நீங்கள் பெரும்பாலான பெண்களைப் போல் இருந்தால், உங்கள் சிறந்த முகாம் சூழ்நிலை பகலில் தடகளமாகவும் இரவில் ஆடம்பரமான அமைப்பில் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும். லோன் மவுண்டன் பண்ணை சரியான கலவையைப் பெறுகிறது,...

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, 16 சதவிகிதம் குழந்தை பெற்ற பெண்களை பாதிக்கும் மிதமான முதல் கடுமையான மனச்சோர்வு, உங்கள் குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு வளரும் ஏதோவொன்றாக நாங்கள் நினைக்கிறோம். (எல்லாவற்றிற்கு...

எனது தந்தை ஒரு அமைதியான மனிதர் என்று நான் எப்போதும் நினைப்பேன், ஒரு பேச்சாளரை விட கேட்பவர் அதிகம், அவர் ஒரு புத்திசாலித்தனமான கருத்து அல்லது கருத்தை வழங்க உரையாடலில் சரியான தருணத்திற்காக காத்திருப்பார...

குளிர்கால வானிலையால் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, பாதகமான வானிலையால் நிலைகுலைந்து, ஒருவேளை தலைகீழாக மாட்டிக்கொண்டாலும், புதன் பின்னடைவு ஆதிக்கம் செலுத்திய ஒரு மாதத்திற்கு நன்றி, மார்ச் 2021 இறுதியாக முன்ன...

பாஸ்டன் மராத்தான் ஓடும் உலகின் சூப்பர் பவுல் ஆகும். ஒவ்வொரு தொலைதூர ஓட்டப்பந்தய வீரரும் அமெரிக்காவின் பழமையான மராத்தான் பாடநெறியை அனுபவிக்க மற்றும் உலகின் மிகவும் கifiedரவமான பந்தயங்களில் ஒன்றைப் பெற ...

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் திரும்பிச் சென்று உங்கள் 5 வயது குழந்தைக்கு எதிர்காலம் என்ன காத்திருக்கிறது என்று சொல்ல முடிந்தால், நீங்கள் செய்வீர்களா? நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள்? இது பதிலளிக்க கடினமான கேள்வ...

இந்த நாட்களில் ஹாலிவுட்டில் அதிக உடல் கொழுப்பைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், ஆனால் பொருத்தமாக இருப்பதற்கும் பொருத்தமாக இருப்பதற்கும் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.அதனால்தான், அழகான முகம் மற்றும் ஒல்லியான உடலுடன...

பைத்தியக்காரத்தனமான உறுதியானது உங்களை ஒலிம்பிக்கிற்கு அழைத்துச் செல்லும்-ஆனால் வெளிப்படையாக, அது உங்களை ராப்டோவையும் பெறலாம். ராப்டோயோலிசிஸுக்கு ராப்டோ-ஷார்ட் என்பது ஒரு தசை சேதமடையும் போது திசு உடைந்...

நீங்கள் தினமும் காலையில் காலை உணவோடு ஒரு குவளை க்ரீன் டீயைப் பருகுகிறீர்கள், வேலை செய்யும் இடத்தில் ஆரஞ்சு மற்றும் பாதாம் பருப்புகளைச் சாப்பிடுவீர்கள், மேலும் பெரும்பாலான இரவுகளில் இரவு உணவிற்கு தோல் ...

உடல்-நேர்மறை இயக்கம் கடந்த பல ஆண்டுகளாக எண்ணற்ற வழிகளில் மாற்றத்தைத் தூண்டியுள்ளது. தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளும் திரைப்படங்களும் பரந்த அளவிலான உடல் வகைகளைக் கொண்டவர்களை நடிக்க வைக்கின்றன. ஏரி மற்றும் ஓ...

ஆரோக்கிய தொழில்நுட்ப ஆர்வலர்கள் ஃபிட்பிட் இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் ஏப்ரல் மாதத்தில் ஈர்க்கக்கூடிய ஃபிட்பிட் வெர்சாவை அறிமுகப்படுத்தியபோது அதன் சிறந்த கால்களை முன்னோக்கி வைத்ததாக நினைத்தனர். மலிவு வில...

உண்மையாக இருக்கட்டும், ராமன் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று யாருக்கும் தெரியாது-ஒரு குழப்பம் போல் இல்லாமல், அதாவது. நாங்கள் சமையல் சேனலின் ஈடன் க்ரின்ஷ்பன் மற்றும் அவரது சகோதரி ரென்னி க்ரின்ஷ்பன் ஆகியோ...

மரணமும் வரியும்... மற்றும் பருக்கள் தவிர வாழ்க்கையில் எதுவும் நிச்சயமில்லை. நீங்கள் முழுவதுமாக முகப்பருவால் அவதிப்பட்டாலும், எப்போதாவது ஏற்படும் வெடிப்பு அல்லது இடையில் ஏதாவது கறைகள் நம்மில் சிறந்தவர்...

மீண்டும் 2016-ல் கிளாசிக் கன்யே ரேண்டாக வரலாற்றில் இறங்கிய ஒரு ட்வீட்டில்-கைலி ஜென்னரும் பூமாவும் ஒருபோதும் இணைய மாட்டார்கள் என்று அடிடாஸுடனான கூட்டாண்மை காரணமாக ராப்பர் கூறினார். "1000% ஒரு கைலி...

சமூக ஊடகங்கள் உண்மையான வாழ்க்கை அல்ல. நாம் அனைவரும் இதை ஒரு மட்டத்தில் அறிந்திருக்கிறோம்-50 ஷாட்கள் மற்றும் ஒரு ரீடூச்சிங் செயலியை கச்சிதமாக எடுத்த "நேர்மையான" செல்ஃபியை யார் வெளியிடவில்லை? ...

பனியில் சைக்கிள் ஓட்டுவது பைத்தியக்காரத்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சரியான வகையான பைக் மூலம், இது ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டாகும், இது உங்களை பருவத்தில் ஊறவைக்கும். ஸ்னோ-ஷூயிங் அல்லது கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங...

உங்கள் ஞானப் பற்களை அகற்றுவது வேடிக்கையானது அல்ல - மேகன் ட்ரெய்னர் அவளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய ஒரு உணர்வு. பாடகி சமீபத்தில் தனது பல் மருத்துவரிடம் தனது ஞானப் பற்களில் ஒன்றை மட்டுமே அகற்ற வேண்டும் என்...

கே: மெலிந்த மற்றும் உடற்தகுதி பெறுவதற்கு பெண்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்க நீங்கள் மூன்று பயிற்சிகளை மட்டுமே எடுக்க முடிந்தால், அவர்கள் என்னவாக இருப்பார்கள், ஏன்?A: உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்க, உங்கள்...

அனைத்து நடிகைகளும் கோல்டன் குளோப்ஸ் சிவப்பு கம்பளத்தில் கருப்பு நிற உடையை அணிந்து தொழிலில் சமமற்ற ஊதியத்தை எதிர்ப்பதோடு #MeToo இயக்கத்தை ஆதரிப்பார்கள். மக்கள் இந்த மாத தொடக்கத்தில் அறிவிக்கப்பட்டது. (...

பயிற்சியாளர் கைசா கெரனென் (a.k.a. @kai afit மற்றும் எங்கள் 30-நாள் தபாட்டா சவாலுக்குப் பின்னால் உள்ள தபாட்டா நிபுணர்) அவரது கழிப்பறைத் தாள் தபாட்டா மற்றும் தலையணை உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒரு ரோலில் இருக்கிற...