மதியம் உங்கள் பிக்-மீ-அப்பை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நேரமாக இது இருக்கலாம். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, ஆற்றல் பானங்கள் உங்களுக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு நடுக்கத்தைத் தருவதை வி...

நான் ஊட்டச்சத்து மீது ஆர்வம் கொண்ட பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர், வாழ்வதற்கு வேறு எதையும் செய்வதை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது! 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள், மா...

தினசரி உணவின் முதல் உணவை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், காலை உணவில் புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை குறைப்பது உங்களுக்கு திருப்தி அளிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பசியை கட்டுக்குள் வைக்கும். டான் ஜாக்...

வெட்டும்போது அல்லது சமைக்கும்போது அதன் மெலிந்த அமைப்பிற்கு பெயர் பெற்ற, ஓக்ரா பெரும்பாலும் மோசமான பிரதிநிதியைப் பெறுகிறது; இருப்பினும், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் வரி...

சிமோன் பைல்ஸ் புதன்கிழமை வாஷிங்டனில் ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான சாட்சியத்தை அளித்தார், அங்கு அவர் செனட் நீதித்துறை குழுவிடம் ஃபெடரல் பீரோ ஆஃப் இன்வெஸ்டிகேஷன், யுஎஸ்ஏ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்ற...

நீங்கள் ஒரு என்று சொல்வது ஒன்றுதான் விசிறி அழகாக வயதாகும்போது, ​​உங்களை எப்படி அழகான வயதாக்கலின் அடையாளமாக இருக்க வேண்டும் என்பது உண்மையில் மற்றொரு விஷயம். குறிப்பாக உங்கள் முப்பதாவது பிறந்தநாளில் நீங...

இப்போது நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் (சிடிசி) பொது முகமூடிகளை அணிய பரிந்துரைப்பதால், மக்கள் தந்திரமாகி இணையத்தை தேடிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். முகமூடி அணிவது எப்போதாவது மளிகை ஓட்டத்திற்கு ஒரு பெரிய தொந்தரவ...

நீங்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளில் ஒன்றை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மனச்சோர்வு மோசமடைகிறது என்பதற்கான அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மிகவும் உன்னிப்பாகக் கண்...

மாதவிடாய் வலி: இது தசைப்பிடிப்பு, கீழ் முதுகு பிரச்சினைகள் அல்லது மார்பக அச .கரியம் என பெண்களாகிய நாம் ஏற்றுக்கொண்ட ஒன்று. ஆனால் அது பிந்தையது-நம் மார்பகங்களில் மென்மை, வலி ​​மற்றும் ஒட்டுமொத்த கனமான ...

உங்கள் பற்கள் சுத்தமாக உள்ளன, ஆனால் அவை போதுமான அளவு சுத்தமாக இல்லை என்று சில நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உங்கள் முழு உடல் ஆரோக்கியமும் உங்கள் வாயை அழகிய வடிவத்தில் வைத்திருப்பதை நம்பியிருக்கலாம், ஆய்வுக...

இப்போது வியாழன் மீண்டும் கும்பத்தில் பின்வாங்கிவிட்டது, சனி இன்னும் கும்பம் வழியாக நகர்கிறது, யுரேனஸ் ரிஷபத்தில் உள்ளது, மற்றும் சூரியன் சிம்மத்தில் உள்ளது, நிலையான, பிடிவாதமான ஆற்றல்கள் நிறைந்த ஒரு வ...

நாங்கள் ஒரு தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில் இல்லாதபோது, ​​இரவில் போதுமான நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவது ஏற்கனவே ஒரு சவாலாக உள்ளது. நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் (NIH) சுமார் 50 முதல் 70 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள்...

கே: மைக்ரோவேவ் ஊட்டச்சத்துக்களை "கொல்லுமா"? மற்ற சமையல் முறைகள் பற்றி என்ன? அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்காக என் உணவை சமைக்க சிறந்த வழி என்ன?A: நீங்கள் இணையத்தில் என்ன படித்தாலும், உங்கள் உணவை மைக்...

கேந்திரா கோல்ப் பட்லரைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு பார்வையுடன் தொடங்கவில்லை. நியூயார்க் நகரத்தில் இருந்து வயோமிங்கின் ஜாக்சன் ஹோலுக்கு இடம்பெயர்ந்த அழகுத் தொழில் வீரர், ஒரு நாள் தனது தாழ்வாரத்தில் உட்கார்ந்...

சாப்பாடு என்று வரும்போது, ​​காலை உணவுதான் சாம்ப். உங்கள் நாளை எரிபொருளாக்க காபி கடையில் ஒரு மஃபினைப் பிடிப்பதற்குப் பதிலாக, உணவு நேரத்திற்குத் தகுந்த கவனம் செலுத்துங்கள். அன்றைய மிக முக்கியமான உணவுக்க...

நீங்கள் சர்ஃபில் விளையாடிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​நோயை உண்டாக்கும் நோய்க்கிருமிகள் உங்களுடன் சேர்ந்து நீரைச் சுவைத்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஆமாம், நீச்சல் நீரின் பாதுகாப்பைச் சோதிக்க பொது சுகாதார நிறுவனங...

"பல தம்பதிகள் நிதி ரீதியாக ஒரே பக்கத்தில் இல்லை" என்கிறார் இணை ஆசிரியரான லோயிஸ் விட்ட். நீங்களும் உங்கள் பணமும்: நிதி ரீதியாக பொருத்தமாக இருக்க ஒரு அழுத்தமற்ற வழிகாட்டி. "தீர்க்கப்படாத ...

இதை ஒப்புக்கொள்வதற்கு நான் வெட்கப்படுகிறேன், ஆனால் ஒரு சூடான யோகா பயிற்றுவிப்பாளராகவும், ஆர்வமுள்ள யோகியாகவும் இருந்தபோதிலும், நான் விரும்பிய பாயை கண்டுபிடிக்க எனக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது. சிறந்த சூட...

கவலையுடன் வாழ்வது பலருக்கு வித்தியாசமாகத் தோன்றுகிறது, அறிகுறிகள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் ஒருவரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு மாறுபடும். இதுபோன்ற நுணுக்கங்கள் நிர்வாணக் கண்ணால் கவனிக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை ...

எலிசபெத் ஹோம்ஸ் மிகவும் குழப்பமான நபர். இப்போது செயலிழந்த சுகாதார பராமரிப்பு தொழில்நுட்ப தொடக்கத்தின் நிறுவனர், தெரானோஸ், தனது சொந்த டிரம்ஸின் துடிப்புக்கு அணிவகுத்து வருகிறார்-அது அவளுடைய உணவிற்கும் ...