உங்கள் அலமாரியில் மறைந்திருக்கும் 7 உடல்நல அபாயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு
• இறுக்கமான, தாழ்வான ஜீன்ஸ்
• ஈரமான குளியல் வழக்குகள்
• மிகவும் இறுக்கமான ப்ரா
• தொங் உள்ளாடை
• ஸ்பான்க்ஸ் மற்றும் பிற ஷேப்வேர்
• ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ்
• க்கான மதிப்பாய்வு

"அழகு என்பது வலி" என்ற பழமொழி நம் அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் அது முற்றிலும் ஆபத்தானதா? ஷேப்வேர் தேவையற்ற கட்டிகள் மற்றும் புடைப்புகள் அனைத்தையும் மென்மையாக்குகிறது, மேலும் ஆறு அங்குல ஸ்டைலெட்டோக்கள் கால்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகக் காட்டுகின்றன. ஆனால், ஷேப்வேர் உங்கள் சுழற்சியை துண்டித்துவிட்டு, ஸ்டைலெட்டோக்கள் உங்கள் கால்களை சிதைக்கும் அளவிற்கு நசுக்குகிறது என்று சொன்னால் என்ன ஆகும்? நமக்குப் பிடித்த சில ஃபேஷன் தேர்வுகளுக்குள் மறைந்திருப்பது பூஞ்சை தொற்று, சுத்தியல், மற்றும் ஹன்ச்பேக் போன்ற பயங்கரமான விஷயங்கள்! உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமான ஏழு பேஷன் அபாயங்கள் இங்கே.

பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு

ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் கால்களுக்கு மோசமானது என்பதை அறிய நீங்கள் மூளை அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால் அந்த ஆறு அங்குல ஸ்டைலெட்டோக்கள் தோரணை பிரச்சனைகள், தோல் எரிச்சல் மற்றும் கால் விரல் குறைபாடுகளை கூட ஏற்படுத்தும் என்று யாருக்குத் தெரியும்?

"ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் உடலின் அனைத்து எடையையும் எங்கள் முன் பாதத்தில் வைக்கிறது, இதனால் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை சமநிலையை பராமரிக்க முடியும்," என்கிறார் குழு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும் ஆசிரியருமான டாக்டர் அவா ஷம்பன். உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்துங்கள். "உங்கள் உடலின் கீழ் பாதி முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும், அதனால் மேல் பாதி பின்னால் சாய்ந்து இருக்க வேண்டும்-இது உங்கள் முதுகின் சாதாரண 'S' வளைவை சீர்குலைத்து, உங்கள் கீழ் முதுகெலும்பை தட்டையாக்கி, உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தை இடமாற்றம் செய்கிறது. மிகவும் இந்த நிலையில் நல்ல தோரணையை பராமரிப்பது கடினம்-இது உங்கள் முதுகெலும்பின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், 'குனிந்து இருப்பது' கவர்ச்சியான தோற்றம் அல்ல! "

ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் கால்களுக்கு அமைப்பு மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். "கால் கீழ்நோக்கி இருக்கும் நிலையில், முன் காலின் கீழ் செடியின் அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உள்ளது, இது வலி அல்லது சுத்தியல் கால்விரல்கள், பனியன்ஸ் மற்றும் பல போன்ற குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கீழ்நோக்கிய பாதத்தின் நிலை உங்கள் பாதத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. மேல்நோக்கி, அல்லது வெளியில் திரும்ப. இது உங்களுக்கு சுளுக்கு கணுக்கால் ஆபத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், அகில்லெஸ் தசைநார் இழுக்கும் கோட்டை மாற்றுகிறது மற்றும் 'பம்ப் பம்ப்' எனப்படும் சிதைவை ஏற்படுத்தலாம், "டாக்டர் ஷம்பன் கூறுகிறார் .

ஹை ஹீல் அசம்பாவிதங்களைத் தவிர்க்க சிறந்த வழி? முடிந்தவரை குதிகால் மற்றும் ஸ்னீக்கர்களுக்கு இடையில் மாறுங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை குறுகிய நேரத்திற்கு வானத்தை உயர்த்தவும்

இறுக்கமான, தாழ்வான ஜீன்ஸ்

வெளிப்புற தொடை பகுதியில் உணர்வின்மை? உங்கள் ஜீன்ஸ் மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதால் இருக்கலாம்! போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட அவசரகால மருத்துவர் டாக்டர். ஜெனிஃபர் ஹேன்ஸ் கருத்துப்படி, 'டைட் பேண்ட்ஸ் சிண்ட்ரோம்' (மிகவும் அறிவியல்) என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிகழ்வு பல பெண்களை நரம்பியல் நிபுணர் அலுவலகத்திற்கு அனுப்பியுள்ளது.

"இந்த நிலை பக்கவாட்டு ஃபெமரல் க்யூடேனியஸ் நரம்பின் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இது முன்பு பெரிய பெல்லி ஆண்கள் மட்டுமே தங்கள் பெல்ட்களை மிகவும் இறுக்கமாக அணிந்திருந்தது" என்று ஹேன்ஸ் கூறுகிறார். "இப்போது, ​​நாங்கள் அதை மிகவும் இறுக்கமான ஜீன்ஸ் அணிந்த பெண்களில் காண்கிறோம்."

நீங்கள் விரும்பினால் குறைந்த உயரமுள்ள ஜீன்ஸ் அணியலாம், அவற்றை பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் என்று டாக்டர் கூறுகிறார்.

ஈரமான குளியல் வழக்குகள்

ஈரமான குளியல் உடையில் உட்கார வேண்டாம் என்று அம்மா சொன்னது நினைவிருக்கிறதா? அவள் சொன்னது சரிதான்! ஈரமான குளியல் உடைகள் மற்றும் வியர்வை வொர்க்அவுட் உடைகள் உண்மையில் ஒரு மோசமான (மற்றும் நமைச்சல்) தொற்றுநோயைக் கொடுக்க முடியும் என்பதை பெரும்பாலான பெண்கள் உணரவில்லை என்று டாக்டர் அலிசன் ஹில் கூறுகிறார். என்னை வழங்குங்கள், மற்றும் இணை ஆசிரியர் மம்மி டாக்ஸ்: கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்புக்கான இறுதி வழிகாட்டி.

"ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க, இறுக்கமான அல்லது ஈரமான ஆடைகளை சீக்கிரம் மாற்றவும், செயற்கை துணிகளுக்குப் பதிலாக பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவதன் மூலம் பிறப்புறுப்புப் பகுதியை குளிர்ச்சியாகவும் உலர வைக்கவும்" என்று ஹில் கூறுகிறார். "நீங்கள் அரிப்பு அல்லது எரிவதை உணர்ந்தால், அல்லது உங்கள் வெளியேற்றத்தில் வேறுபாட்டைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மோனிஸ்டாட் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் மூலம் ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு எளிதாக சிகிச்சை அளிக்கலாம்."

மிகவும் இறுக்கமான ப்ரா

அரிதாக இருந்தாலும், தோல் எரிச்சல், பூஞ்சை தொற்று, சுவாசப் பிரச்சனைகள், மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தை (பெரிதும் விவாதிக்கப்படும் பொருள்) தடுக்கலாம் என்று கூறும் மிகவும் இறுக்கமான பிரா அணியும்போது கண்டிப்பாக உடல்நலக் கேடுகள் ஏற்படும்.

ஓஹியோவைச் சேர்ந்த மருத்துவர் ஜெனிஃபர் ஷைன் டயர் கருத்துப்படி, "இறுக்கமான பிராக்கள் மார்பகங்களுக்கு நிணநீர் ஓட்டத்தை குறைக்கலாம், இதனால் நிணநீர் மண்டலத்தால் அகற்றப்பட வேண்டிய 'செல்லுலார் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள்' அதிகமாக உள்ள சூழலை உருவாக்குகிறது."

இருப்பினும், மாஸ்டிடிஸ் ஏற்படக்கூடிய கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகப்பெரிய கவலை, இது ஒரு வீக்கம் மற்றும் சில நேரங்களில் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் தொற்று ஆகும். இந்த ஃபேஷன் ஆபத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, சரியாகப் பொருத்தப்படுவதும், மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத ப்ராவை அணிவதில் கவனமாக இருப்பதும் ஆகும்.

தொங் உள்ளாடை

மீண்டும், ஈஸ்ட் தொற்று இங்கு குற்றவாளி. "லேபியாவுக்குள் தொடர்ந்து பொருள் தேய்ப்பதால், சில பெண்கள் தாங்க் உள்ளாடைகளை அணிவதால் அடிக்கடி ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படுகிறது" என்று டாக்டர் ஹேன்ஸ் கூறுகிறார். "தாங்ஸ் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஏனென்றால் அவை மலக்குடலில் இருந்து பாக்டீரியாவை சிறுநீர்க்குழாயில் தள்ள உதவுகின்றன."

மருத்துவர் கூறுகையில், நீங்கள் உங்கள் தூய்மையான பகுதிகளில் "மாசற்ற சுகாதாரம்" பயிற்சி செய்யாவிட்டால், அதைத் தவிர்க்கவும்.

ஸ்பான்க்ஸ் மற்றும் பிற ஷேப்வேர்

வடிவ ஆடைகளின் நன்மைகளுடன் வாதிடுவது கடினம். அதன் தொடக்கத்திலிருந்தே, இந்தக் கயிற்றின் உறவினர் (மற்றும் மேல் பேன்டிஹோஸைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்) எங்களை இறுகப் படுத்தி, மென்மையாக்கி, முழுமையாக்கினார். இருப்பினும், இது மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும்போது, ​​"சிறுநீர்ப்பை மற்றும் ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் முதல் நரம்பு சேதம் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் வரை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்" என்று டாக்டர் ஷைன் டையர் கூறுகிறார்.

கட்டுப்படுத்தும் ஆடை "நரம்புகளை அழுத்தும், கால் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்" என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். மேலும் அந்த ஆடை உங்கள் நுரையீரலில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது என்றால், உங்களால் அதில் சரியாக சுவாசிக்க முடியாமல் போகலாம்.

ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ்

கோடைக்காலத்திற்கு வசதியாகவும் அழகாகவும் இருக்கும் போது, ​​சரியான கால் ஆதரவுக்கு வரும்போது ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்கள் தோல்வியடைகின்றன.

"ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் உங்கள் பாதத்தின் அடிப்பகுதிக்கு எந்த ஆதரவையும் அளிக்காது, எனவே அது எந்தப் பக்கத்திலும் திரிந்து, சுளுக்கு, முறிவு மற்றும் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்," என்கிறார் பாத மருத்துவர் டாக்டர் கெர்ரி டெர்ன்பாக். "மெல்லிய, தட்டையான உள்ளங்கால்களுக்கு அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் குணங்கள் இல்லை."

குறிப்பிடத் தேவையில்லை, நீங்கள் நடைபாதையில் அடிக்கும் போது ஆதரவின்மை ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் (இணைப்பு திசுக்களின் வலிமிகுந்த வீக்கம்) மற்றும் உள்ளங்கால்களில் கொப்புளங்கள் மற்றும் கால்ஹவுஸுக்கு வழிவகுக்கும். அச்சச்சோ!

க்கான மதிப்பாய்வு