வெறுக்கத்தக்க கருத்துகளுக்கு ஆன்லைனில் பதிலளிக்க கேண்டஸ் கேமரூன் பியூரைப் பெறும் ஒரே விஷயம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கேண்டேஸ் கேமரூன் ப்யூரே இணைந்து நடத்தும் போது காட்சி இரண்டு பருவங்களுக்கு, அவரது மிகவும் பழமைவாத கருத்துக்கள் அவளது சக புரவலர்களிடையே விவாதத்தைத் தூண்டின, ஆனால் விஷயங்கள் சூடுபிடித்தபோது சிவில் இருக்க முயற்சி செய்ததாக அவர் கூறுகிறார். "நாளின் முடிவில் நான் பேசும் போது, ​​நான் ஒப்புக்கொள்ளாவிட்டாலும் விஷயங்கள் கனிவானவை மற்றும் மரியாதைக்குரியவை என்று என் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது நான் எப்போதும் உறுதி செய்ய விரும்பினேன்" என்று புரே கூறுகிறார் வடிவம். பேச்சு நிகழ்ச்சியில் அவளது நேரம் அவளுடைய புதிய புத்தகத்தை எழுதுவதற்கு ஒரு ஊக்கமூட்டும் காரணியாக இருந்தது கைண்ட் இஸ் நியூ க்ளாஸி: கர்வமாக வாழும் சக்தி. ஆசாரம் புத்தகங்கள் முந்தைய தசாப்தங்களில் இருந்ததைப் போல சூடாக இருக்காது, ஆனால் இணைய பூதத்தின் யுகத்தில், எல்லோரும் இப்போது கருணை பற்றிய புதுப்பிப்பு பாடத்தைப் பயன்படுத்தலாம் என்று சொல்வது நியாயமானது.

ஆலோசனை புல்லர் ஹவுஸ் நடிகை தனது புத்தகத்தில் கொடுக்கிறது IRL சூழ்நிலைகள் (படிக்க: நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்பத்துடன் நன்றி இரவு உணவு) மற்றும் ஆன்லைன் தொடர்புகள் ஆகிய இரண்டிற்கும் பொருந்தும். பணியிடத்திலும், வீட்டிலும், நண்பர்களுடனும் சூழ்நிலைகளை வழிநடத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை அவர் வழங்குகிறார், அழுத்தத்தின் கீழ் அமைதியாக இருப்பது மற்றும் எதிர்மறையான விமர்சனங்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான ஆலோசனைகளுடன். ஒரு சில விதிவிலக்குகளுடன் ஆன்லைனில் எந்தவொரு மோசமான கருத்துகளையும் புறக்கணிக்க அவள் வழக்கமாக முயற்சிக்கிறாள் என்று புரே கூறுகிறார். "நான் விடமாட்டேன் என்று சில விஷயங்கள் உள்ளன," என்று அவர் கூறுகிறார். "என் குழந்தைகளைப் பற்றி யாராவது பேசினால்-நான் ஒரு அம்மா கரடி, அதனால் நான் எப்போதும் உட்கார்ந்து அந்த வகையான விஷயங்களை கடந்து செல்ல விடமாட்டேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். அவரது பயிற்சியாளரான கிரா ஸ்டோக்ஸை நோக்கி உடலை நாணப்படுத்தும் கருத்துகள் வரும்போது அவர் பேசவும் தேர்வு செய்யப்பட்டார். உண்மையில், ஸ்டோக்ஸைப் பற்றிய விமர்சனக் கருத்துக்கள் "ஒரு மனிதனைப் போல தோற்றமளிக்கிறது" இணையத்தை ஒரு கனிவான இடமாக மாற்றும் நோக்கில் மைண்ட் யுவர் ஷேப் இயக்கத்தைத் தூண்டியது. "அவர்கள் அவளுடைய அற்புதமான தசை உடல் வடிவத்தைத் தாக்கியபோது நான் அவளைப் பாதுகாக்க முயன்றேன்," என்கிறார் புரே. "நான் எப்போதும் என் நண்பர்களுக்காக காத்திருப்பேன்." (இவை இரண்டும் #உடற்தகுதி நண்பர்களின் குறிக்கோள்கள் என்பதற்கான கூடுதல் ஆதாரம் இங்கே.)

மேலும் என்னவென்றால், சமீபத்தில் ஒரு பூதம் புரேவின் உடலை தனது கணவருடன் ஒப்பிட்டபோது, ​​அவர் கருத்து தெரிவிப்பவருக்கு பதிலளிக்க முடிவு செய்தார், ஆனால் மீண்டும் கடிக்காமல். வெளிப்படையாகப் பதிலளிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உடல்-ஷேமிங்கிற்கு எதிர்வினையாற்றுமாறு அவர் பரிந்துரைக்கிறார். "நீங்கள் உடல் வெட்கப்பட்டாலும் அல்லது யாராவது உங்களைப் பற்றி ஒரு கருத்தை எழுதினாலும், நீங்கள் செய்ய விரும்புவது கடைசியாகத் தாக்குவதுதான், ஏனென்றால் அது நெருப்பை எரியூட்டுகிறது, அதன் முடிவில் யாரும் நன்றாக உணர மாட்டார்கள்," என்கிறார் புரே. (தொடர்புடையது: உடல் வெட்கப்படுவது ஏன் ஒரு பெரிய பிரச்சனை மற்றும் அதை நிறுத்த நீங்கள் என்ன செய்யலாம்)

யாராவது உண்மையில் உங்கள் சருமத்தின் கீழ் வந்தால் அல்லது பெல்ட்டுக்கு கீழே அடித்தாலும் புரே சில வகையான உத்திகளை புத்தகத்தில் பகிர்ந்து கொள்கிறார். விஷயங்கள் சூடாகும்போது, ​​​​நீங்கள் பதிலளிப்பதற்கு முன் ஒரு நல்ல ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பகுத்தறிவிலிருந்து எவ்வளவு தூரம் இருந்தாலும், மற்றவரின் கண்ணோட்டத்தில் நிலைமையை பார்க்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சிக்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். இறுதியாக, உங்களை சரியான மனநிலையில் வைக்க ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டறியவும். "காலையில் தியானம் அல்லது பிரார்த்தனை உண்மையில் உங்களை மையப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு செல்லும் முன்னோக்கை அளிக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். (மேலும் உதவிக்குறிப்புகள்: நீங்கள் வெளியேறும்போது அமைதியாக இருப்பது எப்படி)

அன்பாக இருப்பது நீங்கள் யாருடன் பழகுகிறீர்களோ அவர்களுக்கு மட்டும் பயனளிக்காது, அது உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார். (மற்றும் அவள் சொல்வது சரிதான் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.) அன்பாக இருப்பது எனக்கு ஒரு அமைதியை அளித்துள்ளது, ஏனென்றால் நான் மிகவும் அன்பாக இருக்கும்போது நான் ஒரு நாளில் செய்ததை நன்றாக உணர முடியும் அல்லது வருத்தப்படாமல் என்னைப் பற்றி நன்றாக உணர முடியும் என்பதை நான் அறிவேன். " அவள் சொல்கிறாள்.

க்கான மதிப்பாய்வு