உங்கள் நினைவு தினத்தை உற்சாகப்படுத்த 4 சிறந்த வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அந்த கிரில்லை எரிக்க வேண்டிய நேரம் இது! நினைவு நாள் வார இறுதியில் தயாரிப்பதில், பாரம்பரிய ஹாம்பர்கர் மற்றும் ஹாட் டாக் கிரில்-அவுட்டை விட உற்சாகமான ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கரி உணவை வறுக்க சிறந்த வழிகள் இங்கே!

முதல் 4 ஆரோக்கியமான வறுக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சமையல்

1. அதை வறுக்கவும். வறுக்கப்பட்ட சிக்கன் அல்லது வறுக்கப்பட்ட இறாலாக இருந்தாலும், அது ஒரு சறுக்கலில் இருக்கும்போது எல்லாமே கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருக்கும். இந்த டெரியாக்கி சால்மன் ஸ்க்வேர்ஸ் இனிப்பு மற்றும் காரம் அல்லது இந்த ஆசிய மாட்டிறைச்சி கபாப்களை முயற்சிக்கவும்.

2. இங்கு மீன் எதுவும் இல்லை. ஒரு பக்க சாலட் அல்லது இந்த கரீபியன் வறுக்கப்பட்ட டுனாவுடன் எளிய வறுக்கப்பட்ட சால்மன் ஃபில்லட்டுகளை தயாரித்தாலும், கிரில்லில் மீன் அருமையாக இருக்கும். மற்றும் ஓ - மிகவும் ஆரோக்கியமான!

3. சோளத்தில் சோளம். புதிய சோளத்தை நீங்கள் கிரில்லில் பெறலாம். ஒவ்வொரு முறையும் கிரில்லில் சரியான சோளத்திற்கான கோப் செய்முறையில் இந்த வறுக்கப்பட்ட சோளத்தைப் பின்பற்றவும்!

4. வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள். பல காய்கறிகள் கிரில்லில் சுவையாக இருக்கும். உப்பு, மிளகு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட வறுக்கப்பட்ட அஸ்பாரகஸை கிட்டத்தட்ட அனைவரும் விரும்புகிறார்கள், மேலும் வறுக்கப்பட்ட காய்கறி தட்டுக்கான இந்த செய்முறையை அனைவரும் விரும்புவார்களா? நினைவு நாள் கிரில்லிங் முழுமை!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு