நட்சத்திரங்களுடன் நடனமாடுவதில் கிர்ஸ்டி ஆலியின் ஊக்கமளிக்கும் 60-பவுண்டு எடை இழப்பு

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருந்தால் நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் இந்த சீசனில் ஏபிசியில், நீங்கள் பல காரணிகளால் (அந்த ஆடைகள்! நடனம்!) ஆச்சரியப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் ஷேப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயம் எங்களுக்குத் தனித்து நிற்கிறது: கிர்ஸ்டி ஆலியின் எடை இழப்பு. நடன எண்கள் மற்றும் வாரங்கள் செல்ல, அவள் நம் கண்களுக்கு முன்னால் உண்மையில் சுருங்கிவிட்டாள்.

அவள் அதை எப்படி செய்தாள்? சரி, DWTS ஆனது பிரபலங்களின் வடிவத்தைப் பெறுவதற்கு அறியப்படுகிறது. நடனத்தின் மணிநேரமும் மணிநேரமும் கேட் கோசெலின் சூப்பர் வடிவத்தை பெற உதவியது மற்றும் இந்த "சிறந்த உடல்களை" உருவாக்கவும் உதவியது. கிறிஸ்டி வழக்கமாக ஒரு நாளுக்கு நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் ஒத்திகை பார்க்கவும், நடன அமைப்பை குறைக்கவும் செலவிடுவதாக கூறியுள்ளார். அவள் செய்யும் நடன வகையைப் பொறுத்து, அவள் ஒரு நாளைக்கு ஆயிரக்கணக்கான கலோரிகளை எளிதில் எரிக்கிறாள் என்று அர்த்தம்! அதிக சத்தான மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுடன் இணைக்கவும், மேலும் எடை எவ்வாறு குறைகிறது என்பதைப் பார்ப்பது எளிது.

கிர்ஸ்டி அல்லே பற்றி மேலும்

• Kirstie Alley DWTS வெற்றி பெறுவார் என்று Cheryl Burke கணித்துள்ளார்

• கிர்ஸ்டி ஆலி டான்சிங் வித் தி ஸ்டார்ஸின் எடை-குறைப்பு வெற்றியாளர்

கிர்ஸ்டி அல்லே DWTS இல் லிஃப்ட்ஸ் மற்றும் கார்ட்வீல்ஸ் செய்கிறார்

இந்த முன்னாள் "கொழுப்பு நடிகை" ஹாலிவுட்டில் ஒரு புதிய பெயரில் செல்ல வேண்டியிருக்கும். டான்சிங் குயின் அல்லது ஃபிட் நடிகை என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு