மூளை குலுக்கலின் மர்மத்தை டிகோடிங்

உள்ளடக்கம்

• மூளை உலுக்க என்ன காரணம்?
• அவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்கள்?
• உதவிக்குறிப்புகள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மூளை குலுக்கல் என்றால் என்ன?

மூளை குலுக்கல் என்பது சில மருந்துகளை, குறிப்பாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தும்போது மக்கள் உணரும் உணர்வுகள். அவை "மூளைத் துடைப்புகள்", "மூளை அதிர்ச்சிகள்", "மூளை புரட்டுதல்" அல்லது "மூளை நடுக்கம்" என்று குறிப்பிடப்படுவதையும் நீங்கள் கேட்கலாம்.

அவை பெரும்பாலும் தலையில் சுருக்கமான மின்சாரத் துணுக்குகளைப் போல உணர்கின்றன, அவை சில நேரங்களில் மற்ற உடல் பாகங்களுக்கும் பரவுகின்றன. மற்றவர்கள் அதை மூளை சுருக்கமாக நடுங்குவதைப் போல உணர்கிறார்கள். மூளை குலுக்கல்கள் நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழக்கூடும், மேலும் தூக்கத்திலிருந்து உங்களை எழுப்பக்கூடும்.

அவை வலிமிகுந்தவை அல்ல என்றாலும், அவை மிகவும் சங்கடமாகவும் வெறுப்பாகவும் இருக்கலாம். மூளை உலுக்க என்ன காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

மூளை உலுக்க என்ன காரணம்?

மூளை குலுக்கல் என்பது ஒரு புதிரானது - அவை ஏன் நிகழ்கின்றன என்பது யாருக்கும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் அவை பொதுவாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்களை (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திய நபர்களால் புகாரளிக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு பொதுவான வகை ஆண்டிடிரஸன்.

பொதுவான எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.கள் பின்வருமாறு:

• sertraline (Zoloft)
• எஸ்கிடலோபிராம் (லெக்ஸாப்ரோ)
• ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக்)

எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் மூளையில் கிடைக்கும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கின்றன. எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்களின் பயன்பாட்டை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் குறைந்த செரோடோனின் அளவு மூளை குலுக்கலுக்கு காரணம் என்று சில வல்லுநர்கள் கருதுகின்றனர்.

ஆனால் பிற மருந்துகளின் பயன்பாட்டை நிறுத்திய பின்னர் மக்கள் மூளைத் துடிப்பை உணர்கிறார்கள்,

• அல்பிரஸோலம் (சனாக்ஸ்) போன்ற பென்சோடியாசெபைன்கள்
• ஆம்பெடமைன் உப்புகள் (அட்ரல்)

சிலருக்கு எக்ஸ்டஸி (எம்.டி.எம்.ஏ) பயன்படுத்திய பிறகு மூளை குலுக்கல் ஏற்படுகிறது.

இந்த மருந்துகள் மூளையில் காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (காபா) செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன. இந்த மூளை இரசாயனத்தின் குறைந்த அளவு வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும். மூளை குலுக்கல் உண்மையில் மிகச் சிறிய, உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலிப்புத்தாக்கங்கள் என்று சிலர் நம்புவதற்கு இது வழிவகுக்கிறது.

ஆனால் இந்த கோட்பாடு உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் மூளை குலுக்கல் எதிர்மறையான அல்லது நீண்டகால சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இப்போதைக்கு, மருத்துவர்கள் வழக்கமாக மூளை குலுக்கல் மற்றும் பிற திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை “நிறுத்துதல் நோய்க்குறி” என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். நீங்கள் ஏதாவது எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு அல்லது உங்கள் அளவைக் குறைத்த நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும்.

திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்க நீங்கள் ஏதாவது அடிமையாக இருக்கத் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்கள்?

மூளை குலுக்கலுக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. ஒரு மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது உதவியாக இருப்பதாக சிலர் தெரிவிக்கின்றனர், ஆனால் இதை ஆதரிப்பதற்கான மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.இருப்பினும், இந்த கூடுதல் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது, எனவே உங்களுக்கு நிவாரணம் தேவைப்பட்டால் அவை முயற்சிக்கத்தக்கவை. நீங்கள் அமேசானில் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கலாம்.

பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் உங்கள் மருந்தின் அளவை படிப்படியாகத் தட்டுவதன் மூலம் மூளை குலுக்கலைத் தவிர்க்கலாம். இதை எப்படி செய்வது என்பதற்கான காலவரிசை கொண்டு வர மருத்துவரிடம் பணியாற்றுவது சிறந்தது. பல காரணிகளின் அடிப்படையில் சிறந்த டேப்பரிங் அட்டவணையை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம், அவற்றுள்:

• நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்
• உங்கள் தற்போதைய டோஸ்
• மருந்து பக்க விளைவுகளுடன் உங்கள் அனுபவம்
• பொருந்தினால், கடந்த காலத்தில் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுடன் உங்கள் அனுபவம்
• உங்கள் பொது ஆரோக்கியம்

உங்கள் அளவை படிப்படியாகக் குறைப்பது உங்கள் உடலையும் மூளையையும் சரிசெய்ய அதிக நேரம் தருகிறது, இது பல திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம். மருந்துகளை, குறிப்பாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை திடீரென உட்கொள்வதை ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு மருந்தை நிறுத்துவதைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் அல்லது ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்கிறீர்கள் என்றால், இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மாற்றத்தை மென்மையாக்க உதவும்:

• நீங்கள் ஏன் நிறுத்துகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். அது வேலை செய்யாததால் நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளவில்லையா? அல்லது இது மோசமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா? இனிமேல் அதை எடுக்கத் தேவையில்லை என நினைக்கிறீர்களா? முதலில் ஒரு மருத்துவரிடம் இந்த கேள்விகளைக் கேட்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் அளவை சரிசெய்தல் அல்லது வேறு மருந்தை முயற்சிப்பது போன்ற பிற பரிந்துரைகள் அவர்களுக்கு இருக்கலாம்.
• ஒரு திட்டத்தை கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் எடுக்கும் மருந்து மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து, டேப்பரிங் செயல்முறை சில வாரங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் என்று குறிக்கும் காலெண்டரை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் டோஸ் குறையும் போது அல்லது உங்கள் மாத்திரைகளை பாதியாக உடைக்கும்படி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு புதிய மருந்து கொடுக்கலாம்.
• மாத்திரை கட்டர் வாங்கவும். இது மாத்திரைகளை சிறிய அளவுகளாகப் பிரிக்க உதவும் எளிதான கருவியாகும். பெரும்பாலான மருந்தகங்களிலும் அமேசானிலும் இவற்றைக் காணலாம்.
• இறுதிவரை அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள். டேப்பரிங் செயல்முறையின் முடிவில், நீங்கள் எதையும் எடுத்துக்கொள்வது போல் உணரலாம். ஆனால் நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்தும் வரை இந்த குறைந்தபட்ச அளவுகளை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். அளவைக் குறைப்பதைக் தவிர்ப்பது கூட மூளை குலுக்கலை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருங்கள். ஒரு மருந்தைத் தட்டும்போது உங்களுக்கு ஏதேனும் அச fort கரியமான அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். அவை வழக்கமாக உங்கள் டேப்பரிங் அட்டவணையை மாற்றியமைக்கலாம் அல்லது மென்மையான மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்த உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்கலாம்.
• ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரைக் கண்டறியவும். மனச்சோர்வு அல்லது பிற மனநல நிலைமைகளுக்கு நீங்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், டேப்பரிங் செயல்பாட்டின் போது உங்கள் சில அறிகுறிகள் திரும்புவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவரைக் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் தட்டச்சு செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கவனியுங்கள். அந்த வகையில், உங்கள் அறிகுறிகள் திரும்பி வருவதை நீங்கள் கவனித்தால், ஆதரவைப் பெற யாராவது உங்களிடம் உள்ளனர்.

அடிக்கோடு

மூளை குலுக்கல் என்பது சில மருந்துகளிலிருந்து, குறிப்பாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளிலிருந்து விலகுவதற்கான அசாதாரண மற்றும் மர்மமான அறிகுறியாகும். அவற்றிலிருந்து விடுபட தெளிவான வழி எதுவுமில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு மருந்தின் அளவைக் குறைக்கிறீர்கள் என்றால், மெதுவாகவும் நீண்ட காலத்திலும் அதைச் செய்யுங்கள், இது மூளை குலுக்கலை முற்றிலும் தவிர்க்க உதவும்.