளுக்கு நீங்கள் உதவ வேண்டியிருக்கலாம். இதில் பண மேலாண்மை மட்டுமல்லாமல், சாத்தியமான வாழ்க்கை பராமரிப்புக்கான திட்டமும் அடங்கும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் இருக்கும் என்.எஸ்.சி.எல்.சியின் மேடையைப் பொறுத்து, அவர்களால் இனிமேல் சொந்தமாக முடிவுகளை எடுக்க முடியாது. உதவிக்கு நீங்கள் நிதி ஆலோசகர் மற்றும் வழக்கறிஞருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்

பராமரிப்பது ஒரு பெரிய தியாகம், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவரின் தேவைகள் அனைத்தும் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்வதில் சிக்கிக் கொள்வது எளிது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த தேவைகளை புறக்கணிக்க முடிகிறது. நீங்கள் அவ்வப்போது உணவைத் தவிர்க்கலாம், உங்கள் சொந்த மருத்துவ சேவையை புறக்கணிக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லாததால் நீங்கள் ஒரு முறை அனுபவித்த செயல்களில் இருந்து விலகலாம்.

முதலில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் மற்றவர்களை நீங்கள் நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள முடியாது என்ற பழமொழிக்கு நிறைய இருக்கிறது.உங்கள் சொந்த தேவைகளை புறக்கணிப்பது உங்களை ஒரு பாதகமாக மாற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கவனிப்பு திறன்களையும் பாதிக்கும்.

பின்வரும் சில குறிக்கோள்களுடன் நீங்கள் சில சுய-கவனிப்பில் முதலீடு செய்யலாம்:

• உங்கள் சொந்த உணவுக்கு ஒரு டைமரை அமைக்கவும். நீங்கள் சாப்பிட மறக்க மாட்டீர்கள் என்பதை இது உறுதி செய்கிறது.
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் கூடுதல் உதவியை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் உங்கள் அன்புக்குரியவரையும் உங்களையும் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் என்றாலும், சமைத்தல், சுத்தம் செய்தல் மற்றும் மளிகை கடை போன்ற பணிகளை நீங்கள் ஒப்படைக்க முடியும். இதுபோன்ற நிமிட பணிகளை ஒப்படைப்பது நீங்கள் உணரக்கூடியதை விட அதிக நேரத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் விடுவிக்கும்.
• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் இணைக்கவும். மதிய உணவு தேதிக்கு உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது, ஆனால் ஒரு எளிய உரை பரிமாற்றம், தொலைபேசி அழைப்பு அல்லது மின்னஞ்சல் ஆகியவை உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும் போது தொடர்பில் இருக்க உதவும்.
• தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு குறுகிய நடை அல்லது யோகா நீட்சிகள் கூட ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் சொந்த இடத்தை உருவாக்கவும். இது படிக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்களுடைய சொந்த அறையாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் வீட்டில் ஒரு பெரிய இடத்தின் ஒரு பகுதியை கூட நீங்கள் சொந்தமாக அழைக்கலாம். இந்த இடத்தை உங்கள் சொந்த பின்வாங்கலாக சித்தரிக்கவும், நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.

தொழில்முறை ஆதரவை ஆராயுங்கள்

ஆதரவு குழுக்கள் பொதுவாக என்.எஸ்.சி.எல்.சி உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை விருப்பங்களாக விவாதிக்கப்படுகின்றன, பராமரிப்பாளர்களுக்கும் விருப்பங்கள் உள்ளன. இதேபோன்ற அனுபவங்களைச் சந்திக்கும் பிற பராமரிப்பாளர்களுடன் இணைவது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். இந்த இணைப்புகளை ஆன்லைன் குழுக்களிலும், பாரம்பரிய நபர் சந்திப்புகளிலும் செய்யலாம். ஒரு சிகிச்சையாளருடன் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் குரல் கேட்கப்படுவதையும், உங்கள் போராட்டங்கள் சரிபார்க்கப்படுவதையும் உறுதிசெய்வது முக்கியமாகும்.