ஒரு பொலிஸ் அதிகாரியாக மாறுவது எனது வலுவான, வளைந்த உடலைப் பாராட்ட எனக்குக் கற்றுக்கொடுத்தது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

வளரும்போது, ​​கிறிஸ்டினா டிபியாஸ்ஸாவுக்கு உணவுமுறைகளில் நிறைய அனுபவம் இருந்தது. குழப்பமான வீட்டு வாழ்க்கைக்கு நன்றி (அவள் உடல், வாய்மொழி மற்றும் உளவியல் துஷ்பிரயோகம் அதிகமாக இருந்த ஒரு குடும்பத்தில் வளர்ந்ததாக அவள் கூறுகிறாள்), அவள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த ஒரு வழியாக தன் எடையை கட்டுப்படுத்த பரிசோதனை செய்ய ஆரம்பித்தாள். துரதிருஷ்டவசமாக, DiPiazza கூறுகிறார், உணவு கட்டுப்பாடு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் இரண்டும் அவளை மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் பாதித்தது. அவளது வீட்டுக்கு அழைத்த போலீஸ் அதிகாரிகள் அவளது கனவான வாழ்க்கை சூழ்நிலைக்கு கண்மூடித்தனமாக திரும்பத் திரும்ப தெரிந்துகொண்டனர், மேலும் அவளது குழந்தை பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும் அவளது எடை கடுமையாக ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தது. இறுதியில், அவளது உணவுக் கட்டுப்பாடு உணவுக் கோளாறாக மாறியது மற்றும் அவளது "தடிமனான மற்றும் வளைந்த" சட்டத்தைத் தள்ளிவிடும் முயற்சியில் அவள் குழப்பமடைந்தாள்.

ஆனால் பிட்ஸ்பர்க்கை பூர்வீகமாகக் கொண்டவள் அவள் ஒருபோதும் முடியாது என்பதை உணர்ந்தாள் முழுமையாக அவளுடைய கடந்த காலத்தையோ அல்லது அவளது உடலையோ தப்பிக்க, அதனால் அவள் இருவரையும் அரவணைத்து நேர்மறையான ஒன்றாக மாற்ற முடிவு செய்தாள். காவல்துறை அதிகாரிகளின் செயலற்ற தன்மையைக் கண்டு கசப்பு அடைவதற்குப் பதிலாக, ஒரு நாள் தானும் ஒரு காவல்துறை அதிகாரியாக வர வேண்டும் என்று முடிவு செய்தாள், அதனால் தவறான சூழ்நிலையில் மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியும். 2012 இல், 29 வயதில், அவள் அதைச் சரியாகச் செய்தாள். (மற்றொரு பெண் பகிர்ந்துகொள்கிறார்: "நான் 300 பவுண்டுகள் மற்றும் நான் எனது கனவு வேலை-உடற்தகுதியைக் கண்டேன்.")

அவர் போலீஸ் அகாடமியில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டவுடன், டிபியாஸ்ஸா எவ்வளவு உடல்ரீதியாக வேலை தேவை என்பதை விரைவாக உணர்ந்தார். அவளால் தன் உடலைக் குடிப்பதன் மூலமோ, சுத்தப்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது பட்டினி கிடக்கவோ முடியாது என்பதை அவள் உணர்ந்தாள். எனவே, கடந்த காலத்தில் அவள் தன்னை ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரராகக் கருதவில்லை என்றாலும், அவள் தன் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழியாக விளையாட்டை எடுத்தாள். அவள் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக, அவள் உண்மையில் உடற்தகுதியை நேசிக்கத் தொடங்கினாள் மற்றும் அவளுடைய தினசரி வியர்வை விழாக்களை எதிர்நோக்கியிருந்தாள்.மேலும் அவள் நாளுக்கு நாள் வலுவாகவும் வேகமாகவும் வருவது மட்டுமல்லாமல், அவள் இனி தன் எடையைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஒரு புதிய அதிகாரியாக தெருக்களில் வந்த நேரத்தில், அவள் உடல் மற்றும் அது செய்யக்கூடிய எல்லாவற்றிற்கும் சில தீவிர மரியாதை கிடைத்தது.

"என் உடல் என்னுடையது மிகப்பெரிய என் வேலையை திறம்பட செய்ய முடியும் என்று வரும்போது கருவி," என்று அவர் கூறுகிறார்.

அவளுடைய வேலை நம்பமுடியாத அளவிற்கு கோரக்கூடியது-அவள் வழக்கமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது மட்டுமல்லாமல் (ஒன்றரை மைல் ரன், கால் மைல் ஸ்பிரிண்ட், பெஞ்ச் பிரஸ், சிட்-அப் மற்றும் புஷ்-அப், நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால்), ஆனால் குற்றவாளிகளைத் துரத்தவோ அல்லது அவளது அளவை விட இரண்டு மடங்கு அளவு மல்யுத்தம் செய்யவோ அவள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

அதனால்தான் டிபியாஸ்ஸா தனது உடலை சிறப்பாக கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். "நான் ஒரு ஜிம் எலி, அதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. கார்டியோ, இலவச எடைகள், ஸ்பின்னிங், யோகா மற்றும் ஓட்டம் போன்ற அனைத்தையும் நான் கொஞ்சம் செய்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது என்னுடைய நேரம். நான் எனது ஹெட்ஃபோனை வைத்து உலகை டியூன் செய்கிறேன். அழைப்புகள் இல்லை. உரைகள் இல்லை. சமூக ஊடகங்கள் இல்லை. இது என்னுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும், சரிசெய்ய வேண்டிய எதையும் சரிசெய்வதற்கும் இது எனது நேரம்." (இந்த பெண்கள் #LoveMyShape இயக்கம் ஏன் மிகவும் வினோதமான' அதிகாரமளிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.)

வேலை செய்வது இப்போது அவளுக்கு எளிதாக இருக்கலாம், ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது கண்டுபிடிக்க தந்திரமானது. "எங்கள் பைத்தியக்கார அட்டவணை காரணமாக போலீஸ் அதிகாரிகள் தங்கள் உணவுப் பழக்கத்திற்காக மோசமான ராப் பெறுகிறார்கள், அதனால் நான் எனக்காக சில விதிகளை அமைக்க வேண்டியிருந்தது," என்று அவர் விளக்குகிறார். முதலில், அவள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே சாப்பிட்டாள் மற்றும் நீண்ட ஷிப்ட்களைப் பெற குப்பை உணவை நம்பியிருந்தாள், ஆனால் அவளுடைய உடலுக்கு அது பிடிக்கவில்லை என்பதை அவள் விரைவாக அறிந்தாள். இப்போது, ​​விழிப்புடனும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க, நாள் முழுவதும் சிறிய, ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களைச் சாப்பிட்டு, ரோந்து காரில் தண்ணீர் பாட்டில்களை வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்கிறாள்.

அவளது உடலை நன்றாகக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான இந்த முக்கியத்துவம் அனைத்தும் அவளது சுயமரியாதையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. அவள் ஒரு முறை தன் உடலில் கோவப்பட்டாள், அவள் அனுபவித்த மற்றும் அனுபவித்த அனைத்து துஷ்பிரயோகங்களையும் எதிர்கொண்டு சக்தியற்றவளாக உணர்ந்தாள், ஆனால் இப்போது அவள் வலிமையாகவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சக்தியாகவும் உணர்கிறாள்முழு. மேலும், ஒரு பெண்ணாக இருப்பது பலவீனமாக இருப்பதைக் குறிக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது அவளுக்கு உதவியது என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

"ஒரு பெண் போலீஸ் அதிகாரியாக, ஆண் போலீஸ் அதிகாரிகளை விட எனக்கு ஒரு நன்மை உண்டு. நான் பொதுமக்களிடம், குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடம் அதிகம் அணுகக்கூடியவன். பல நேரங்களில் பாதிக்கப்படுவது பெண்கள், மேலும் என்னைப் பார்க்க, அதிகாரபூர்வமான நிலையில் இருக்கும் பெண் அவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் மோசமான சூழ்நிலைகளை மேலும் தாங்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறார்கள்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "உண்மையான பலம் என்பது பெரியதாகவும் வலுவாகவும் இருப்பது மட்டுமல்ல, தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உங்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவதும் ஆகும்."

அதனால்தான் அவர் தனது புதிய தன்னம்பிக்கையைப் பயன்படுத்தி மற்ற பெண்களுக்கு உதவி செய்ய தைரியம் டு பியர் பிரச்சாரத்தின் தூதராக மூவ்மியண்ட் அறக்கட்டளைக்கு உதவினார், இது பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் உடற்தகுதியை நேசிக்கவும் அவர்களின் உடலைப் பற்றி நேர்மறையாகவும் உணர உதவுகிறது.

"எனக்கு இது பிடிக்காத அல்லது பிடிக்காத நாட்களை நான் இன்னும் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் நான் அதை முடித்துவிட்டேன். நான் இப்போது என் உடலின் வடிவத்தை விரும்புகிறேன். என் உடலின் பாகங்களை கூட நான் பாராட்டுகிறேன், ஏனென்றால் நான் அவ்வளவு பைத்தியமாக இல்லை நான் பாராட்டியதை அவை பூர்த்தி செய்கின்றன, "என்று அவர் கூறுகிறார். "சில நேரங்களில் நான் ஓடும்போது அல்லது எடையைத் தூக்கும்போது என் நிழல் அல்லது பிரதிபலிப்பைப் பார்க்கிறேன், 'Giiiiiirl, அது நீங்கள் தான்! வளைந்த மற்றும் அழகான, வலிமையான மற்றும் திறமையான!'

மூவ்மீன்ட் அறக்கட்டளையைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, அவர்களின் தளத்தைப் பார்க்கவும் அல்லது LA மற்றும் நியூயார்க்கில் எங்கள் வரவிருக்கும் SHAPE பாடி ஷாப் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்க பதிவு செய்யுங்கள்-டிக்கெட் விற்பனையிலிருந்து கிடைக்கும் வருமானம் நேரடியாக அறக்கட்டளைக்குச் செல்லவும். நேரில் நிகழ்வுகளை உருவாக்க முடியாதா? நீங்கள் இன்னும் உதவலாம்!

#LowMyShape: ஏனென்றால் நம் உடல்கள் கெட்டவையாகவும் வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், நம்பிக்கையுடனும் இருப்பது அனைவருக்கும். நீங்கள் ஏன் உங்கள் வடிவத்தை விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள் மேலும் #பாசத்தை பரப்ப எங்களுக்கு உதவுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு