ராமனைச் சாப்பிடுவதற்கான சரியான வழி (ஸ்லாப் போல இல்லாமல்)

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உண்மையாக இருக்கட்டும், ராமன் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று யாருக்கும் தெரியாது-ஒரு குழப்பம் போல் இல்லாமல், அதாவது. நாங்கள் சமையல் சேனலின் ஈடன் க்ரின்ஷ்பன் மற்றும் அவரது சகோதரி ரென்னி க்ரின்ஷ்பன் ஆகியோரை அறிவியலை உடைக்கப் பட்டியலிட்டோம். (ICYMI, சுஷி சாப்பிடுவதற்கும் சரியான வழி இருக்கிறது!)

க்ரின்ஷ்பனின் கூற்றுப்படி, இது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பது இங்கே. முதலில்: நீங்கள் விரும்புவதை விட குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் உங்கள் வாயில் வைத்து அழுத்துங்கள்-கடிக்காதீர்கள்! நூடுல்ஸை குளிர்விக்க காற்றை உறிஞ்சுங்கள், அதனால் நீங்கள் எரிந்த வாயால் முடிவடையாது. வேடிக்கையான உண்மை: முழு ராமன் சாப்பிடும் செயல்முறை ஆறு முதல் எட்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். (உங்களைத் துடைக்க ராமனின் ஆக்கப்பூர்வமான திருப்பங்களைத் தேடுகிறீர்களா? 9 எலும்பு குழம்பு அடிப்படையிலான சூப் ரெசிபிகளைப் பார்க்கவும்.)

இருப்பினும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, அந்தச் சலசலப்பு உங்கள் வயிற்றுக்குள் கூடுதல் காற்றை அனுப்பும் மற்றும் ஒரு சுவையான கிண்ணத்தில் ராமனை உறிஞ்சுவது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல பக்க விளைவை ஏற்படுத்தாது: வீக்கம். மேலும் குழம்பில் உள்ள அனைத்து சோடியமும் உதவாது; இது மற்றொரு குற்றவாளி, இது உங்களை உணவில் குழந்தை அளவிலான வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் அதை நீங்கள் சாப்பிடுவதை தடுக்க முடியாது என்று எங்களுக்கு தெரியும். எனவே நார் நிரப்பப்பட்ட காய்கறிகளுடன் உங்கள் ராமனை ஏற்றவும் (இது உங்கள் குடல் வழியாக உணவு செல்ல உதவுகிறது) மற்றும் உங்கள் நூடுல்ஸை பழ இனிப்புடன் (குறிப்பாக அன்னாசி பழங்கள் அல்லது கிவி) பின்தொடரவும். (உங்கள் ராமன் மதிய உணவின் விளைவுகள் குறித்து இன்னும் கவலையாக உள்ளதா? வீங்கிய வயிற்றை வெல்ல இந்த 8 உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.)

க்கான மதிப்பாய்வு