கொம்புச்சா உங்கள் குடலுக்கு மட்டும் நல்லது அல்ல - இது உங்கள் சருமத்திற்கும் சிறந்தது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நான் ஆரோக்கிய போக்குகளின் பெரிய ரசிகன். அடாப்டோஜன்கள்? நான் ஜாடிகள், பைகள் மற்றும் டிங்க்சர்களில் டன் டன் வைத்திருக்கிறேன். ஹேங்கொவர் திட்டுகளா? நான் ஒரு வருடத்தின் சிறந்த பகுதியாக அவர்களைப் பற்றி பேசிக்கொண்டிருக்கிறேன். மற்றும் கொம்புச்சா, என் உடல்நலம் மேம்படும் என்ற நம்பிக்கையில் நான் சிறிது நேரம் புரோபயாடிக் கனமான பானத்தை குடித்து வருகிறேன்.

புளிக்கவைக்கப்பட்ட தேநீரில் புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு, ஐபிடி மற்றும் ஐபிஎஸ் உள்ளிட்ட செரிமான பிரச்சினைகளைத் தணிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

ஆனால் கொம்புச்சா உங்கள் குடலுக்கு மட்டும் நல்லதல்ல என்று மாறிவிடும்: சமீபத்தில், கொம்புச்சா நிறைந்த தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் ஒரு ஸ்பைக் உள்ளது. புரோபயாடிக்குகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன என்பதைப் போலவே, அவை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலமும், தடையின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் என்று BIA லைஃப் தோல் மருத்துவர் மற்றும் இணை நிறுவனர் ஷாசா ஹு விளக்குகிறார். "எக்ஸிமா மற்றும் முகப்பரு போன்ற அழற்சி தோல் நிலைகளில் புரோபயாடிக்குகளின் நன்மைகளை பல ஆய்வுகள் ஆதரிக்கின்றன," டாக்டர் ஹு கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: புரோபயாடிக்குகளின் 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்)

குறிப்பாக, சில ஆரம்ப ஆய்வக ஆராய்ச்சிகள், புரோபயாடிக்குகள், மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​சருமத்தின் நுண்ணுயிரியை சீராக்க உதவும், இது சருமத்தை அதிக ஈரப்பதத்துடன் தோன்றச் செய்ய உதவும் என்று கூறுகிறது, நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர் ஹாட்லி கிங், எம்.டி.

"கோட்பாட்டளவில், மேற்பூச்சு புரோபயாடிக்குகள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒரு வகையான பாதுகாப்பு கவசத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் சருமத்தின் இயற்கையான திறனை வலுப்படுத்த உதவும், இது சுற்றுச்சூழலின் அழுத்தங்களிலிருந்து சருமத்தை மிகவும் எதிர்க்கும், ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் போராட உதவுகிறது. UV சேதம், "டாக்டர் கிங் கூறுகிறார்.

உங்கள் முகத்திற்கு உணவளிக்க கொம்புச்சாவில் புரோபயாடிக்குகள் அதிகம் உள்ளன. "கொம்புச்சாவில் வைட்டமின்கள் பி 1, பி 6, பி 12 மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது" என்று ஹு கூறுகிறார். "வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி செல்லுலார் செயல்பாடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை சரிசெய்ய உதவும் முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகும், இது தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தடை செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது." (தொடர்புடையது: வைட்டமின் சி தோல் பராமரிப்பு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே உள்ளன)

நிச்சயமாக, நீங்கள் கொம்புச்சாவை அதன் குடிக்கக்கூடிய வடிவத்தில் நேரடியாக உங்கள் முகத்தில் பூசக்கூடாது. "அதன் வழக்கமான வடிவத்தில், kombucha ஒரு பலவீனமான அமிலம்-அதன் pH சுற்றி 3-ஆகவே இது நீர்த்துப்போகாமல் இருந்தால், இது தோலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்," என்று டாக்டர் கிங் கூறுகிறார், தோல் அதன் தடையை சுற்றி pH இல் சிறப்பாக பராமரிக்கிறது. 5.5. (தொடர்புடையது: உங்கள் சருமத்தை சமநிலையிலிருந்து வெளியேற்றும் 4 தந்திரமான விஷயங்கள்)

அதற்கு பதிலாக, சருமத்திற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆனால் புளித்த தேநீருடன் தயாரிக்கப்படும் பொருட்களை அடையுங்கள். உதாரணமாக, க்ளோ ரெசிபி சகோதரி பிராண்ட் ஸ்வீட் செஃப் இப்போது தான் தொடங்கப்பட்டது இஞ்சி கொம்புச்சா + வைட்டமின் டி சில் மிஸ்ட் (வாங்க, $17, target.com). GR இணை நிறுவனர் மற்றும் இணை தலைமை நிர்வாக அதிகாரி கிறிஸ்டின் சாங்கின் கூற்றுப்படி, முகமூடி "சருமத்தை புதுப்பிக்கவும் மற்றும் நாள் முழுவதும் தோல் தடையை வலுப்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்."

இரவில், முயற்சிக்கவும் இளைஞர்களுக்கு மக்கள் கொம்புச்சா + 11% AHA எக்ஸ்போலியேஷன் பவர் டோனர் (இதை வாங்கு, $ 38, sephora.com). இங்கே, லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலம் ஆகிய இரண்டு இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள், துளை அளவு மற்றும் அமைப்பைச் செம்மைப்படுத்த வேலை செய்கின்றன, அதே நேரத்தில் கொம்புச்சா தோலின் மென்மையான தடையை பராமரிக்க உதவுகிறது. புதிய கருப்பு தேநீர் கொம்புச்சா ஆக்ஸிஜனேற்ற சாரம் (இதை வாங்கு, $ 68, sephora.com) காலை அல்லது இரவு வைட்டமின்களின் பாதுகாப்பு அடுக்கையும் வழங்குகிறது.

வேறொன்றுமில்லை என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த கொம்புச்சா கலவையைக் குடித்துக் கொண்டே இருங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு