மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது, ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தையை உறுதிப்படுத்த அம்மாக்கள் எடுக்கும் பல நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். இன்று, சந்தா வைட்டமின் பிராண்ட் சடங்கு இந்த ...

"அழகு என்பது வலி" என்ற பழமொழி நம் அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் அது முற்றிலும் ஆபத்தானதா? ஷேப்வேர் தேவையற்ற கட்டிகள் மற்றும் புடைப்புகள் அனைத்தையும் மென்மையாக்குகிறது, மேலும் ஆறு அங்குல ஸ்டைல...

சியோ எஃப்ரான் ரியோவில் சிமோன் பைல்ஸை ஆச்சரியப்படுத்திய தருணத்தில் நம்மில் பெரும்பாலோர் மூழ்குவதை நிறுத்த முடியவில்லை. அற்புதமான பிரபல தடகள சந்திப்புகளின் வளர்ந்து வரும் பட்டியலில் சேர்க்க, இந்த வார தொ...

நான் ஆரோக்கிய போக்குகளின் பெரிய ரசிகன். அடாப்டோஜன்கள்? நான் ஜாடிகள், பைகள் மற்றும் டிங்க்சர்களில் டன் டன் வைத்திருக்கிறேன். ஹேங்கொவர் திட்டுகளா? நான் ஒரு வருடத்தின் சிறந்த பகுதியாக அவர்களைப் பற்றி பேச...

நான் ஃபிரிட்டாட்டாஸின் மிகப்பெரிய ரசிகன், அதனால் ஷீட் பான் முட்டைகளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டு, Pintere t இல் அவை தோன்றியதைக் கண்டபோது, ​​முதல் கடிக்கு முன்பே நான் விற்கப்பட்டேன். (ஒன்-பான் உணவுகளை விரும்...

ஆடு யோகா. நீர்வாழ்வு. வாரத்தில் உள்ள நாட்களைக் காட்டிலும் அதிகமான உடற்பயிற்சிப் போக்குகள் இருப்பதைப் போல உணரலாம். ஆனால் பழைய பள்ளி உடற்பயிற்சி அடிப்படைகளில் வேரூன்றிய ஒரு உடற்பயிற்சி போக்கு உள்ளது. மே...

1. ஜம்ப் கயிறு பயிற்சிகள்ஜம்ப் கயிற்றைப் பிடித்து வேலைக்குச் செல்லுங்கள்! உங்கள் கால்கள், பிட்டம், தோள்கள் மற்றும் கைகளை உயர்த்தும் போது, ​​கலோரிகளை எரிக்கவும், சுறுசுறுப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை வளர்...

நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் இருந்தால், நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம் கைலா இட்சைன்ஸ்வெறித்தனமான தொனியில், அவளது சொந்த பக்கத்தில் பழுப்பு நிற உடல் மற்றும் மற்றவர்களின் ஊட்டங்களில் #உத்வேகமாக "மறு-கிராம்&qu...

அந்த கிரில்லை எரிக்க வேண்டிய நேரம் இது! நினைவு நாள் வார இறுதியில் தயாரிப்பதில், பாரம்பரிய ஹாம்பர்கர் மற்றும் ஹாட் டாக் கிரில்-அவுட்டை விட உற்சாகமான ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கரி உணவை வறுக்க சிறந்த வ...

டிவி ஹீரோயின்களைப் பொறுத்தவரை, ஆர்யா இருந்து சிம்மாசனத்தின் விளையாட்டு எங்கள் பட்டியலில் மேலே உள்ளது, மேலும் அவளுடைய பாத்திரத்துடன் செல்ல மோசமான முடி கிடைத்தது. (நீங்கள் வாளை வீசும்போது உங்கள் முகத்தி...

யோகா வகுப்புகள் மற்றும் மசாஜ்களில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டவுடன், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக முக்கிய நீரோட்டத்தில் நுழைந்துள்ளன. தாவரங்களிலிருந்து காய்ச்சி எடுக்கப்பட்ட சூப்பர் செறிவூட்டப்பட்ட...

2016 ஆம் ஆண்டு அறிமுகமானதில் இருந்து, டெய்லி ஹார்வெஸ்ட், தாவர அடிப்படையிலான உணவு உண்பதில் பிரச்சனையின்றி, ஊட்டமளிக்கும், வெஜ்-ஃபார்வர்டு அறுவடை கிண்ணங்கள், பிளாட்பிரெட்கள் மற்றும் பலவற்றை நாடு முழுவது...

இறுக்கமான கால் தசைகளை எளிதாக்குங்கள்கால்களை நீட்டி தரையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஃபிஸ்ட்களில் உள்ள கைகளால், முழங்கால்களை தொடைகளின் மேல் அழுத்தி மெதுவாக முழங்கால்களை நோக்கி தள்ளவும். தொடக்க நிலைக்கு...

நானும் என் சகோதரியும் எப்பொழுதும் ஒன்றாக தொழில் செய்ய விரும்பினோம். ஏறக்குறைய 10 வருடங்களாக ஒரே நிலையில் நாங்கள் வாழாததால், அது சாத்தியமில்லை, ஆனால் இரட்டைக் கவரேஜ் மூலம் ஏதாவது ஒன்றாகச் சேர்ந்து பணிய...

நீங்கள் மத்திய தரைக்கடல் உணவு அல்லது கீட்டோ உணவு திட்டம் அல்லது வேறு எதையாவது பின்பற்றினாலும், உங்கள் உணவு முறை மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதன் விளைவுகள் குறித்து மக்களின் குறைபாடான கருத்துக்களை வெ...

நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு தாயாக இருந்தால், உங்கள் ஃபீட் இரண்டு வகையான பெண்களால் நிரம்பியிருக்கலாம்: குழந்தை பிறந்து சிக்ஸ் பேக் நாட்களின் படங்களைப் பகிரும் வகை, மற்றும் பெயரில் தங்கள் நீட்டிக்க மதிப...

மீனம் பருவம் முழு வீச்சில் இருப்பதால், வாழ்க்கை ஒரு கனவாகவோ, மாயாஜாலமாகவோ அல்லது மங்கலாகவோ உணரலாம், உண்மைகளின் கடுமையான யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்வதை விட கற்பனையில் மூழ்குவது எளிது. ஆனால் இந்த வாரம் பூமி ...

நமக்கு காய்ச்சல் வரும் வாய்ப்புள்ளவர்களுக்கு, நெட்ஃபிக்ஸ் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதில் இருந்து மிகச்சிறந்த செய்தி இதோ: இந்த வார இறுதியில் விஞ்ஞானிகள் இரண்டு புதிய விரிவான காய்ச்சல் தடுப்பூசிகளை வடிவமைத்ததாக...

சராசரி அமெரிக்கன் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து மணிநேர தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கிறான். ஒரு நாள். நீங்கள் தூங்குவதற்கும் குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதற்கும் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கழிக்கவும், இதன் பொருள் உங்கள் விழித...

டெய்லர் ஸ்விஃப்ட்டின் புணர்புழையை ஹாம் சாண்ட்விச் உடன் ஒப்பிடும் ஒரு புதிய வைரல் ட்வீட் உலகம் முழுவதும் WTF என்று கூறுகிறது. மற்றும் சரியாக. டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் மற்றும் டாம் ஹிடில்ஸ்டன் டேட்டிங் வதந்திக...