கேஷா பல பிரபலங்களில் ஒருவர், அவர்களின் கடந்தகால அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அவர்கள் இன்று தங்கள் வாழ்க்கையை வடிவமைக்க உதவியது பற்றி புத்துணர்ச்சியுடன் நேர்மையாக இருந்தவர். சமீபத்தில், 30 வயதான பாப் சென்சேஷன்...

குத்துச்சண்டை எப்போதுமே ஒரு மோசமான விளையாட்டு, ஆனால் அது ஒரு உன்னதமான தயாரிப்பைப் பெறுகிறது. HIIT வொர்க்அவுட்களின் ஏற்றம் (எந்த வார்த்தைப் பிரயோகமும் இல்லை), உயர்தர குரூப் குத்துச்சண்டை ஸ்டுடியோக்கள் ...

இது மிக மோசமான விஷயம்: உங்கள் மளிகைப் பொருட்களை உங்கள் காரில் இருந்து (அல்லது நீங்கள் நடந்தால் உங்கள் தோள்களில்) உங்கள் கவுண்டருக்கு எடுத்துச் சென்ற பிறகு, உங்கள் முட்டைகள் இரண்டு வெடித்திருப்பதை நீங்...

பேலியோ உலகில் பிரபலமான "சூப்பர்ஃபுட்" என ஆரம்பித்தது, கடந்த ஆண்டு சிறிய காபி கடைகள் மற்றும் உணவகங்களில் ஒரு நவநாகரீக பிரதானமாக மாறியது, சமீபத்திய சுகாதார இயக்கத்தில் ஈடுபட ஆர்வமுள்ள ஆரம்பகால...

பெரும்பாலான பெண் தொழில்முனைவோருக்கு, ஒரு தயாரிப்பைத் தொடங்குவது -- மாதங்களின் (ஒருவேளை ஆண்டுகள்) இரத்தம், வியர்வை மற்றும் கண்ணீர் -- ஒரு உற்சாகமான தருணம். ஆனால் Quinn Fitzgerald மற்றும் ara Dickhau de...

KFC க்ரோக்ஸை விற்றுவிடுவதற்கு முன்பு உங்களால் ஸ்கோர் செய்ய முடியவில்லை என்று நீங்கள் இன்னும் வருத்தப்பட்டால், அதை ஈடுசெய்ய உங்களுக்கு இப்போது துரித உணவு வணிகத்தில் மற்றொரு வாய்ப்பு உள்ளது. Chipotle தன...

எழுத்தாளரும் ஆசிரியருமான எமிலி அப்பாட்டுக்கு தடைகளைத் தாண்டி ஓரிரு விஷயங்கள் தெரியும். கல்லூரியில் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான தேடலின் போது, ​​அவள் ஓடுவதைத் தொடங்கினாள் - இடைவிடாத உறுதியுடன் அரை மைல் ஓ...

நீங்கள் எப்போதும் வறண்ட சருமம் கொண்டவராக இருந்தால் அல்லது சில மெகா-ஹைட்ரேட்டர்கள் தேவைப்பட்டால், குளிர்காலத்தில் மெல்லிய கைகால்கள் மற்றும் மந்தமான முடியை வளர்க்க, உங்களுக்கு உதவக்கூடிய தயாரிப்புகளுக்க...

உங்களின் எடை மற்றும் மனநிலை முதல் சாதாரண மனிதனைப் போல் செயல்படும் திறன் வரை அனைத்திலும் தூக்கம் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. இப்போது, ​​ஒரு புதிய ஆய்வு இதழில் வெளியிடப்ப...

நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற, ஜிம்மில், உங்கள் வாழ்க்கையில்-நம்பிக்கையுடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், நாம் அனைவரும் அனுபவத்தின் மூலம் கற்றுக்கொண்ட ஒன்று. ஆனால் உங்கள் வெற்றியை இயக்கும்போது அந்த மனநிலை எ...

பியோனஸின் ஐவி பார்க் ஆக்டிவேர் வரியின் முதல் அல்லது இரண்டாவது வெளியீடு ஜிம்மிலும் தெருவிலும் கொல்ல உங்களைத் தூண்டவில்லை என்றால், ஒருவேளை மூன்றாவது முறை ஒரு வசீகரம். ஐவி பார்க் அவர்களின் இலையுதிர் காலம...

மறுக்க முடியாத உண்மை: செரீனா வில்லியம்ஸ் எல்லா காலத்திலும் சிறந்த பெண் டென்னிஸ் வீராங்கனையாக இருக்கலாம். அவளது விளையாட்டுத் திறனுக்காக நாங்கள் அவளை நேசித்தாலும், அவளும் அரங்கத்திற்கு வெளியே சில தீவிரம...

ட்ரூ பேரிமோர் தனது #BEAUTYJUNKIEWEEK தொடரின் மற்றொரு தவணையுடன் திரும்பியுள்ளார், அதில் அவர் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் ஒவ்வொரு நாளும் தற்போதைய விருப்பமான அழகு சாதனப் பொருட்களை மதிப்பாய்வு செய்கிறார். இது மி...

நியூயார்க் சாலை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களிடமிருந்து அரை மராத்தானுக்கு உங்களின் அதிகாரப்பூர்வ பயிற்சித் திட்டத்திற்கு வரவேற்கிறோம்! உங்கள் குறிக்கோள் சிறிது நேரம் முறியடித்தாலோ அல்லது முடிப்பதற்கோ, இந்த திட்...

கடந்த 20+ வருடங்களாக எனக்கு கிட்டத்தட்ட தினசரி ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தது. விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலும் வழக்கமான மருந்துகள் வேலை செய்யாது. எனவே, நான் எப்போதும் அதிகரித்து வரும் இயற்கை சிகிச்சைகளை நம...

TD களைத் தடுக்கும் போது, ​​உண்மையில் ஒரே ஒரு பதில் இருக்கிறது: பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். எப்போதும். ஆனால் சிறந்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் கூட ஆணுறைகளை 100 சதவிகிதம் சரியாகப் பயன்படுத்துவதி...

உண்மையாக இருக்கட்டும், ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ் தீவிர #உடற்தகுதி இலக்குகள். எனவே அவர் தனது பயன்பாட்டில் சில ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை வெளியிடும்போது, ​​நாங்கள் கவனிக்கிறோம். நமக்குப் பிடித்த ஒன்று? வாழ...

லேன் பிரையன்ட் ஒரு காவிய புதிய பாடி-போஸ் விளம்பரத்தை வெளியிட்டார், அது ஒருபோதும் ஒளிபரப்ப வாய்ப்பில்லை. படி மக்கள், பிராண்டின் பிரதிநிதி என்பிசி மற்றும் ஏபிசி உள்ளிட்ட பல நெட்வொர்க்குகளால் நிராகரிக்கப...

நல்ல விஷயங்கள் சிறிய தொகுப்புகளில் வருகின்றன, மற்றும் ஆற்றல் பார்கள் விதிவிலக்கல்ல. இன்று அவர்கள் நவநாகரீக மூலிகைகள் முதல் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் வரை அனைத்தையும் பேக் செய்கிறார்கள...

அது ஏழு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஆனால் நான் அதை நேற்றைய தினம் போலவே இன்னும் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன்: மீட்கப்படுவதற்காகக் காத்திருக்கும் ஆற்றின் முதுகில் மிதந்ததால் பயப்பட முடியாத அளவுக்கு எரிச்சலடைந்தேன...