இது வெறும் சோர்வு அல்ல: பெற்றோர் PTSD ஐ ஏற்படுத்தும் போது

உள்ளடக்கம்

• இங்கே என்ன நடந்து கொண்டிருக்கின்றது?
• பெற்றோருக்கும் PTSD க்கும் இடையிலான தொடர்பு
• உங்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பின் PTSD இருக்கிறதா?
• உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணுதல்
• அப்பாக்கள் PTSD ஐ அனுபவிக்க முடியுமா?
• கீழே வரி: உதவி பெறுங்கள்

பெற்றோரால் - உண்மையில் - அதிர்ச்சியடைந்த ஒரு தாயைப் பற்றி நான் சமீபத்தில் படித்துக்கொண்டிருந்தேன். பல ஆண்டுகளாக குழந்தைகள், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது உண்மையில் PTSD அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக அவர் கூறினார்.

என்ன நடந்தது என்பது இங்கே: ஒரு நண்பர் தனது மிகச் சிறிய குழந்தைகளை குழந்தை காப்பகம் செய்யச் சொன்னபோது, ​​அவள் உடனடியாக பதட்டத்தால் நிரம்பியிருந்தாள், அவள் சுவாசிக்க முடியாத அளவுக்கு. அவள் அதை சரிசெய்தாள். அவளுடைய சொந்த குழந்தைகள் சற்று வயதானவர்களாக இருந்தபோதிலும், மிகச் சிறிய குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு மீண்டும் கொண்டு செல்லப்பட வேண்டும் என்ற எண்ணம் அவளை மீண்டும் ஒரு முறை பீதிக்கு அனுப்ப போதுமானதாக இருந்தது.

PTSD ஐப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​ஒரு போர் மண்டலத்திலிருந்து வீடு திரும்பும் ஒரு மூத்த வீரர் நினைவுக்கு வரக்கூடும். இருப்பினும், PTSD பல வடிவங்களை எடுக்கலாம். தேசிய மனநல நிறுவனம் PTSD ஐ இன்னும் விரிவாக வரையறுக்கிறது: இது அதிர்ச்சியூட்டும், பயங்கரமான அல்லது ஆபத்தான நிகழ்வுக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய ஒரு கோளாறு. இது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நிகழ்வுக்குப் பிறகு அல்லது உடலில் விமானம் அல்லது சண்டை நோய்க்குறியைத் தூண்டும் ஒன்றை நீண்டகாலமாக வெளிப்படுத்திய பின்னர் ஏற்படலாம். ஆபத்தான நிகழ்வுகள் மற்றும் உடல் ரீதியான அச்சுறுத்தல்களுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை இனி உங்கள் உடலால் செயல்படுத்த முடியாது.

எனவே, நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம்: ஒரு குழந்தைக்கு பெற்றோரைப் போடுவது போன்ற ஒரு அழகான விஷயம் PTSD இன் ஒரு வடிவத்தை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும்? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

இங்கே என்ன நடந்து கொண்டிருக்கின்றது?

சில தாய்மார்களுக்கு, பெற்றோரின் ஆரம்ப ஆண்டுகள் இன்ஸ்டாகிராமில் நாம் காணும் அல்லது பத்திரிகைகளில் பூசப்பட்ட அழகான, முட்டாள்தனமான படங்கள் போன்றவை அல்ல. சில நேரங்களில், அவர்கள் உண்மையில் பரிதாபகரமானவர்கள். மருத்துவ சிக்கல்கள், அவசரகால அறுவைசிகிச்சை பிரசவங்கள், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, தனிமைப்படுத்தல், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போராட்டங்கள், பெருங்குடல், தனிமையாக இருப்பது, மற்றும் நவீனகால பெற்றோரின் அழுத்தங்கள் போன்றவை தாய்மார்களுக்கு ஒரு உண்மையான நெருக்கடியை ஏற்படுத்தும்.

உணர வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நம் உடல்கள் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்போது, ​​அவை மன அழுத்தத்தின் மூலங்களை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது. ஆகவே, அழுத்தமானது துப்பாக்கிச் சூட்டின் சத்தமாக இருந்தாலும் அல்லது பல மாதங்களாக ஒரு குழந்தை மணிநேரம் அழுதாலும், உள் அழுத்த எதிர்வினை ஒன்றே. எந்தவொரு அதிர்ச்சிகரமான அல்லது அசாதாரணமான மன அழுத்த சூழ்நிலையும் உண்மையில் PTSD ஐ ஏற்படுத்தும் என்பது இதன் கீழ்நிலை. வலுவான ஆதரவு நெட்வொர்க் இல்லாத மகப்பேற்றுக்குப்பின் தாய்மார்கள் நிச்சயமாக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

பெற்றோருக்கும் PTSD க்கும் இடையிலான தொடர்பு

PTSD இன் லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையான வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கும் பல பெற்றோருக்குரிய சூழ்நிலைகள் மற்றும் காட்சிகள் உள்ளன:

• ஒரு குழந்தையில் கடுமையான கோலிக், இது தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் "விமானம் அல்லது சண்டை" நோய்க்குறி இரவுக்குப் பிறகு, பகல் பகல்
• ஒரு அதிர்ச்சிகரமான உழைப்பு அல்லது பிறப்பு
• ரத்தக்கசிவு அல்லது பெரினியல் காயம் போன்ற மகப்பேற்றுக்கு பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்
• கர்ப்ப இழப்பு அல்லது பிரசவம்
• படுக்கை ஓய்வு, ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரம் அல்லது மருத்துவமனையில் சேர்ப்பது போன்ற சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட கடினமான கர்ப்பங்கள்
• NICU மருத்துவமனையில் அல்லது உங்கள் குழந்தையிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டிருத்தல்
• பிறப்பு அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கால அனுபவத்தால் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட வரலாறு

மேலும் என்னவென்றால், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் ஜர்னலில் ஒரு ஆய்வில், இதய குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கு PTSD ஆபத்து இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எதிர்பாராத செய்தி, அதிர்ச்சி, சோகம், நியமனங்கள் மற்றும் நீண்ட மருத்துவ தங்கும் ஆகியவை அவர்களை மிகுந்த மன அழுத்தத்தின் சூழ்நிலைகளில் வைக்கின்றன.

உங்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பின் PTSD இருக்கிறதா?

பிரசவத்திற்குப் பின் PTSD பற்றி நீங்கள் கேள்விப்படாவிட்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைப் பற்றி பேசவில்லை என்றாலும், இது இன்னும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு உண்மையான நிகழ்வு. பின்வரும் அறிகுறிகள் நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் PTSD ஐ அனுபவிப்பதைக் குறிக்கலாம்:

• கடந்தகால அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தில் (பிறப்பு போன்றவை) தெளிவாக கவனம் செலுத்துகிறது
• ஃப்ளாஷ்பேக்குகள்
• கனவுகள்
• நிகழ்வின் நினைவுகளைத் தரும் எதையும் தவிர்ப்பது (உங்கள் OB அல்லது எந்த மருத்துவரின் அலுவலகம் போன்றவை)
• எரிச்சல்
• தூக்கமின்மை
• பதட்டம்
• பீதி தாக்குதல்கள்
• பற்றின்மை, விஷயங்கள் “உண்மையானவை” அல்ல என்று உணர்கின்றன
• உங்கள் குழந்தையுடன் பிணைப்பு சிரமம்
• உங்கள் குழந்தை தொடர்பான எதையும் கவனித்தல்

உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணுதல்

குழந்தைகளைப் பெற்ற பிறகு எனக்கு PTSD இருப்பதாக நான் கூறமாட்டேன். ஆனால் நான் இன்றுவரை, அழுகிற குழந்தையைக் கேட்பது அல்லது ஒரு குழந்தையைத் துப்புவதைப் பார்ப்பது என்னுள் ஒரு உடல் எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறுவேன். எங்களுக்கு கடுமையான கோலிக் மற்றும் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் கொண்ட ஒரு மகள் இருந்தாள், அவள் பல மாதங்கள் இடைவிடாமல் அழுகிறாள், வன்முறையில் துப்பினாள்.

இது என் வாழ்க்கையில் மிகவும் கடினமான நேரம். பல வருடங்கள் கழித்து கூட, என் உடலை மீண்டும் சிந்திக்க வலியுறுத்தும்போது நான் கீழே பேச வேண்டும். ஒரு அம்மாவாக என் தூண்டுதல்களை உணர இது எனக்கு நிறைய உதவியது. எனது கடந்த காலத்திலிருந்து சில விஷயங்கள் இன்றும் எனது பெற்றோரைப் பாதிக்கின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, நான் பல ஆண்டுகளாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டு மன அழுத்தத்தில் தொலைந்துவிட்டேன், நான் என் குழந்தைகளுடன் தனியாக இருக்கும்போது மிகவும் எளிதில் பீதியடைய முடியும். எனது மூளை முழுமையாக அறிந்திருந்தாலும், எனது உடல் “பீதி பயன்முறையை” பதிவுசெய்வது போன்றது, நான் இனி ஒரு குழந்தையின் மற்றும் குறுநடை போடும் குழந்தையின் தாய் அல்ல. விஷயம் என்னவென்றால், எங்கள் ஆரம்பகால பெற்றோரின் அனுபவங்கள் நாம் பின்னர் பெற்றோரை எவ்வாறு வடிவமைக்கின்றன. அதை அங்கீகரித்து அதைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம்.

அப்பாக்கள் PTSD ஐ அனுபவிக்க முடியுமா?

உழைப்பு, பிறப்பு மற்றும் குணப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ள அதிக வாய்ப்புகள் இருந்தாலும், PTSD ஆண்களுக்கும் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம், மேலும் ஏதேனும் முடக்கப்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்த தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

கீழே வரி: உதவி பெறுங்கள்

வெட்கப்பட வேண்டாம் அல்லது பெற்றோரிடமிருந்து PTSD உங்களுக்கு “வெறும்” நடக்காது என்று நினைக்க வேண்டாம். பெற்றோர் எப்போதும் அழகாக இல்லை. கூடுதலாக, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நமது மன ஆரோக்கியம் சமரசம் செய்யக்கூடிய சாத்தியமான வழிகளைப் பற்றி நாம் அதிகம் பேசும்போது, ​​ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வழிநடத்துவதற்கு நாம் அனைவரும் நடவடிக்கை எடுக்க முடியும்.

உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது 800-944-4773 என்ற எண்ணில் பேற்றுக்குப்பின் ஆதரவு வரி மூலம் கூடுதல் ஆதாரங்களைக் கண்டறியவும்.

ச un னி ப்ரூஸி, பி.எஸ்.என், தொழிலாளர் மற்றும் பிரசவம், சிக்கலான பராமரிப்பு மற்றும் நீண்டகால பராமரிப்பு நர்சிங் ஆகியவற்றில் பதிவுசெய்யப்பட்ட நர்ஸ் ஆவார். அவர் தனது கணவர் மற்றும் நான்கு இளம் குழந்தைகளுடன் மிச்சிகனில் வசித்து வருகிறார், மேலும் "டைனி ப்ளூ லைன்ஸ்" புத்தகத்தின் ஆசிரியர் ஆவார்.