சிரிக்கும் மனச்சோர்வு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
சிரிக்கும் மனச்சோர்வு என்றால் என்ன?வழக்கமாக, மனச்சோர்வு சோகம், சோம்பல் மற்றும் விரக்தியுடன் தொடர்புடையது - படுக்கையில் இருந்து அதை உருவாக்க முடியாத ஒருவர். மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் ஒருவர் சந்தேகத்திற்...
உங்கள் பட் மீது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் சரியாக என்ன?நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்பது கோடுகள் அல்லது கோடுகள் போன்ற தோலின் பகுதிகள். அவை தோலின் சரும அடுக்கில் உள்ள சிறிய கண்ணீரினால் ஏற்படும் வடுக்கள். சருமத்தின் கொலாஜன் ம...
சிஓபிடி சோர்வுடன் சமாளித்தல்
சிஓபிடி என்றால் என்ன?நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) உள்ளவர்கள் சோர்வை அனுபவிப்பது வழக்கமல்ல. சிஓபிடி உங்கள் நுரையீரலில் காற்று ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இதனால் சுவாசம் கடினமாகவும் உழைப்பாகவும்...
காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு பால் எவ்வளவு காலம் நல்லது?
தேசிய அறிவியல் அறக்கட்டளையின் (என்எஸ்எஃப்) கருத்துப்படி, 78% நுகர்வோர் பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்களை லேபிளில் தேதி கடந்தவுடன் (1) வெளியேற்றுவதாக தெரிவிக்கின்றனர். ஆனாலும், உங்கள் பாலில் உள்ள தேதி இன...
உடற்தகுதிடன் ஒட்டிக்கொள்க: நீரிழிவு நோயுடன் பொருத்தமாக இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நீரிழிவு உடற்பயிற்சியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சி பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு இருந்தால், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும், இதய நோய்க்கான ...
அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் ஃப்ளேர்-அப்ஸைத் தவிர்ப்பது எப்படி
கண்ணோட்டம்எக்ஸிமா என்றும் குறிப்பிடப்படும் அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் (கி.பி.) இன் மிகவும் வெறுப்பூட்டும் பகுதிகளில் ஒன்று ஃபிளேர்-அப்கள்.ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் ஒரு நிலையான தடுப்பு திட்டத்த...
வயது வந்தவரின் சராசரி நடை வேகம் என்ன?
ஒரு மனிதனின் சராசரி நடை வேகம் மணிக்கு 3 முதல் 4 மைல்கள் அல்லது ஒவ்வொரு 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கு 1 மைல் ஆகும். நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக நடக்கிறீர்கள் என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் குறிகாட்டியாக பயன்...
உழைப்பு மற்றும் விநியோகம்: நான் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாடுகிறேன்?
பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்தின்போது பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், பிரசவ மற்றும் பிரசவ செயல்பாட்டின் போது பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், மேலும் சில தாய் அல்லது குழந்தைக்கு உயிருக்கு ஆ...
குழந்தைகளில் ஸ்லீப் அப்னியா: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
குழந்தை தூக்க மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், அங்கு ஒரு குழந்தை தூங்கும் போது சுவாசிப்பதில் சுருக்கமாக இடைநிறுத்தப்படுகிறது.யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 1 முதல் 4 சதவீதம் குழந்தைகளுக்கு ஸ்லீப் ...
டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை இயற்கையாக அதிகரிக்க 8 நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
கிம்ச்சி மோசமாக இருக்கிறதா?
கிம்ச்சி என்பது நாபா முட்டைக்கோஸ், இஞ்சி, மற்றும் மிளகுத்தூள் போன்ற காய்கறிகளை ஒரு அனுபவமுள்ள உப்புநீரில் () புளிப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் ஒரு கொரிய பிரதான உணவு.ஆனாலும், இது புளித்த உணவாக இருப்பதால...
ஒரு பட் காயத்தை எவ்வாறு நடத்துவது
காயங்கள், சச்சரவுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது அசாதாரணமானது அல்ல. ஒரு பொருள் அல்லது மற்றொரு நபர் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்புடன் பலவந்தமான தொடர்பை ஏற்படுத்தி, தசை, தந்துகிகள் எனப்படும் சிறிய இரத்...
டிஎம்டி, ‘ஸ்பிரிட் மூலக்கூறு’ பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
டி.எம்.டி - அல்லது மருத்துவ பேச்சில் என், என்-டைமெதில்ட்ரிப்டமைன் - ஒரு மாயத்தோற்ற டிரிப்டமைன் மருந்து. சில நேரங்களில் டிமிட்ரி என்று குறிப்பிடப்படும் இந்த மருந்து எல்.எஸ்.டி மற்றும் மேஜிக் காளான்கள் ...
இது வெறும் சோர்வு அல்ல: பெற்றோர் PTSD ஐ ஏற்படுத்தும் போது
பெற்றோரால் - உண்மையில் - அதிர்ச்சியடைந்த ஒரு தாயைப் பற்றி நான் சமீபத்தில் படித்துக்கொண்டிருந்தேன். பல ஆண்டுகளாக குழந்தைகள், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது உண்மையில் P...
தீக்காயங்களுக்கு தேன் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள்
சிறிய தீக்காயங்கள், வெட்டுக்கள், தடிப்புகள் மற்றும் பிழைக் கடிகளுக்கு மருத்துவ-தரம் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது பல நூற்றாண்டுகளாக இருந்து வரும் ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும். ஒரு தீக்காயம் ...
TBHQ இன் சாத்தியமான ஆபத்துகள்
நீங்கள் உணவு லேபிள்களைப் படிக்கும் பழக்கத்தில் இருந்தால், நீங்கள் உச்சரிக்க முடியாத பொருட்களை அடிக்கடி காணலாம். மூன்றாம் நிலை பியூட்டில்ஹைட்ரோகுவினோன் அல்லது TBHQ அவற்றில் ஒன்று.பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுக...
மரிஜுவானா ADHD க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
மரிஜுவானா சில நேரங்களில் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ஏ.டி.எச்.டி) கொண்ட நபர்களால் சுய சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏ.டி.எச்.டி சிகிச்சையாக மரிஜுவானாவுக்கான வக்கீல்கள் கூறுகையில், கோளாறு உ...
மன அழுத்தம் வியர்வை உண்மையானது, அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது இங்கே
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
காயங்களை அகற்ற 10 வழிகள்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
உங்கள் வலி சகிப்புத்தன்மையை எவ்வாறு சோதிப்பது மற்றும் அதிகரிப்பது
வலி சகிப்புத்தன்மை என்றால் என்ன?வலி பல வடிவங்களில் வருகிறது, அது எரியும், மூட்டு வலி, அல்லது தலைவலி போன்றவையாக இருந்தாலும் சரி. உங்கள் வலி சகிப்புத்தன்மை நீங்கள் கையாளக்கூடிய அதிகபட்ச வலியைக் குறிக்க...