ஹாலிவுட்டின் ஆரோக்கியமான ரோல் மாடல்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இந்த நாட்களில் ஹாலிவுட்டில் அதிக உடல் கொழுப்பைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், ஆனால் பொருத்தமாக இருப்பதற்கும் பொருத்தமாக இருப்பதற்கும் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.

அதனால்தான், அழகான முகம் மற்றும் ஒல்லியான உடலுடன் இருக்கும் மூன்று பிரபலங்களுக்கு அஞ்சலி செலுத்த நான் தூண்டப்பட்டேன். இந்த அழகான பெண்கள் தங்கள் அர்ப்பணிப்பு, கடின உழைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான அர்ப்பணிப்புக்கு உண்மையான உத்வேகம். மேலும் படிக்கவும்!

ஜெனிபர் ஹட்சன்:

திறமையான நடிகை மற்றும் பாடகி தனது ஆஸ்கார் விருதை விட தனது எடை இழப்பு பற்றி பெருமைப்படுகிறார் என்று கூறினார் - அவள் இருக்க வேண்டும்! பகுதி கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் கடுமையான விதிமுறைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம், ஹட்சன் 80 பவுண்டுகளுக்கு மேல் குறைத்து, அளவு 16 லிருந்து 6 க்கு சென்றார்.

உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களை எடை இழப்புடன் ஊக்குவிக்கும் ஹட்சன், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான தனது அர்ப்பணிப்பை தொடர்ந்து காட்டுகிறார். அவர் சமீபத்தில் தனது சொந்த ஊரான சிகாகோவில் "தி வெயிட் வாட்சர்ஸ் ஜெனிபர் ஹட்சன் மையத்தை" திறந்தார். உத்வேகம் கொடுப்பது மற்றும் திருப்பி கொடுப்பது இந்த நட்சத்திரம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. மையத்தின் வருவாயில் ஒரு பகுதி கொலையால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்பங்களுக்கு ஹட்சன் தனது மறைந்த மருமகன் ஜூலியன் கிங்கின் நினைவாக இணைந்து நிறுவிய அறக்கட்டளைக்கு செல்லும்.

எடை கண்காணிப்பாளர்களின் செய்தித் தொடர்பாளர் ஒரு உத்வேகமான எடை இழப்பு நினைவுக் குறிப்பை (ஜனவரி தொடக்கத்தில் வெளியிடப்படும்) என்ற தலைப்பில் எழுதினார். எனக்கு இது கிடைத்தது: எப்படி நான் எனது வழிகளை மாற்றினேன் மற்றும் என்னை எடைபோட்டதை இழந்தேன், அமேசான் மற்றும் பார்ன்ஸ் & நோபலில் முன்கூட்டிய ஆர்டர் கிடைக்கும்.

ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ்:

டிவியின் மிகக் கடினமான பயிற்சியாளர் திரும்பி வந்து, எப்போதும் இல்லாத அளவுக்குச் சிறந்தவர். மைக்கேல்ஸ் சமீபத்தில் தனது தொலைக்காட்சி இருப்பை எம்மி விருது வென்ற தொடரில் இணை தொகுப்பாளராக பகல்நேரமாக விரிவுபடுத்தினார் மருத்துவர்கள், அத்துடன் டாக்டர் பில் சிறப்பு பங்களிப்பாளர்.

ஆனால் அவர் ஒரு பெரிய தொலைக்காட்சி வெற்றிக்கு முன், ஜில்லியன் தனது சொந்த எடையுடன் போராடினார். 12 வயதில், அவர் 175 பவுண்டுகள் எடையை உயர்த்தினார், மேலும் "தினமும் தனியாக மதிய உணவை உண்ணும் குண்டான அசிங்கமான வாத்து" என்று சோர்வடைந்தார்.

தனிப்பட்ட மாற்றத்திற்கான தனது சொந்த தேவையால் தூண்டப்பட்டு, திறமையான பயிற்சியாளர் மற்ற வாழ்க்கையை கடுமையாக மாற்றுவதற்கான கருவிகளை உருவாக்கியுள்ளார்.

அவள் சமீபத்தில் தொடங்கினாள் கொலையாளி பன்கள் மற்றும் தொடைகள் செப்டம்பரில், மற்றும் அவரது புதிய டிவிடி திட்டம் எக்ஸ்ட்ரீம் ஷெட் & துண்டாக்கு இந்த டிசம்பரில் அமேசானைத் தாக்கும்.

அதிகம் விற்பனையாகும் புத்தகங்கள், உடற்பயிற்சி டிவிடிக்கள் மற்றும் எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றுடன், மைக்கேல்ஸைப் பற்றி நான் மிகவும் விரும்புவது என்னவென்றால், அவள் உதவி செய்யும் மக்களின் வெற்றியைப் பற்றி அவள் உண்மையில் அக்கறை காட்டுகிறாள்.

ஜேன் ஃபோண்டா:

இந்த வார இறுதியில் நான் கிளிண்டன் அறக்கட்டளையின் "தசாப்தத்தின் வித்தியாசம்" காலாவை உள்ளடக்கியுள்ளேன், அங்கு நான் ஜேன் ஃபோண்டாவை சிவப்பு கம்பளத்தில் கண்டேன். 73 வயது முதியவரை நான் இது வரை நேரில் பார்த்ததில்லை, நான் சொல்வது ஆஹா! ஒரு ஜோடி மெட்டாலிக் ஸ்கின்னி ஜீன்ஸ் மற்றும் மினுமினுப்பான வரிசை ஜாக்கெட்டில் அவள் முற்றிலும் ஆச்சரியமாகத் தெரிந்தாள்.

மூத்த நடிகை, ஆர்வலர் மற்றும் உடற்பயிற்சி வெறியர் 1982 முதல் 20 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை வெளியிட்டுள்ளார், மேலும் இது ஆரோக்கியமான அனைத்து விஷயங்களுக்கும் உண்மையான உத்வேகம்.

அவர் சமீபத்தில் ஒரு புதிய புத்தகத்தை வெளியிட்டார் பிரைம் டைம்: காதல், ஆரோக்கியம், செக்ஸ், உடற்தகுதி, நட்பு, ஆவி - உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் மிகச் சிறந்ததாக்குகிறது.

இந்த புத்தகம் "45 மற்றும் 50 முதல், குறிப்பாக 60 மற்றும் அதற்கு அப்பால் உள்ள முக்கியமான வருடங்கள்" என்று அவள் அழைப்பதை சிறப்பாக வாழ்வது பற்றிய தனது சொந்த முன்னோக்கை அளிக்கிறது.

ஃபோண்டா மேலும் இரண்டு உடற்பயிற்சி டிவிடிகளை கொண்டுள்ளது (டிரிம், டோன் & ஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் நிறுவனம் மற்றும் எரித்தல்) டிசம்பரில் வெளியிடப்படும், பழைய உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அல்லது இப்போது தொடங்குபவர்களை நோக்கமாகக் கொண்டது.

சிறந்த பகுதி? நல்ல உடல்நலத்துக்காக அவர் அர்ப்பணித்ததற்காக அக்டோபர் மாத இறுதியில் எங்கள் எடிட்டர்களால் "ஷேப் யுவர் லைஃப் விருது" வழங்கப்படுகிறது!

கிறிஸ்டன் ஆல்ட்ரிட்ஜ் தனது பாப் கலாச்சார நிபுணத்துவத்தை யாஹூவுக்கு வழங்குகிறார்! "omg! NOW" இன் தொகுப்பாளராக. நாளொன்றுக்கு மில்லியன் கணக்கான வெற்றிகளைப் பெறும், மிகவும் பிரபலமான தினசரி பொழுதுபோக்கு செய்தித் திட்டம் இணையத்தில் அதிகம் பார்க்கப்பட்ட ஒன்றாகும். ஒரு அனுபவமிக்க பொழுதுபோக்கு பத்திரிகையாளர், பாப் கலாச்சார நிபுணர், பேஷன் அடிமை மற்றும் ஆக்கபூர்வமான எல்லாவற்றையும் நேசிப்பவர், அவர் positivelycelebrity.com இன் நிறுவனர் மற்றும் சமீபத்தில் தனது சொந்த பிரபலத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட ஃபேஷன் லைன் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டை தொடங்கினார். கிறிஸ்டனுடன் ட்விட்டர் மற்றும் பேஸ்புக் மூலம் பிரபலங்களைப் பற்றி பேசவும் அல்லது www.kristenaldridge.com இல் அவரது அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு