உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் உடற்பயிற்சியும் ஒன்றாகும் - மேலும் உடற்தகுதியின் நன்மைகள் உண்மையில் உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவையும் கூர்மையாக்கும். பத்திரிகையில் எலிகள்...

மசாஜ் தெரபிஸ்ட் மற்றும் பைலேட்ஸ் பயிற்றுவிப்பாளராக, பிரிட்ஜெட் ஹியூஸ் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கு தன்னை அர்ப்பணித்த பிறகு அவருக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பதை அறிந்து அதிர்ச்சியடைந்தார். இரண்டு லம்ப...

கேண்டேஸ் கேமரூன் ப்யூரே இணைந்து நடத்தும் போது காட்சி இரண்டு பருவங்களுக்கு, அவரது மிகவும் பழமைவாத கருத்துக்கள் அவளது சக புரவலர்களிடையே விவாதத்தைத் தூண்டின, ஆனால் விஷயங்கள் சூடுபிடித்தபோது சிவில் இருக்க...

வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளின் இலக்கை அடைய உங்களுக்கு ஒவ்வொரு நோக்கமும் இருக்கலாம், ஆனால் அது நடக்காத அந்த நாட்களை (அல்லது வாரங்கள்) வைத்திருப்பது மனிதர்களுக்கு மட்டுமே. கிறிஸ்டன் பெல் சான்றளிக்க முடியும்,...

நாம் அனைவரும் பொருத்தமாகவும் அற்புதமாகவும் இருப்பதை அறிவோம் ஏஞ்சலினா ஜோலி ஒன்று அல்லது இரண்டு உள்ளது மற்றும் கேட் வான் டி மையால் மூடப்பட்டிருக்கும் ஆனால் உங்களுக்கு இனிப்பு நட்சத்திரங்கள் தெரியுமா (ம...

சாறு சுத்தப்படுத்துதல் முதல் நச்சுத்தன்மை உணவுகள் வரை, உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து உலகம் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை "மீட்டமைக்க" வழிகள் நிறைந்துள்ளது. அவர்களில் சிலர் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் (ச...

உங்கள் அடுத்த தேதியில் பயங்கரமான திரைப்படத்தை நீங்கள் தவிர்க்கலாம், இந்த திகிலூட்டும் நிஜ வாழ்க்கை நிலைக்கு நன்றி: கிட்டத்தட்ட பாதி சமீபத்திய ஆய்வில் பங்கேற்கும் ஆண்களில் மனித பாப்பிலோமா வைரஸால் ஏற்பட...

அவர்கள் மீண்டும் இணைவதாக வசந்த காலத்தில் இருந்து வதந்திகள் பரவி வந்தாலும், ஜெனிபர் லோபஸ் மற்றும் பென் அஃப்லெக் ஜூலை மாத இறுதியில் மல்டி-ஹைபனேட்டின் பிறந்தநாள் வார இறுதியில் "பென்னிஃபர்" இன் ...

அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் உங்களுக்கு எவ்வளவு சிறந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள்-அவை உங்களுக்குப் பிடித்த பிரபலங்கள் கொழுப்பை இழந்து நீண்ட காலம் இருக்க உதவுகின்றன. ஆனால் பல...

உங்கள் கவலையைத் தணிக்கும் மருந்து அல்லது அந்தப் பல்வலியில் இருந்து வலியைக் குறைக்க உதவும் மருந்து உங்களை கொழுப்பாக மாற்றும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எடை குறைப்பு நிபுணரும், பேரியாட்ரிக் அறுவை சிக...

பிரிட்டிஷ் ஆன்லைன் சில்லறை விற்பனையாளரான A O சமீபத்தில் தொடப்படாத புதிய புகைப்படங்களைச் சேர்த்தது, அங்கு மாடல்கள் தெரியும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் பிறப்பு அடையாளங்களுடன் கா...

கே: டிரெட்மில், நீள்வட்ட பயிற்சியாளர் அல்லது ஸ்டேர்மாஸ்டர்: எடை இழப்புக்கு எந்த ஜிம் இயந்திரம் சிறந்தது?A: உடல் எடையை குறைப்பதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், இந்த ஜிம் இயந்திரங்கள் எதுவும் உண்மையில் சிறந...

பாரம்பரிய, தனி குடும்பம் என்ற கருத்து பல ஆண்டுகளாக காலாவதியானது. அதன் இடத்தில் நவீன குடும்பங்கள் உள்ளன-அனைத்து அளவுகள், வண்ணங்கள் மற்றும் பெற்றோர் சேர்க்கைகள். அவை சாதாரணமாக மாறுவது மட்டுமல்லாமல், அவற...

கே: பி-வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது ஹேங்கொவரை சமாளிக்க உதவுமா?A: நேற்றிரவு ஒரு சில கண்ணாடி குவளைகள் உங்களுக்குத் தலைவலி மற்றும் குமட்டல் உணர்வை ஏற்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் உடனடியாக ஹேங்கொவர்...

நீங்கள் நீச்சலுடை பருவத்தில் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல பெண்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு முயற்சி செய்தாலும் பிடிவாதமான தொப்பையால் அவதிப்படுகிறார்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றா...

இப்போது, ​​ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பின் பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம். பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் மருந்துக்கு உத்தரவாதமளிக்கப்படாவிட்டாலும் பலர் அதை அடைகிறார்கள், எனவே ப...

ஆண்டுதோறும், ஏறக்குறைய ஆகஸ்ட் 22-23 முதல் செப்டம்பர் 22-23 வரை, சூரியன் தனது பயணத்தை இராசியின் ஆறாவது அடையாளமான கன்னி, சேவை சார்ந்த, நடைமுறை மற்றும் தகவல்தொடர்பு மாற்றக்கூடிய பூமியின் அடையாளமாக மாற்று...

அதன் புதிய மலைக் காற்று மற்றும் முரட்டுத்தனமான மேற்கத்திய அதிர்வுகளுடன், ஜாக்ஸன் ஹோல் என்பது சாண்ட்ரா புல்லக் போன்ற நட்சத்திரங்கள் அதிலிருந்து வெளியேறும் இடம். ஐந்து நட்சத்திர தங்குமிடங்களுக்கு பற்றாக...

நேற்றிரவு விஎம்ஏக்கள் அதன் வருடாந்திர கண்கவர் காட்சியை வழங்கின, பிரபலங்கள் மேல் ஆடை அணிந்து ஒருவருக்கொருவர் இடது மற்றும் வலது நிழலை வீசினார்கள். ஆனால் கேஷா மேடை ஏறியபோது, ​​அவள் ஒரு தீவிரமான இடத்திற்க...

க்ளோ கர்தாஷியன் போர்க் கயிறுகளின் அதிசயங்களைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தினார், ஆனால் இப்போது அவரது பெரிய சகோதரி OG ஃபிட்னஸ் கயிறு-ஜம்ப் ரோப்பைக் கவனிக்க வேண்டாம் என்று உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறா...