ICYMI, மில்லி பாபி பிரவுன் சமீபத்தில் தனது சொந்த அழகு பிராண்டான ஃப்ளோரன்ஸ் பை மில்ஸைத் தொடங்கினார். ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், சைவ உணவு உண்ணும், கொடுமை இல்லாத நிறுவனத்தின் துவக்கம் டன் பாராட்டுகளைப் ப...

கேலி குவோகோ ஜிம்மில் ஒரு முழுமையான கெட்டவர் என்பது ஒரு ரகசியம் அல்ல. கோலா சவால் போன்ற வைரல் வொர்க்அவுட் போக்குகளைக் கையாள்வதில் இருந்து (ஒருவர் மரத்தில் கோலாவைப் போல இன்னொருவர் மீது ஏறும் போது - நீங்க...

கைலி பாம்பெர்கர் தனது 12 வயதில் தலையில் ஒரு சிறிய முடி காணாததை முதலில் கவனித்தார். உயர்நிலைப் பள்ளியில் இரண்டாம் ஆண்டு படிக்கும் நேரத்தில், கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்தவர் முற்றிலும் வழுக்கை போய்விட்டார், ...

அவளுக்கு முன் இருந்த பல பாப் நட்சத்திரங்களைப் போலவே, கேகே பால்மர் டிஸ்னி சேனலில் சிறிது நேரம் செலவிட்டார், அந்த சமயத்தில் அவர் டிஸ்னி சேனல் ஒரிஜினல் மூவி ஒலிப்பதிவில் நடித்து பாடினார். உள்ளே குதிக்கவு...

மன அழுத்தத்தைத் தணிக்க, அதிக எடையைக் குறைக்க, ஆரோக்கியமாக சாப்பிட மற்றும் கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? தியானம் மேற்கூறிய அனைத்தையும் வழங்கலாம். மேரி ஜோ க்ரெய்சர், Ph.D., RN, மினசோட்டா ...

நான் ஒரு பெரிய கால்பந்து ரசிகன் அல்ல. விளையாட்டுக்கு தேவைப்படும் பைத்தியக்காரத்தனமான பயிற்சிக்கு நான் மிகவும் மரியாதை செலுத்துகிறேன், ஆனால் விளையாட்டை பார்ப்பது உண்மையில் எனக்கு அதை செய்யாது. ஆயினும்,...

நீங்கள் எப்பொழுதும் இருக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவாகப் போற்றப்படுகிறது, உணவு எதிர்ப்பு இயக்கம் உங்கள் முகத்தைப் போன்ற பெரிய பர்கர்களின் புகைப்படங்கள் மற்றும் ஃப்ரைஸ்கள் அதிக அளவில் குவிந்துள்ளன. ஆனால் ...

இப்போதே, நீங்கள் ஒருவேளை ஒரு கப்கேக் மீது ஏங்குகிறீர்கள். ஜார்ஜ்டவுன் கப்கேக் என்ற பெயரைப் படிப்பது நடைமுறையில், உங்கள் வாயில் உருகும், அலங்கரிக்கப்பட்ட அலங்கரிக்கப்பட்ட இனிப்புகளில் ஒன்றிற்கு உமிழ்நீ...

நம்மில் பெரும்பாலோர் இதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றாலும், முன்னாள் புளோரிடா ஹெய்ஸ்மேன் டிராபி வெற்றியாளர் டேனி வுர்ஃபெல் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்றார் என்று அறிவிக்கப்பட்டபோது குய்லின்-...

ஷாப்பிங் பட்டியல்:4 எலும்பில்லாத, தோல் இல்லாத கோழி மார்பகங்கள் (சுமார் 2 பவுண்டுகள்)4 சிவப்பு ஸ்னாப்பர் ஃபில்லட்கள் (சுமார் 1 1/2 பவுண்டுகள்)1 பவுண்டு குறைந்த சோடியம் இத்தாலிய வான்கோழி தொத்திறைச்சி2 ச...

ஸ்லைடர்கள் அழகாகவும் தீங்கற்றதாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உண்மையில் கடுமையான தீக்காயத்திற்கு பொறுப்பாகும். (பூட்டி பேண்டுகளுக்கு அடுத்ததாக அவற்றைத் தாக்கல் செய்யவும்!) எனவே உங்கள் உடல் எடை நகர்வுகளை அ...

"நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால் நன்றாக இருப்பதன் பயன் என்ன?" அம்பர் ஹர்ட் கூறுகிறார். 32 வயதான நடிகர், தனக்கு பிடித்த உணவுகள், டெக்ஸ்-மெக்ஸ், சாக்லேட் மற்றும் ரெட் ஒயின் உள்ளிட்ட உணவுகளைப்...

ஜூன் மாதத்தில் எதிர்பார்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. நினைவு நாள் வார இறுதி மற்றும் கோடையின் முதல் உத்தியோகபூர்வ நாள் மாதத்தின் 20 ஆம் தேதி விழும் நிலையில், ஆண்டின் ஆறாவது மாதம் திடமான கோடைக்காலத்தின் முதல் ப்...

முதலில் அது தேங்காய் நீர், பிறகு தேங்காய் எண்ணெய், தேங்காய் செதில்கள்-நீங்கள் பெயரிடுங்கள், அதன் தேங்காய் பதிப்பு உள்ளது. ஆனால் உங்கள் சமையலறையிலிருந்து ஒரு முக்கியமான வகையான தேங்காய் காணாமல் போகலாம்:...

1. அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள் - மேலும் சில புரதங்களைச் சேர்க்கவும்உத்தி: இரண்டு அல்லது மூன்று பெரிய உணவுகளிலிருந்து 300 அல்லது 400 கலோரிகளின் ஐந்து அல்லது ஆறு சிறிய உணவுகளுக்கு மாறவும்.எடை கட்டுப்பாட்டு ந...

கடந்த வாரயிறுதியில் என் முழங்கால்களில் தொங்கிக் கொண்டிருந்தேன். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நான் ஒரு வான்வழி மற்றும் சர்க்கஸ் கலை பயிற்றுவிப்பாளர். ஆனால் சில வருடங்களுக்கு முன்பு என் ஓய்வு நேரத்தில் நான்...

உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு கொஞ்சம் "நான்" நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் மற்ற "முக்கியமான" விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது கடினமாக இருக்கும். ஆயி...

நான் என் சூழல் நட்பு பழக்கங்களை நன்றாக செய்கிறேன் என்று நினைத்தேன்-நான் ஒரு உலோக வைக்கோலைப் பயன்படுத்துகிறேன், மளிகைக் கடைக்கு என் சொந்த பைகளைக் கொண்டு வருகிறேன், ஜிம்மிற்குச் செல்லும் போது மீண்டும் ப...

கெல்லி கிளார்க்சன் ஒரு திறமையான பாடகர், உடல்-நேர்மறையான முன்மாதிரி, பெருமைமிக்க இரண்டு குழந்தைகளுக்கு தாய், மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் கெட்ட பெண்-ஆனால் வெற்றிக்கான பாதை சீராக இல்லை. ஒரு ஆச்சரியமான புதி...

தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை. ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சி குழந்தையின் நீண்ட கால அறிவாற்றல் திறன்களில் நர்சிங் தாக்கத்தை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறதுஏப்ரல் 2017 இதழில் வெளியிடப்பட்ட "தாய்ப...