மார்க் ரான்சன் மற்றும் புருனோ மார்ஸ் ஆகியோரின் "அப்டவுன் ஃபங்க்" ஒரு பாப் உணர்வு, ஆனால் நீங்கள் வேலை செய்யும் போது வானொலியில் சர்வவல்லமை பாடலுக்கு எதிராக வேலை செய்யக்கூடும். எளிமையாகச் சொன்ன...

நீங்கள் அலிசன் ப்ரியின் இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டத்தை உருட்டினால், அவள் ஜிம்மில் கடுமையாக உழைக்கிறாள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். வெயிட்டட் புல்-அப்ஸ், ஒரு கை இழுத்தல் மற்றும் ஸ்லெட் புஷ் போன்ற சவாலான பயிற...

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் உள் ராக்கெட்டை சேனல் செய்ய விரும்பினால், இப்போது உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. கொரோனா வைரஸ் (கோவிட் -19) தொற்றுநோய் காரணமாக அவர்களின் வருடாந்திர வானொலி நகர கிறிஸ்துமஸ் கண்கவர் ...

கோடை காலம் நெருங்கி வருவதால், குளம் சீசன் நெருங்கிவிட்டது. தொடர்பு-அணிபவர்களுக்கு, உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ் கேஸ் மற்றும் தீர்வை நீங்கள் பேக் செய்வதை உறுதி செய்ய கூடுதல் திட்டமிடல் தேவைப்படலாம். ஆனால் ...

இன்ஸ்டாகிராமில் அகச்சிவப்பு சானா போர்வைகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், ஏனெனில் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்களும் பிற பயனர்களும் இந்த அகச்சிவப்பு சானாவின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். ஆனால், எ...

காது மெழுகை அகற்றுவது ஒரு மனிதனாக இருப்பதன் வித்தியாசமான திருப்திகரமான பாகங்களில் ஒன்றாக நீங்கள் கண்டால், டிக்டோக்கை எடுத்துக்கொண்ட சமீபத்திய வைரல் வீடியோக்களில் ஒன்றை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். கேள்வ...

அடிப்படை உண்மைகள்உங்கள் விரல் நகங்கள் கெரட்டின் அடுக்குகளால் ஆனது, இது முடி மற்றும் தோலில் காணப்படும் புரதமாகும். ஆணி தட்டு, இறந்த, சுருக்கப்பட்ட மற்றும் கெட்டியான கெரட்டின், நீங்கள் பாலிஷ் செய்யும் ந...

உங்கள் புன்னகை முத்து வெண்மையாகவும், உங்கள் மூச்சு முத்தமாகவும் இருக்கும் வரை (மேலே சென்று சரிபார்க்கவும்), உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் சிந்திக்க வேண்டாம். இது வெட்கக்கேடானது, ஏன...

நீங்கள் பசியுடன் இருந்தால் இரவு நேர சிற்றுண்டியை மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் தாமதமாக சாப்பிடும்போது நீங்கள் இன்னும் புத்திசாலித்தனமாக சிந்திக்க வேண்டும். தவறான உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் தூக்கத்த...

உங்கள் அந்தரங்க முடிக்கு "சரியான" வழி இல்லை என்றாலும் - இது உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பமாகும் - நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய சரியான கருவி உள்ளது. ஒரு பிகினி டிரிம்மர் உங்கள் சருமத்தை உரிக்காமலோ ...

யுஎஸ் மகளிர் தேசிய கால்பந்து அணி (யுஎஸ்டபிள்யூஎன்டி) வீரர் அலெக்ஸ் மோர்கன் விளையாட்டுகளில் சம ஊதியத்திற்கான போராட்டத்தில் வெளிப்படையான குரல்களில் ஒன்றாக மாறிவிட்டார். அமெரிக்க கால்பந்து கூட்டமைப்பால் ...

ஹிட் kinnygirl உரிமையை உருவாக்கிய பெத்தேனி ஃபிராங்கல் மீண்டும் அதில் இணைந்துள்ளார்! இந்த முறை மதுவுக்கு பதிலாக, அவரது புதிய தயாரிப்பு தினசரி சுகாதார நிரப்பியாகும், இது ஸ்கின்னிகர்ல் டெய்லி க்ளீன் அண்ட...

நீங்கள் அந்த விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் பதிவு செய்துள்ளீர்கள், நீங்கள் தினமும் செல்வதாக சத்தியம் செய்தீர்கள். திடீரென்று, மாதங்கள் கடந்துவிட்டன, உங்களுக்கு வியர்வை இல்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் பணப...

"சூப்பர்ஃபுட்ஸ்" என்று அழைக்கப்படும் பல நவநாகரீகங்களைப் போலவே, கடல் பாசியும் பிரபலங்கள் பதித்த ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது. (கிம் கர்தாஷியன் தனது காலை உணவின் புகைப்படத்தை வெளியிட்டார், கடல் பாசி நிர...

உடன் பருவக்கால கனவு, கேட்டி பெர்ரி ஒரு ஆல்பத்திலிருந்து ஐந்து நம்பர் 1 தனிப்பாடல்களை வெளியிட்ட முதல் பெண்மணி ஆனார். (இந்த சாதனையை நிகழ்த்திய ஒரே ஆல்பம் இதுதான் மைக்கேல் ஜாக்சன்இன் மோசமான.) ஒற்றைப்படை ...

ஷேப்பின் டிஜிட்டல் உள்ளடக்க இயக்குநரான சேட் ஸ்ட்ரெல்கே மற்றும் ஷேப், ஹெல்த் மற்றும் டிபெண்ட்டின் நிபுணர்களின் குழுவுடன் சேர்ந்து, தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் ...

இது தசைகள் மட்டுமல்ல.ஆமாம், அதிக எடையை தூக்குவது தசையை வளர்ப்பதற்கும் கொழுப்பை எரிப்பதற்கும் ஒரு உறுதியான வழியாகும் (மற்றும் நீங்கள் எதிர்பார்க்காத அனைத்து வழிகளிலும் உங்கள் உடலை மாற்றும்)-ஆனால், நீங்...

வணக்கம், என் பெயர் மெலனி ரூட் சாட்விக், நான் இயற்கை அழகு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை. ஆஹா, அது நன்றாக இருக்கிறது.அனைத்து தீவிரத்தன்மையிலும், நான் ஒப்புக்கொண்டபடி முழு இயற்கை அழகு விஷயத்திலும் நுழைந...

நாள்பட்ட வீக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் வயதானதை துரிதப்படுத்தலாம். அதனால்தான் உலகப் புகழ்பெற்ற ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ நிபுணர் ஆண்ட்ரூ வெயில், எம்.டி., ஆசி...

உணவு தயாரிப்பது ஒரு நேர உறிஞ்சலாக இருக்கலாம், ஆனால் டான் ஜாக்சன் பிளட்னர், ஆர்.டி.என் உருவாக்கிய இந்த சமைக்காத மதிய உணவுகள், நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு எல்லாவற்றையும் ஒரு டப்பர்வேரில் வீசுவத...