பாராலிம்பிக் ஸ்னோபோர்ட்டர் ஆமி பர்டிக்கு ராப்டோ உள்ளது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

பைத்தியக்காரத்தனமான உறுதியானது உங்களை ஒலிம்பிக்கிற்கு அழைத்துச் செல்லும்-ஆனால் வெளிப்படையாக, அது உங்களை ராப்டோவையும் பெறலாம். ராப்டோயோலிசிஸுக்கு ராப்டோ-ஷார்ட் என்பது ஒரு தசை சேதமடையும் போது திசு உடைந்து தசை நார் உள்ளடக்கங்கள் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படும். கிராஸ்ஃபிட்டை முயற்சிப்பதன் மூலம் ராப்டோவை "பிடிப்பேன்" என்று மக்கள் கேலி செய்யும் போது, ​​இது உண்மையில் மிகவும் தீவிரமான விஷயம்-பாரா ஒலிம்பிக் ஸ்னோபோர்ட்டர் மற்றும் DWTS ஆலம் ஆமி பர்ட்டி, கடந்த ஐந்து நாட்களாக மருத்துவமனையில் இருந்த ரபோடோவை ஒரு கடுமையான இழுப்பிற்கு பிறகு பாருங்கள்- வரை பயிற்சி. (பார்க்க, கிராஸ்ஃபிட் ராப்டோவை ஏற்படுத்தும் ஒரே பயிற்சி அல்ல.)

ராப்டோ எவ்வாறு செயல்படுகிறது: தசை முறிவு மயோகுளோபின் என்ற புரதத்தை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்களால் உடலில் இருந்து வடிகட்டப்படுகிறது. நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் (NIH) படி, சிறுநீரக செல்களை சேதப்படுத்தும் பொருட்களாக மயோகுளோபின் உடைகிறது.

பெரும்பாலான மக்களில் ராப்டோ தீவிரமானது; இது அடிக்கடி கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும், குறைந்தபட்சம், மக்கள் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்புவதற்கு சில வாரங்கள் அல்லது ஒரு மாதம் காத்திருக்க வேண்டும். பர்டிக்கு சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை இருப்பதால், இது இன்னும் கவலை அளிக்கிறது.

"இந்த நிலை மிகவும் பயமாக இருக்கிறது, தயவுசெய்து உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள்" என்று பர்டி இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் எழுதினார். "நீங்கள் உங்கள் தசைகளுக்கு அதிகமாக வேலை செய்திருந்தால், உங்களுக்கு புண் ஏற்பட்டால், நான் இருந்ததைப் போல சிறிதளவு வீக்கத்தைக் கூட நீங்கள் பார்த்தால், ER க்குச் செல்ல தயங்காதீர்கள், அது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றும்."

மேலும் பயமுறுத்தும் அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிக எளிதாக நடக்கும்: "நான் பனிச்சறுக்கு சீசனுக்குத் தயாராகும் போது பயிற்சியில் ஈடுபட்டிருந்தேன், கடந்த வாரம் 1 நாள் நான் மிகவும் கடினமாக என்னைத் தள்ளினேன். இது மிகவும் அப்பாவித்தனமாக நடந்ததாகத் தோன்றியது, நான் ஒரு தொடரைச் செய்தேன் புல்-அப்கள் மற்றும் செட்டை முடிக்க மிகவும் கடினமாக தள்ளப்பட்டது, "புர்டி மற்றொரு இன்ஸ்டாகிராமில் எழுதினார். (மேலும் அவள் மட்டும் அல்ல-ஒரு புல்-அப் வொர்க்அவுட் கிட்டத்தட்ட இந்த பெண்ணையும் கொன்றது.)

அவள் தசைகள் கொஞ்சம் வலிக்கிறது, அவள் கையில் சிறிது வீக்கத்தைக் கவனிக்கும் வரை வழக்கத்திற்கு மாறாக எதுவும் இல்லை என்று அவள் சொன்னாள். கடந்த ஆண்டு அதே நிலையில் பர்ட்டிக்கு மருத்துவமனையில் ஒரு நண்பர் இருந்ததால், அவர் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொண்டார் மற்றும் மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று அறிந்திருந்தார் என்று அவரது இன்ஸ்டாகிராம் தெரிவித்துள்ளது. ஐந்து நாட்கள் வேகமாக முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள், சரி செய்வதாகச் சொல்கிறாள்.

NIH படி, குறைந்த பாஸ்பேட் அளவுகள், நீண்ட அறுவை சிகிச்சை முறைகள், தீவிர உடல் வெப்பநிலை, அதிர்ச்சி அல்லது விபத்தில் காயங்கள் மற்றும் கடுமையான நீரேற்றம், அத்துடன் உடற்பயிற்சி தொடர்பான காரணங்களான தீவிர உழைப்பு மற்றும் பொதுவான தசை முறிவு போன்றவற்றால் ராப்டோ ஏற்படலாம். அறிகுறிகளில் அடர் நிறம் மற்றும் குறைந்த சிறுநீர் கழித்தல், தசைகள் பலவீனம், விறைப்பு மற்றும் மென்மை, அத்துடன் சோர்வு மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவை அடங்கும்.

"[ராப்டோவிற்கு] ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், கிராஸ்ஃபிட் செய்யாத தகுதியுள்ளவர்கள், மேலும் தங்கள் உடல்கள் ஒலியளவு மற்றும் தீவிரத்துடன் பழகுவதற்கு முன்பே அவர்கள் மிக விரைவாகச் செல்லலாம் என்று நினைத்து உள்ளே வருவார்கள்," என நோவா அபோட், பயிற்சியாளர் கிராஸ்ஃபிட் சவுத் புரூக்ளினில், கிராஸ்ஃபிட் பற்றிய 12 பெரிய கட்டுக்கதைகளில் எங்களிடம் கூறினார். (ராப்டோவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? கிராஸ்ஃபிட் போன்ற உயர்-தீவிரத் திட்டத்தைத் தொடங்கும்போது காயத்தைத் தடுக்க இந்த உடல் சிகிச்சையாளரின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.)

பர்டி போன்ற ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு வீரர் எந்த பயமுறுத்தும் உடல்நலக் கோளாறுடன் வருவது இதயத்தை உடைக்கும் போது, ​​அவளுடைய அனுபவம் அனைவருக்கும் ஒரு பாடம்; தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் கூட ராப்டோ போன்ற உடற்பயிற்சியின் போது காயமடையலாம் அல்லது மோசமாகலாம். எனவே எங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யவும்: உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு