கன்னம் கடித்தல்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கன்னம் கடிக்கும் வகைகள்
• கன்னத்தில் கடிப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• கன்னத்தில் கடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?
• கன்னம் கடித்தல் மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோய்
• கன்னம் கடித்ததன் உளவியல் சேதம்
• கன்னம் கடித்தல் மற்றும் ஞான பற்கள்
• கன்னத்தில் கடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

சிலர் கன்னத்தில் கடிப்பதை ஆணி கடித்ததைப் போன்ற பாதிப்பில்லாத, கெட்ட பழக்கமாக நினைக்கிறார்கள். இது மீண்டும் மீண்டும் நடத்தப்படுவதாகத் தோன்றினாலும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் உந்தப்படும் அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) போன்ற ஒரு மனநல சுகாதார நிலைக்கு இது அடையாளமாக இருக்கலாம்.

நாள்பட்ட கன்னம் கடித்தல் மற்றும் மெல்லுதல் - விஞ்ஞான ரீதியாக மோர்சிகேட்டோ புக்காரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது - இது முடி இழுத்தல் (ட்ரைகோட்டிலோமேனியா) மற்றும் தோல் எடுப்பது (உற்சாகம்) போன்ற உடலை மையமாகக் கொண்ட மீண்டும் மீண்டும் நடத்தை (பி.எஃப்.ஆர்.பி) என்று கருதப்படுகிறது. இது கவலை தொடர்பான பிரச்சினைகளுடன் ஒத்துள்ளது.

BFRB கள் அவற்றைத் தடுக்க தொடர்ந்து முயற்சித்த போதிலும் மீண்டும் மீண்டும் நடத்தப்படும் நடத்தைகள். ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை அடையும்போது அவை கோளாறுகளாக மாறி காயம் அல்லது துயரத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. BFRB கள் பொதுவாக குழந்தை பருவத்தின் பிற்பகுதியில் தொடங்கி இளமைப் பருவத்தில் தொடர்கின்றன.

கன்னம் கடிக்கும் வகைகள்

கன்னத்தில் கடிக்கும் ஐந்து முதன்மை வகைகள் உள்ளன:

1. அவ்வப்போது தற்செயலான கன்னம் கடித்தல். இது புற்றுநோய் புண்ணை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், அவ்வப்போது, ​​தற்செயலான கன்னத்தில் கடித்தது கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல.
2. வழக்கமான தற்செயலான கன்னம் கடித்தல். நீங்கள் தற்செயலாக உங்கள் கன்னங்களில் கடித்தால் - மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதை விட அடிக்கடி - உங்கள் பற்கள் சரியான சீரமைப்பில் இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் தாடையில் ஏதேனும் தவறு இருக்கலாம். உங்கள் பல் மருத்துவர் இந்த சிக்கலைப் பற்றி உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம் மற்றும் பிரேஸ்கள் போன்ற ஒரு கட்டுப்பாடான தீர்வு இருக்கலாம்.
3. தூங்கும் போது கன்னம் கடிக்கும். இந்த தற்செயலான நடத்தை பல் மருத்துவர் வழங்கிய மென்மையான காவலருடன் உரையாற்றப்படலாம், இது உங்கள் கன்னத்துடன் உங்கள் பற்களை நேரடியாக தொடர்பு கொள்வதைத் தடுக்கிறது.
4. கன்னத்தில் கடித்தல். ஒரு பழக்கமாக, இந்த அரைப்புள்ளி செயல்பாட்டை மற்றொரு, குறைவான சேதப்படுத்தும் நடத்தை மூலம் மாற்றலாம்.
5. பி.எஃப்.ஆர்.டி. இது வெறித்தனமான கன்னக் கடித்தல், நிறுத்த முயற்சித்த போதிலும் தொடர்கிறது.

கன்னத்தில் கடிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

BFRD நாள்பட்ட கன்னத்தில் கடிக்க ஒரே ஒரு காரணம் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. இந்த நடத்தைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு ஆழ்நிலை எதிர்வினை
• சலிப்பு அல்லது செயலற்ற தன்மைக்கு ஒரு ஆழ்நிலை எதிர்வினை
• உணர்ச்சி மிகுந்த சுமைக்கு ஒரு அரைப்புள்ளி சமாளிக்கும் முறை

சுய-தீங்கு விளைவிக்கும், நாள்பட்ட கன்னத்தில் கடித்தல் மற்றும் கன்னத்தில் மெல்லுதல் ஆகியவை கட்டாயமாக இருந்தாலும், தங்கள் கன்னத்தின் உட்புறத்தை கடித்து மெல்லும் நபருக்கு கிட்டத்தட்ட சாதாரணமாக உணரலாம்.

கன்னத்தில் கடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

கன்னத்தின் உட்புறத்தை மீண்டும் மீண்டும் கடிப்பதன் முதன்மை விளைவு உங்கள் வாய் திசுக்களுக்கு காயம். அந்த சேதம் வாய் புண்கள் மற்றும் புண்கள் போன்ற அதிக காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சில கன்னத்தில் கடித்தவர்கள் உள் கன்னத்தில் ஒரு “பிடித்த” பகுதியைக் கொண்டுள்ளனர், இதனால் அவர்கள் கடித்தல் மற்றும் மெல்லுதல் ஆகியவற்றை ஒரு பகுதியில் குவிப்பார்கள். இது பச்சையாகவும், துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும் ஒரு தோல் தோலை ஏற்படுத்தும். உடைந்த தோல் சேதமடைந்த பகுதியை மென்மையாக்க கூடுதல் நிர்ப்பந்தத்தைத் தூண்டலாம், இது தொடர்ச்சியான அல்லது மோசமான காயத்தின் சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.

கன்னம் கடித்தல் மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோய்

பற்களிலிருந்து நாள்பட்ட மெக்கானிக்கல் எரிச்சல் (சிஎம்ஐ) பற்றிய 2017 ஆய்வில் சிஎம்ஐ வாய்வழி புற்றுநோயை ஏற்படுத்த முடியாது என்று பரிந்துரைத்தது. ஆனால் புற்றுநோயானது மற்றொரு காரணத்திலிருந்து இருந்தால், சி.எம்.ஐ வாய்வழி புற்றுநோயை ஊக்குவிக்கவும் முன்னேறவும் முடியும்.

கன்னம் கடித்ததன் உளவியல் சேதம்

பெரும்பாலும், கட்டாய கன்னத்தில் கடிப்பவர்கள் தங்கள் சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் BFRB பற்றி குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள். இது நம்பிக்கையற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில், மற்றவர்கள் நடத்தை பார்ப்பதைத் தடுக்க அவர்கள் பெரிய நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்வார்கள், இது அவர்களின் சமூக செயல்பாடு மற்றும் தொடர்புகளை மட்டுப்படுத்தக்கூடும்.

கன்னம் கடித்தல் மற்றும் ஞான பற்கள்

ஞானப் பற்கள் வளரும்போது, ​​அவை எரிச்சலூட்டுவதோடு, உங்கள் கன்னத்தின் உட்புற சவ்வுகளையும் வெட்டக்கூடும். இந்த நிகழ்வு பொதுவாக பி.எஃப்.ஆர்.பி கன்னத்தில் மெல்லுவதை விட வழக்கமான, தற்செயலான கன்னத்தில் கடித்தால் தொடர்புடையது.

கன்னத்தில் கடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி

வழக்கமான தற்செயலான கன்னத்தில் கடித்தால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். பல் உபகரணங்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை மூலம் உரையாற்றக்கூடிய ஒரு எளிய காரணம் இருக்கலாம்.

நீங்கள் நாள்பட்ட கன்னத்தை கடித்தவராக இருந்தால், சிகிச்சை மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம். நடத்தை பழக்கமானதா அல்லது நிர்பந்தமானதா என்பதை தீர்மானிக்க முதல் படி.

பழக்கமான கன்னத்தில் கடிப்பதை பெரும்பாலும் ஒளி வழிகாட்டுதல், சுய ஒழுக்கம் மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றைக் கொண்டு உரையாற்றலாம். சிலருக்கு வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்ட சில நுட்பங்கள் பின்வருமாறு:

• கன்னத்தில் மெல்லும் இடத்தை மாற்ற மெல்லும் பசை - உங்கள் பல் மருத்துவர் சர்க்கரை இல்லாததை பரிந்துரைப்பார்
• உங்கள் கன்னத்தில் மெல்லும் வேட்கையை நீங்கள் உணரும்போது ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்
• பழக்கத்தைத் தூண்டும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது, பின்னர் கன்னத்தை கடிப்பதை மற்றொரு செயலுடன் மாற்றுகிறது

கட்டாய BFRB கன்னத்தில் கடித்தல் மற்றும் கன்னத்தில் மெல்லுதல் என்பது மிகவும் சிக்கலான நிலை. உடல்-கவனம் செலுத்திய மீண்டும் மீண்டும் நடத்தைகளுக்கான டி.எல்.சி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, நாள்பட்ட கன்னத்தில் கடிப்பதற்கான சிகிச்சையானது உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை கூறுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில படிகள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்த அளவைக் குறைத்தல்
• ஆரோக்கியமான கவலை தீர்வுகளை வழங்கும்
• நடத்தையைத் தூண்டும் தூண்டுதல்களை நீக்குகிறது
• ஹிப்னாஸிஸ்
• கவலை குறைப்புக்கான தியானம்
• விழிப்புணர்வுக்கான நினைவாற்றல் பயிற்சி
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை, இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை, பழக்கம் தலைகீழ் சிகிச்சை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சை உள்ளிட்ட பேச்சு சிகிச்சை

அவுட்லுக்

உங்கள் கன்னத்தின் உட்புறத்தை ஒரு நிலையான அடிப்படையில் நீங்கள் கடித்தால், உங்கள் முதல் படி நீங்கள் செய்யும் கன்னத்தை கடிக்கும் வகையை அடையாளம் காண்பது:

• வழக்கமான தற்செயலான கன்னம் கடித்தல்
• தூங்கும் போது கன்னம் கடிக்கும்
• கன்னத்தில் கடித்தல்
• பி.எஃப்.ஆர்.டி கன்னம் கடித்தல்

உங்கள் கன்னத்தை கடிக்கும் வகையை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், நடத்தை எவ்வாறு சிறப்பாக உரையாற்றுவது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும், அது ஒரு பல் மருத்துவரை சந்திக்கிறதா, ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்கலாமா அல்லது சுய இயக்கிய திட்டத்தைத் தொடங்கலாமா.