இந்தப் போக்கை முயற்சிக்கவா? TRX பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இலேசான நைலான் பட்டைகள் உங்கள் தலை முதல் கால் வரை வலுவாகவும் மெலிதாகவும் இருக்க வேண்டுமா? பின்னால் உள்ள வாக்குறுதி அது TRX® சஸ்பென்ஷன் பயிற்சியாளர்™உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி எதிர்ப்பை உருவாக்க ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி அமைப்பு, அதனால் நீங்கள் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை உருவாக்குகிறீர்கள்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பது இங்கே: $ 189.95 க்கு நீங்கள் ஒரு அடிப்படை தொகுப்பைப் பெறுவீர்கள், அதில் ஒரு இடைநீக்கப் பயிற்சியாளர் (ஒரு மாட்டிறைச்சி-எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு தண்டுடன் சிந்தியுங்கள்), ஒரு அறிவுறுத்தல் டிவிடி மற்றும் எப்படி வழிகாட்ட வேண்டும். சஸ்பென்ஷன் பயிற்சியாளரை உறுதியான கதவு, ஜங்கிள் ஜிம் அல்லது அசையாத வேறு எந்த அமைப்பிலும் நங்கூரமிட்டு, டிவிடி மற்றும் வழிகாட்டி புத்தகத்தைப் பின்பற்றி உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து தசைகளிலும் வேலை செய்ய வேண்டும். எளிமையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் டிஆர்எக்ஸ் வொர்க்அவுட்டை கடற்படை முத்திரையால் உருவாக்கப்பட்டது, அது கடினமானது. அதிக எடைகள், ஆடம்பரமான உபகரணங்கள் மற்றும் சிக்கலான சூழ்ச்சிகள் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் வியர்வையை உடைப்பீர்கள் என்பது பாதுகாப்பான பந்தயம்.

நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்:

டிஆர்எக்ஸ் நன்மை: "இந்த பயிற்சி மிகவும் பல்துறை, இது சில வெடிக்கும், சவாலான மற்றும் எப்போதும் மாறக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளையும் செய்கிறது" என்கிறார் உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணர் மார்கோ போர்ஜஸ். கூடுதலாக, கியரின் போர்ட்டபிள் (அதன் எடை 2 பவுண்டுகளுக்கும் குறைவானது), அதாவது நீங்கள் வீட்டிற்குள் சிக்கிக் கொள்ளவில்லை - மேலும் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

"பெண்கள் குறிப்பாக டிஆர்எக்ஸ் உடற்பயிற்சிகளை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மொத்தமாக சேர்க்காமல் உடலை வடிவமைக்கிறார்கள்" என்று போர்கஸ் குறிப்பிடுகிறார். எனவே நீங்கள் எங்கு அதிக முன்னேற்றத்தை எதிர்பார்க்கலாம்? இது கால்கள், பிட்டம் மற்றும் தொடை எலும்புகள் பற்றியது என்று போர்ஜஸ் கூறுகிறார். "டிஆர்எக்ஸ் மூலம், நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு காலை நிறுத்தி வேலை செய்யலாம், இது அதிக எதிர்ப்பை சேர்க்கிறது."

TRX தீமைகள்: TRX ஆனது அடிப்படை, ஒட்டுமொத்த உடல் பயிற்சியில் குறைந்தபட்ச உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கு சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு தேவைப்படுகிறது - இது ஆரம்பநிலைக்கு, குறிப்பாக தடகளம் அல்லாத வகைகளுக்கு ஒரு தடையாக இருக்கலாம். போர்ஜஸின் ஆலோசனை? நிலையான இயக்கங்களுடன் தொடங்கவும், பின்னர் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பதால் வெடிக்கும் தாவல்களில் முன்னேறவும்.

ஆரம்பநிலை கூறுகிறது:

"ஹோல்டரை எப்படி நிலைநிறுத்துவது என்று கண்டுபிடிக்க எனக்கு கொஞ்சம் சிரமமாக இருந்தது, ஆனால் எல்லாம் பாதுகாப்பாக இருந்தவுடன், வொர்க்அவுட்டைப் பின்தொடர்வது எளிது. நான் முயற்சித்த மறுநாளே, என் காலணிகளை அணிய நான் குனியவில்லை!" வாஷிங்டன், டிசியைச் சேர்ந்த தியா, 30, என்கிறார். "குறிப்பாக உங்கள் கால்கள் மற்றும் பின்புறத்தில் நீங்கள் அதை அதிகமாக உணர்கிறீர்கள். நான் பொய் சொல்லப் போவதில்லை, நான் சில நாட்கள் வலியோடு இருந்தேன். ஆனால் ஒரு வொர்க்அவுட் உங்கள் பிட்டத்தை உதைத்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் ... நல்ல வழியில்."

வழக்கமானவர்கள் கூறுகிறார்கள்:

பாஸ்டனைச் சேர்ந்த 29 வயதான லிசா கூறுகையில், "டிஆர்எக்ஸ் வொர்க்அவுட்டை எனது நண்பர் ஒருவர் பரிந்துரைத்தார், இப்போது நான் அதில் ஆர்வமாக உள்ளேன். "முதலில் இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது, குறிப்பாக நான் பூஜ்ஜிய மேல்-உடல் வலிமையைக் கொண்டிருந்தேன், ஆனால் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நான் அதைத் தொங்கவிட்டேன், நான் முடிவுகளைப் பார்ப்பது போல் உணர்ந்தேன். எனக்கு இப்போது சில மாதங்கள் மற்றும் என் வயிறு தெரிகிறது. இது பல பிகினி சீசன்களில் இருப்பதை விட சிறந்தது."

க்கான மதிப்பாய்வு