மராத்தானுக்குப் பயிற்சி அளிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு இன்னும் பச்சை விளக்கு கொடுக்கவில்லை, ஆனால் இந்த நகர்வுகள் உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்த உதவும், எனவே நீங்கள் ஒரு வழக்கத்திற்கு திரும்பலாம்.வாழ்த...

சில நேரங்களில் "நன்றாக உணர்கிறேன்" என்பது உண்மை இல்லை.ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.சில மாதங்களுக்கு முன்பு, வீழ்ச்சியின் தொ...

உங்களிடம் ஒரு டைமர் எளிது என்று நம்புகிறோம், ஏனென்றால் நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சுருக்கங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும், உங்கள் பையை பிடுங்கி மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். பிரசவ...

எட்டு பி வைட்டமின்கள் உள்ளன - கூட்டாக பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.அவை தியாமின் (பி 1), ரைபோஃப்ளேவின் (பி 2), நியாசின் (பி 3), பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (பி 5), பைரிடாக்சின் (பி 6),...

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் (சி.என்.எஸ்) நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு பூச்சுகளைத்...

கண்ணோட்டம்உங்கள் தோலில் உள்ள சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு ...

குடிப்பழக்கம் என்றால் என்ன?இன்று, குடிப்பழக்கம் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஆல்கஹால் உள்ளவர்கள் கோளாறு குடிப்பதை தவறாமல் மற்றும் அதிக அளவில் பயன்படுத்துகிறார்கள். அவை காலப...

உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும் ஒரு இயற்கையான வழியாக ஒரு போதை நீக்க குளியல் கருதப்படுகிறது. ஒரு போதைப்பொருள் குளியல் போது, ​​எப்சம் உப்பு (மெக்னீசியம் சல்பேட்), இஞ்சி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்க...

குளுதாதயோன் உடலின் மிக முக்கியமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கும் பொருட்கள்.நீங்கள் உண்ணும் உ...

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை, அல்லது சிபிடி, பேச்சு சிகிச்சையின் பொதுவான வடிவமாகும். வேறு சில சிகிச்சை முறைகளைப் போலன்றி, சிபிடி பொதுவாக ஒரு குறுகிய கால சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது, முடிவுகளைக் காண சில வ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கண்ணோட்டம்புண் கண் இமைகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பொதுவான பிரச்சினை. மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகள் இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படலாம், அல்லது அவற்றில் ஒன்று மட்டுமே. உங்களு...

கண்ணோட்டம்படுக்கை ஈரமாக்குதல் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்துடன் தொடர்புடையது. உண்மையில், இரவுநேர என்யூரிசிஸ் அல்லது தூங்கும் போது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்களை அனுபவிப்பது வரை. பெரும்பாலான குழந்தைகள்...

அதிக எடையுள்ளவர்கள் தங்கள் எடையைப் பற்றி வெட்கப்படுவதை உண்பது அல்லது உணவுப் பழக்கம் ஆரோக்கியமாக இருக்க தூண்டக்கூடும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.இருப்பினும், விஞ்ஞான சான்றுகள் உண்மையிலிருந்து மேலும் எத...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ஏனோக்ளோபோபியா என்பது கூட்டத்தின் பயத்தைக் குறிக்கிறது. இது அகோராபோபியா (இடங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளின் பயம்) மற்றும் ஓக்லோபோபியா (கும்பல் போன்ற கூட்டங்களுக்கு பயம்) ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது....

நீங்கள் நீண்ட காலமாக தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் வாழ்ந்து வந்தால், உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதில் ஒரு முக்கிய அங்கம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் சருமத்தை நன்கு நீர...

இடுப்பு வலி ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. நின்று அல்லது நடப்பது போன்ற வெவ்வேறு நடவடிக்கைகள் உங்கள் வலியை மோசமாக்கும் போது, ​​அது வலியின் காரணத்தைப் பற்றிய துப்புகளை உங்களுக்குத் தரும். நீங்கள் நிற்கும்போது அ...

முதன்முதலில் பொதுவான கவலைக் கோளாறு மற்றும் பீதிக் கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது சீனா மெக்கார்னிக்கு 22 வயது. எட்டு ஆண்டுகளில், மனநோயைச் சுற்றியுள்ள களங்கத்தை அழிக்கவும், அதை எதிர்த்துப் போராடத் தே...

பேன் நிச்சயமாக உங்கள் வீட்டில் நீங்கள் விரும்பும் விருந்தினர்கள் அல்ல. நீங்கள் விரும்புவதால் அவர்கள் வெளியேற மாட்டார்கள், உண்மையில் நீங்கள் ஒன்றும் செய்யாவிட்டால், நீங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது மன...