"சுத்தமாக சாப்பிடுவது" சூடானது, கூகுள் தேடலில் இந்த வார்த்தை உச்சத்தில் உள்ளது. சுத்தமான உணவு உணவின் தூய்மையை ஒரு பாதுகாப்பு நிலைப்பாட்டில் குறிப்பிடவில்லை என்றாலும், அது அதன் முழுமையான, இயற...

உறைந்த நிலத்தில் முதல் அடுக்கு தூள் குடியேறிய தருணத்திலிருந்து பருவத்தின் கடைசி பெரிய உருக்கம் வரை, பனிச்சறுக்கு வீரர்கள் மற்றும் பனிச்சறுக்கு வீரர்கள் ஒரே மாதிரியான பனி நிரம்பிய வேடிக்கைக்காக சரிவுகள...

தவிர்க்க வேண்டிய தூண்டுதல்கள் மற்றும் ஆபத்துகள் இங்கே:அதிர்ஷ்டத்தால் மட்டுமே உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நீங்கள் அடைவீர்கள் என்று நம்புவது கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் தேவையற்ற பவுண்டுகளுக்கு எளிதாக வழிவக...

டிசம்பரில் ஒரு இரவு, மைக்கேல் எஃப். அவரது குடிப்பழக்கம் கணிசமாக அதிகரித்திருப்பதைக் கவனித்தார். "தொற்றுநோயின் ஆரம்பத்தில் இது கிட்டத்தட்ட வேடிக்கையாக இருந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார் வடிவம்....

கோடைகாலத்தின் இறுதிப் போட்டிக்கு வரவேற்கிறோம்! ஆகஸ்ட் நீண்ட மற்றும் பிரகாசமான நாட்கள், நட்சத்திரம் நிரம்பிய இரவுகள், கடைசி வார விடுமுறை நாட்கள், மற்றும் ஆராய்வதற்கான வாய்ப்புகளின் வரிசை, முக்கிய குறிக...

இப்போது வசந்த காலம் முழுவதுமாக நடந்து கொண்டிருக்கிறது, ஒருவேளை நீங்கள் ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டிருக்கலாம்-ஒரு கட்டுரை, ஒரு விளம்பரம், ஒரு உந்துதல் நண்பர்-"உங்கள் உணவை வசந்தமாக சுத்தம் செய்யுங்கள்"...

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பயன்படுத்த நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு டம்பல்ஸ், சில ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் அல்லது கெட்டில் பெல் வாங்க முயற்சித்திருந்தால், வீட்டு வொர்க்அவுட் உ...

இல்லை, உண்மையில், உங்களுக்கு இது தேவை எங்கள் எடிட்டர்கள் மற்றும் வல்லுநர்கள் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருவிதத்தில் சிறப்பாக மாற்றும் என்று அவர்கள் உத்தரவாதம் ...

நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்வதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் அப்படி இருக்கிறீர்கள். அடடா. சோர்வாக.-அல்லது, நீங்கள் அங்கு வந்து, சரிவு பெஞ்சில் தூங்க வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்த்து போராட, நீங்கள் தனியாக இரு...

ஜெசிகா ஆல்பா தான் செய்யாததை ஒப்புக்கொள்வதில் வெட்கப்படவில்லை. Doe அவள் இல்லை: ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்; ஒரு சைவ உணவு, கார அல்லது நிரப்பப்பட்ட நவநாகரீக ஹாலிவுட் உணவை உண்ணுங்கள்; அல்லது அவள் சிவப்பு கம்...

ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரர் மாரத்தான் ஓட்டத்தை முடித்த சில நிமிடங்களில் எப்படி சத்தியம் செய்வார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் ... பாரிஸில் ஒரு குளிர் பந்தயத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதும் அவர்கள் மீண்டும் கையொ...

டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கில் செவ்வாய்க்கிழமை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணி இறுதிப் போட்டியில் இருந்து சிமோன் பைல்ஸின் அதிர்ச்சியூட்டும் வெளியேற்றம், 24 வயதான தடகள வீராங்கனைக்கு உலகம் முழுவதும் உள்ள பார்வையாளர்களை மனவே...

ஒரு சிசேரியன் பிரிவு (அல்லது சி-பிரிவு) ஒவ்வொரு தாயின் கனவு பிறப்பு அனுபவமாக இருக்காது, அது திட்டமிட்டதாக இருந்தாலும் அல்லது அவசர அறுவை சிகிச்சையாக இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தை வெளியே வர வேண்டியிருக்கு...

உங்கள் தூக்கத்தை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் மாதவிடாயை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் கலோரிகளை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து உங்கள் கால்களை அசைக்கும் தருணத்திலிருந்து நீங்கள் ...

தனது மகள் ஒலிம்பியாவைப் பெற்றெடுத்ததில் இருந்து, செரீனா வில்லியம்ஸ் தனது டென்னிஸ் வாழ்க்கை மற்றும் வணிக முயற்சிகளை தினசரி தாய்-மகள் தரமான நேரத்துடன் சமப்படுத்த முயற்சி செய்தார். இது மிகவும் வரிவிதிப்ப...

ஒரு நாளில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் கவர்ச்சியான விஷயங்களில், உடற்பயிற்சி அவற்றில் ஒன்றல்ல. பெரிய வெளியில் ஓடுதல், பைக்கிங் அல்லது நடைபயணம் செய்வதற்கு போதுமான நேரத்தை செலவிடுங்கள், கண்ணியமான உரையாட...

நான் டாக்டர் ஓஸை விரும்புகிறேன். சிக்கலான மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் சிக்கல்களை எடுத்து அவற்றை எளிய, தெளிவான மற்றும் பல முறை அறிவூட்டும் விளக்கங்களாக உடைக்கும் திறன் அவருக்கு உள்ளது. அவர் அதே எளிதில் ...

மீதமுள்ள ப்ரோக்கோலி தண்டுகளை குப்பையில் வீசுவதற்கு முன், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளின் எச்சங்களில் ஒரு டன் ஊட்டச்சத்துக்கள் மறைந்துள்ளன, மேலும் அந்த ஸ்கிராப்புகளை சுவையாகவும்,...

செரீனா வில்லியம்ஸ் செப்டம்பரில் வந்த தனது மகள் அலெக்சிஸ் ஒலிம்பியாவுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது தனது டென்னிஸ் வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக விலகினார். புதிய அம்மா விளையாட்டுக்குத் திரும்புவ...

அதிகரித்த சகிப்புத்தன்மை, மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலுவான, உறுதியான தசைகள்-அனைத்து சிறந்த உடற்பயிற்சி இலக்குகளும் ஜிம்மிற்கு வெளியே நீண்ட கால (அஹெம்) நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆம், நாங்கள் உங்கள்...