உங்கள் முழங்கால்களில் தற்காலிக சிக்கல் இருப்பது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல. ஆனால் உங்கள் முழங்கால்களில் அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து வரும் தீவிர குளிர் உணர்வு கவனத்தை சிதறடிக்கும்.“குளிர் முழங்கால்கள்” இருப...

கண்ணோட்டம்மன அழுத்தம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பல வழிகளில் தலையிடும். இது இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணி மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தில் தலைவலி மற்றும் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு முடக்கு வாதம் (ஆர...

உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்பட்டால், அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். நீரிழப்பு, மருந்துகள் மற்றும் பலவிதமான நிலைமைகள் உங்களுக்கு மயக்கம் மற்றும் குமட்டலை உணரக்கூடும்.தலைச்சுற...

இந்த நாட்களில் நீங்கள் உணவு லேபிள்களை மிகவும் கவனமாக படித்து வருகிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் கடையில் ஸ்கேன் செய்யும் பல மூலப்பொருள் பட்டியல்களில் “மஞ்சள் 5” தோன்றுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.மஞ்...

கண் யோகா என்றும் அழைக்கப்படும் யோக கண் பயிற்சிகள், உங்கள் கண் கட்டமைப்பில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும் நிலைப்படுத்தவும் கூறும் இயக்கங்கள். கண் யோகா பயிற்சி செய்பவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் பார்வையை மேம...

கண்ணோட்டம்ஒரு நாளைக்கு ஒரு கேலன் பால் (GOMAD) உணவைப் போலவே இருக்கிறது: ஒரு நாள் முழுவதும் ஒரு கேலன் முழு பால் குடிப்பதை உள்ளடக்கிய ஒரு விதிமுறை. இது உங்கள் வழக்கமான உணவை உட்கொள்வதற்கு கூடுதலாகும்.இந்...

கர்ப்ப காலத்தில், உற்சாகமாக இருக்கவும், வளர்ந்து வரும் உங்கள் குழந்தையை வளர்க்கவும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது முக்கியம். பேலியோ உணவின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது ...

பதட்டம் காரணமாக நீங்கள் மூச்சுத் திணறல் உணர்ந்தால், சுவாச உத்திகள் உள்ளன, அவை அறிகுறிகளைப் போக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் நாளில் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய...

குழந்தைகள் வளரும்போது, ​​உகந்த ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவது அவர்களுக்கு முக்கியம்.பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஒரு சீரான உணவில் இருந்து போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்த...

உங்கள் உடலில் போதுமான திரவங்கள் இல்லாதபோது நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. போதுமான திரவங்களை குடிக்காதது அல்லது அவற்றை மாற்றுவதை விட வேகமாக திரவங்களை இழப்பது இரண்டும் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.நீரிழப்பு தீவிர...

புரோமிட்ரோசிஸ் என்றால் என்ன?புரோமிட்ரோசிஸ் என்பது உங்கள் வியர்வையுடன் தொடர்புடைய துர்நாற்றம் வீசும் உடல் வாசனை.வியர்வை உண்மையில் எந்த வாசனையையும் கொண்டிருக்கவில்லை. தோலில் பாக்டீரியாவை வியர்வை சந்திக...

உடற்பயிற்சியின் போது உடலுக்கு எரிபொருள் கொடுக்கும் மூன்று பாதைகள் உள்ளன: உடனடி, இடைநிலை மற்றும் நீண்ட கால ஆற்றல் பாதைகள். உடனடி மற்றும் இடைநிலை பாதைகளில், கிரியேட்டினின் பாஸ்பேட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட...

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சோளம் அல்லது சோள உற்பத்தியை தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதாவது தவறு செய்தால் சோளத்திற்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, இது ஒவ்வாமை நடுநிலையாக்க முயற்சிக்க இம்யூன...

விலங்கு கடி தொற்று என்றால் என்ன?நாய்கள் மற்றும் பூனைகள் போன்ற உள்நாட்டு விலங்குகள் பெரும்பாலான விலங்குகளின் கடிக்கு காரணமாகின்றன. நாய்கள் அதிக கடித்த காயங்களை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், பூனை கடித்தால...

இது ஒரு பிளம்? இது ஒரு பீச்? இல்லை, இது பேரார்வம் பழம்! அதன் பெயர் கவர்ச்சியானது மற்றும் கொஞ்சம் மர்மத்தைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் பேஷன் பழம் என்றால் என்ன? அதை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? ஐந்து எளிய படிகளில்...

அலோபீசியா யுனிவர்சலிஸ் என்றால் என்ன?அலோபீசியா யுனிவர்சலிஸ் (ஏயூ) என்பது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.இந்த வகை முடி உதிர்தல் அலோபீசியாவின் மற்ற வடிவங்களைப் போலல்லாது. AU உங்கள் உச்சந்தலையில் மற...

பீட்டா-தடுப்பான்கள் உங்கள் இதய துடிப்பின் வேகத்தையும் சக்தியையும் குறைக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கின்றன. அட்ரினலின் (எபினெஃப்ரின்) என்ற ஹார்மோனை பீட்டா ஏற்பிகளுடன்...

கண்ணோட்டம்மெட்டாஸ்டேடிக் மார்பக புற்றுநோய் (மேம்பட்ட மார்பக புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்றால் புற்றுநோய் மார்பகத்திலிருந்து உடலின் மற்ற இடங்களுக்கும் பரவியுள்ளது. மெட்டாஸ்டேஸ்கள் ஒரே மாதிர...

குழந்தை பற்கள் நீங்கள் வளரும் பற்களின் முதல் தொகுப்பு. அவை இலையுதிர், தற்காலிக அல்லது முதன்மை பற்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.6 முதல் 10 மாத வயதில் பற்கள் வரத் தொடங்குகின்றன. அனைத்து 20 குழந்தை பற்கள...

ஸ்லாக் செய்திகள் மற்றும் மின்னஞ்சல்களின் முடிவில்லாத ஸ்ட்ரீமில் இருந்து ஒரு சமூக வாழ்க்கையையும் இடையில் உள்ள எல்லாவற்றையும் பராமரிக்க வேண்டும் என்ற கோரிக்கைகள் வரை, நாம் எப்போதும் “இயங்கும்” உலகில், ச...