குளிர் முழங்கால்களுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• குளிர் முழங்கால்களுக்கான காரணங்கள்
• முழங்காலின் கீல்வாதம்
• புற நரம்பியல்
• புற தமனி நோய்
• ரேனாட்டின் நிகழ்வு
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• சிகிச்சை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் முழங்கால்களில் தற்காலிக சிக்கல் இருப்பது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல. ஆனால் உங்கள் முழங்கால்களில் அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து வரும் தீவிர குளிர் உணர்வு கவனத்தை சிதறடிக்கும்.

“குளிர் முழங்கால்கள்” இருப்பது வானிலைக்கு அவசியமில்லை. இந்த சூழ்நிலைகளில், உணர்வை ஒரு போர்வை அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆடைகளால் விடுவிக்க முடியாது. உங்களுக்கு முழங்கால் வலி அல்லது இயக்க வரம்பு பிரச்சினைகள் இருந்தால், அது உங்கள் செயல்பாட்டு திறனில் தலையிடக்கூடும்.

குளிர்ந்த முழங்கால்களுக்கான சில காரணங்களையும், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதற்கான அறிகுறிகளையும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

குளிர் முழங்கால்களுக்கான காரணங்கள்

பல விஷயங்கள் உங்கள் முழங்கால்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக குளிர்ச்சியை உணரக்கூடும். சிலவற்றில் உங்கள் முழங்கால்கள் அல்லது கால்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மட்டுமே அடங்கும். சில உங்கள் உடலின் ஒரு பெரிய பகுதியை குளிர்ச்சியாக உணரக்கூடிய அடிப்படை நிலைமைகள். இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக கூடுதல் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.

முழங்காலின் கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது உங்கள் மூட்டுகளில் வீக்கத்தை உள்ளடக்கிய நிலைமைகளின் குழு. கீல்வாதம் என்பது படிப்படியாக உடைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்புகளின் கண்ணீர் ஆகியவற்றின் விளைவாகும். முழங்கால் மூட்டுவலி இயலாமைக்கு ஒரு முக்கிய காரணம். முக்கிய அறிகுறிகள்:

• வலி
• வீக்கம்
• விறைப்பு

முழங்காலில் கீல்வாதம் உள்ள சிலர் குளிர்ச்சியை அதிகரிக்கும். கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​இந்த நோயாளிகளும் பின்வருமாறு:

• உடல் ஆரோக்கியம் குறைந்தது
• முழங்காலில் குறைந்த அழுத்தம் வலி வாசல்
• அதிகரித்த வலி
• அதிக செயல்பாட்டுக் குறைபாடு
• நரம்பியல் வலியின் கூடுதல் அம்சங்கள்

இந்த அறிகுறிகள் முழங்காலின் அதிகரித்த மைய உணர்திறனை சுட்டிக்காட்டக்கூடும். குளிர்ந்த காலநிலையால் முழங்கால்கள் பாதிக்கப்படுவதாக தெரிவிக்க ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம்.

புற நரம்பியல்

புற நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் புற நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது முக்கியமாக கைகளையும் கால்களையும் பாதிக்கும் அதே வேளையில், இது உங்கள் முழங்கால்கள் உட்பட உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் பாதிக்கும்.

புற நரம்புகள் உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இடையில் செய்திகளை அனுப்பும். இந்த செய்திகளில் இடையூறு ஏற்படலாம்:

• உறைதல், எரித்தல் அல்லது குத்தல் வலி
• தொடுவதற்கு தீவிர உணர்திறன்
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு உங்கள் கால்களிலோ அல்லது கைகளிலோ தொடங்கி உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் பரவுகிறது

நரம்பியல் நோய்க்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய்
• நரம்புகளுக்கு தற்செயலான அதிர்ச்சி
• அதிகப்படியான காயங்கள்
• கட்டிகள்
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு
• வைட்டமின் குறைபாடுகள்
• நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாடு
• கீமோதெரபி மருந்துகள்
• எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகள்
• சார்கோட்-மேரி-டூத் நோய்

நரம்பியல் நோயெதிர்ப்பு நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம்:

• குய்லின்-பார் நோய்க்குறி
• நாள்பட்ட அழற்சி டிமெயிலினேட்டிங் பாலிநியூரோபதி
• லூபஸ்
• நெக்ரோடைசிங் வாஸ்குலிடிஸ்
• முடக்கு வாதம்
• சோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி

அல்லது இது போன்ற நோய்த்தொற்றுகள்:

• டிப்தீரியா
• எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ்
• ஹெபடைடிஸ் சி
• எச்.ஐ.வி.
• லைம் நோய்
• சிங்கிள்ஸ்

புற தமனி நோய்

புற தமனி நோயில், முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் உங்கள் கால்களுக்கும் சேவை செய்யும் தமனிகளில் கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் பிற பொருட்களின் உருவாக்கம் உள்ளது. இது இரத்தம் உறைந்து, உங்கள் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும். இது வழிவகுக்கும்:

• ஒரு கால் மற்றொன்றை விட குறைந்த வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளது
• வெளிர் அல்லது நீல நிறமாக இருக்கும் தோல்
• உங்கள் கால் அல்லது காலில் துடிப்பு இல்லை
• நன்றாக குணமடையாத காயங்கள்
• கால் விரல் நகம் வளர்ச்சி
• உங்கள் கால்களில் முடி குறைந்தது
• விறைப்புத்தன்மை

இந்த நிலைக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உயர் இரத்த சர்க்கரை
• புகைத்தல்

ரேனாட்டின் நிகழ்வு

ரேனாட்டின் நிகழ்வு என்பது உங்கள் இரத்த நாளங்கள் அல்லது வாஸோஸ்பாஸ்ம் பற்றிய அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நிலை. இந்த அத்தியாயங்கள் குளிர் வெப்பநிலை அல்லது மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படுகின்றன.

வாஸோஸ்பாஸின் போது, ​​உங்கள் இதயத்திலிருந்து உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இது பொதுவாக உங்கள் விரல்களையும் கால்விரல்களையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் இது உங்கள் கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களிலும் சாத்தியமாகும். உங்கள் சருமத்தின் பகுதிகள் வெளிர், வெள்ளை அல்லது நீல நிறமாக மாறக்கூடும். நீங்கள் குளிர்ச்சியாக அல்லது உணர்ச்சியற்றவராக உணரலாம்.

பின்னர், இரத்தம் மீண்டும் சுதந்திரமாக ஓடத் தொடங்கும் போது, ​​வண்ணம் திரும்பும். நீங்கள் ஒரு துடிப்பது, கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வை உணரலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம்

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்றால் உங்களிடம் செயல்படாத தைராய்டு உள்ளது. இது நீங்கள் செயல்பட வேண்டிய அனைத்து ஹார்மோன்களையும் உருவாக்கவில்லை. இது உட்பட பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• குளிர் பொறுத்துக்கொள்ள சிரமம்
• மூட்டு மற்றும் தசை வலி
• உலர்ந்த சருமம்
• சோர்வு
• எடை அதிகரிப்பு

ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ்
• உங்கள் தைராய்டில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை
• உங்கள் தைராய்டு அழற்சி
• மரபியல்

சிகிச்சை

முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உடல் சிகிச்சை
• கார்டிசோன் ஊசி
• கூட்டு மாற்று உட்பட அறுவை சிகிச்சை

குளிர்ந்த முழங்கால்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் இருப்பதால், நோயறிதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். உங்களுக்கும் வலி அல்லது இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் இருந்தால் அது குறிப்பாக உண்மை.

நீங்கள் ஒரு நோயறிதலைக் கண்டறிந்ததும், அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் மற்றும் குளிர்ச்சியின் உணர்திறனைக் குறைக்க உதவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது என்பதால், சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது மிக முக்கியம். உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதற்கான அறிகுறிகள்:

• உங்கள் முழங்காலில் தொடர்ந்து அல்லது அடிக்கடி குளிர்ச்சியாக இருக்கும்
• வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறுக்கிடும் வலி
• உங்கள் முழங்காலை முழுமையாக நீட்டிப்பதில் சிரமம்
• சிவத்தல், வீக்கம், தொடுவதற்கு மென்மையானது
• பல மூட்டுகளில் சிக்கல்கள்
• சொறி
• காய்ச்சல்
• தோல் தடித்தல் அல்லது இறுக்குதல் அல்லது பிற வெளிப்படையான குறைபாடு
• மூட்டுவலி அல்லது நீரிழிவு போன்ற மோசமான நிலை

மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் சமீபத்தில் முழங்கால் காயம் ஏற்பட்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

பிரச்சினையின் வேரைப் பெறுவது உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்கும். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றையும் விரும்புவார். கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் போன்ற முன்பே இருக்கும் நிலைமைகளைப் பற்றி விவாதிக்க மறக்காதீர்கள். மேலும், மற்ற எல்லா அறிகுறிகளும் அவை தொடர்புடையதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும் குறிப்பிடவும்.

உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உங்களுக்கு குளிர் ஏற்பட்டால் அல்லது பொதுவாக குளிர் வெப்பநிலையை பொறுத்துக்கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். எந்த நோயறிதல் சோதனைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்பதைத் தேர்வுசெய்ய இது உதவும்.

காயம், நரம்பு சேதம், கீல்வாதம் அல்லது பிற சிக்கல்களைச் சரிபார்க்க உங்களுக்கு இமேஜிங் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். வைட்டமின் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவையும், தைராய்டு செயல்பாட்டையும் சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

முடிவுகள் அடுத்த படிகளுக்கு வழிகாட்ட உதவும்.