ஜெனிபர் கார்னர் இன்ஸ்டாகிராமில் எங்கள் இதயங்களை வென்று வருகிறார். கடந்த மாதம், அவள் உணவு தயாரிப்பதற்கு ஏற்ற ஒரு முட்டாள்தனமான சாலட்டைப் பகிர்ந்து கொண்டாள், அவளுடைய சுவையான கோழி சூப் எப்போதும் சிறந்த ச...

மாதவிடாய் கோப்பை, நீடித்த, இரசாயனம் இல்லாத, குறைந்த பராமரிப்பு விருப்பத்திற்கு அதிகமான பெண்கள் டம்பான்கள் மற்றும் பேட்களை விற்பனை செய்து வருகின்றனர். கேண்டன்ஸ் கேமரூன் ப்யூரே போன்ற பிரபலங்கள் இந்த கால...

என்னைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத இரண்டு விஷயங்கள்: நான் சாப்பிட விரும்புகிறேன், பசியை வெறுக்கிறேன்! இந்த குணங்கள் எடை இழப்பு வெற்றிக்கான எனது வாய்ப்பை அழித்துவிட்டதாக நான் நினைத்தேன். அதிர்ஷ்டவசமாக ...

திடீரென்று, இந்த வாரம் திட்டமிடப்பட்ட நட்மார்னிங் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளுக்கு நீங்கள் தயிர் வாங்கும் வரிசையில் நின்று கொண்டிருக்கையில், அதற்குப் பதிலாக $50 பில்லியன் வணிகத்திற்கு நீங்கள் பங்களிக்கப்...

புகழ்சுகம் மற்றும்பிணைப்புடோமினாட்ரிக்ஸை முக்கிய கதாபாத்திரங்களாகக் காட்டும் இரண்டு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் - முறையே கேட் ஹெர்னாண்டஸ் மற்றும் டிஃப் செஸ்டர் - டொமினாட்ரிக்ஸ் என்ற கருத்தினால் மக்கள் ம...

ஒரே ஒரு பார்வை ஜூலியன் ஹக் நடனம் உடலுக்கு நல்லது என்பது தெளிவாகிறது! தற்போது, ​​அழகான நடனக் கலைஞராகவும், பாடகியாகவும் மாறிய நடிகை பெரிய திரையில் தளர்ந்து கொண்டிருக்கிறார், புதிய படத்தில் நடிக்கிறார் ப...

கலிபோர்னியாவின் விஸ்டாவில் உள்ள கால்-எ-வை ஹெல்த் ஸ்பாவில் உடற்பயிற்சி குழுவால் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த பயிற்சி, உங்கள் சமநிலையை சவால் செய்வதன் மூலம் விஷயங்களை அசைக்கிறது (அந்த முடிவுகள் வருவதற்கு முக்கிய...

இளமையாக இருக்க, நீங்கள் இனி கத்தியின் கீழ் செல்ல வேண்டியதில்லை அல்லது ஆயிரக்கணக்கான டாலர்களை செலவிட வேண்டியதில்லை. புதிய உட்செலுத்தல்கள் மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்கும் லேசர்கள் புருவம் உரோமங்கள், நுண...

ஒரு சமீபத்திய நியூயார்க் டைம்ஸ் தங்கள் குழந்தைகளை பச்சை அல்லது சைவ உணவுகளில் வளர்க்கும் குடும்பங்களின் வளர்ந்து வரும் பிரபலத்தை துண்டு எடுத்துக்காட்டுகிறது. மேலோட்டமாகப் பார்த்தால், இதைப் பற்றி அதிகம்...

க்வென் ஸ்டெபானி போன்ற ராக்கிங் ஏபிஎஸ் வேண்டுமா? நாங்கள் நைக் மாஸ்டர் பயிற்சியாளர் ரெபேக்கா கென்னடியைப் பிடித்தோம் (அவர் பிரபலமல்ல ஆனால் இருக்கிறது ஃபிட்னஸ் உலகில் ஒரு நட்சத்திரம்) க்வென் போன்ற ஏபிஎஸ்ஸ...

இலேசான நைலான் பட்டைகள் உங்கள் தலை முதல் கால் வரை வலுவாகவும் மெலிதாகவும் இருக்க வேண்டுமா? பின்னால் உள்ள வாக்குறுதி அது TRX® சஸ்பென்ஷன் பயிற்சியாளர்™உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி எதிர்ப்பை உருவாக...

சரியான மஸ்காராவைக் கண்டறியவும் நீங்கள்.லேஷ் வகை: மெல்லியமஸ்காரா போட்டி: தொகுதிப்படுத்துதல். இந்த தூரிகைகளில் உள்ள முட்கள் ஒன்றாக நெருக்கமாக அமர்ந்து, அவற்றை அதிக நீளமாகவும், முழுதாகவும் தோற்றமளிக்கும்...

ரீமிக்ஸ் என்பது இரண்டாவது காற்றின் இசைக்கு சமம். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில், நீங்கள் சுவரைத் தாக்கியதாகத் தோன்றும் தருணங்கள் எப்போதாவது இருக்கும்-அந்தச் சுவர் திடீரென மறைந்துவிடும். இதேபோல், உங்கள் பிளேல...

"நான் வேலை செய்வதில் ஆர்வமாக உள்ளேன்," என்று லீ கூறுகிறார். "நான் அதை விரும்புகிறேன். நான் எப்போதும் இல்லாத சிறந்த வடிவத்தில் இருக்கிறேன், என் உடலுடன் எனக்கு ஆரோக்கியமான உறவு இருக்கிறது...

நம்மில் சிலருக்கு, கஃபிங் சீசன் என்பது, குளிர் காலமான காலகட்டம், குளிர் காலத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் என்பதை உணர்த்துவதில்லை, அதாவது டிரெட்மில்லுடன் காதல்-வெறுப்பு உறவில் நுழைவதற்கு முன் கிடைக்கும்...

உடற்பயிற்சிகளுக்கு வரும்போது, ​​நாங்கள் எங்கள் சொந்த மிகப்பெரிய விமர்சகர்கள். ஒரு நண்பர் ஓடச் செல்ல ஒருவர் உங்களை எத்தனை முறை கேட்கிறார், நீங்கள் "இல்லை, நான் மிகவும் மெதுவாக இருக்கிறேன்" அல...

விடுமுறை காலத்தில், நீங்கள் உண்ட பண்டிகை உணவை "வேலை செய்வது" அல்லது புத்தாண்டில் "கலோரிகளை ரத்து செய்வது" பற்றிய நச்சுச் செய்திகளைத் தவிர்க்க இயலாது. ஆனால் இந்த உணர்வுகள் அடிக்கடி ...

க்வினெத் பால்ட்ரோ சமீபத்தில் தனது தினசரி தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஒப்பனை வழக்கத்தை படமாக்கினார் வோக்இன் யூடியூப் சேனல், மற்றும் பெரும்பாலும், ஒன்றும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. பால்ட்ரோ தனது தத்துவத்தின் ...

எப்படி, ஏன் இந்த நடவடிக்கை மிகச் சிறந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் உங்களுக்கு இயக்கம் குறித்த விரைவான ப்ரைமர் தேவை. உடற்பயிற்சி தலைப்புகளில் இது மிகவும் கவர்ச்சியானதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஜிம...

ஊட்டச்சத்து உலகில், பச்சை உணவு உச்சத்தில் ஆட்சி செய்கிறது. முட்டைக்கோஸ், கீரை மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவை நல்ல ஊட்டச்சத்து சக்தி வாய்ந்தவை என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். எனவே இப்போது உங்கள் பச்சை உணவ...