நூலாசிரியர்: Mike Robinson
உருவாக்கிய தேதி: 14 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 14 நவம்பர் 2024
Anonim
கிளாசிக் XC பனிச்சறுக்கு அறிமுகம் (பகுதி 4): கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள் டவுன்ஹில்
காணொளி: கிளாசிக் XC பனிச்சறுக்கு அறிமுகம் (பகுதி 4): கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள் டவுன்ஹில்

உள்ளடக்கம்

நீங்கள் பெரும்பாலான பெண்களைப் போல் இருந்தால், உங்கள் சிறந்த முகாம் சூழ்நிலை பகலில் தடகளமாகவும் இரவில் ஆடம்பரமான அமைப்பில் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும். லோன் மவுண்டன் பண்ணை சரியான கலவையைப் பெறுகிறது, இது ஒரு புதிய ஆர்வத்தைக் கண்டறிய ஒரு இடத்தை மட்டுமல்லாமல் நீங்கள் வசதியாக ஓய்வெடுக்க மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் ஒரு வசதியான சூழலை வழங்குகிறது.

பாடம் ஐந்து நாள், ஆறு இரவு முகாம் முழுவதும் திட்டமிடுங்கள், நீங்கள் புதிய உபகரணங்களைச் சோதித்துப் பார்ப்பீர்கள், இதன் மூலம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கியரைக் கண்டறியலாம். 2005 உலக சாம்பியன் அப்பி லார்சன் போன்ற ஆதரவாளர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் வேகம், கட்டுப்பாடு, சமநிலை, மலைகள் ஏறுதல் மற்றும் இறங்குதல் மற்றும் திருப்புதல் ஆகியவற்றில் வேலை செய்வீர்கள். கிளாசிக் கிராஸ்-கன்ட்ரி மற்றும் ஸ்கேட் பனிச்சறுக்கு ஆகியவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், இதில் குறுகிய பனிச்சறுக்கு மற்றும் பக்கவாட்டு ஸ்கேட்டிங் இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும். நான்காம் நாள், யெல்லோஸ்டோன் பூங்காவில் ஒரு பனி பயிற்சியாளர் சுற்றுப்பயணம் ($ 120 கூடுதல்) அல்லது பிக் ஸ்கை மற்றும் டெலிமார்க் பனிச்சறுக்கு முயற்சி, உங்கள் குதிகால் பனிச்சறுக்குடன் இணைக்கப்படாத ஒரு கீழ்நோக்கி நுட்பம் (லிஃப்ட் டிக்கெட், $ 69, மற்றும் ஸ்கை வாடகை, பற்றி $ 30, சேர்க்கப்படவில்லை). ஐந்தாவது நாளில், யெல்லோஸ்டோனில் ஒரு பேக்கன்ட்ரி சுற்றுப்பயணத்தில் உங்கள் அனைத்து புதிய திறன்களையும் சோதிப்பீர்கள்.


மணி நேரம் கழித்து சாண்டில்லி க்ரீமுடன் லெமன் டார்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி-கிவி சல்சாவுடன் பான்-சீர்டு ஹாலிபட் போன்ற உணவுகளுடன் ஒவ்வொரு இரவும் வழங்கப்படும் நல்ல உணவை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் பண்ணையில் நேரடி இசையைக் கேட்கலாம் அல்லது உள்ளூர் செயல்களிலிருந்து ஒலி அமைப்புகளுக்காக பிக் ஸ்கை மவுண்டன் வில்லேஜ் பகுதியில் உள்ள கராபினர் லவுஞ்சிற்குச் செல்லலாம். ஒரு இரவு நீங்கள் இரவு உணவிற்காக ஒரு பழைய அறைக்கு ஸ்லீ சவாரி செய்வீர்கள்.

உங்கள் பையன் பற்றி என்ன? ஆண்கள் தாங்களாகவே பனிச்சறுக்கு அல்லது கோயிட் கிளினிக்குகளை எடுக்கலாம், மாலை நேர நடவடிக்கைகளுக்கு அவர்கள் வரவேற்கப்படுகிறார்கள்.

அதை எரிக்கவும் கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு 530 கலோரிகளை வீசுகிறது.

விவரங்கள் டிச. அறிவுறுத்தல் (800) 514-4644 ஐ அழைக்கவும் அல்லது lmranch.comm க்குச் செல்லவும்.

*எல்லா கலோரி எண்ணிக்கைகளும் 145-பவுண்டுகள் கொண்ட பெண்ணின் கணிப்பாகும்.


* * கட்டணங்கள் கனேடிய டாலர்களில் உள்ளன.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

புதிய வெளியீடுகள்

கர்ப்பமாக இருக்க பாட்டில்: இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

கர்ப்பமாக இருக்க பாட்டில்: இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

பாட்டில் என்பது பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகளின் கலவையாகும், இது பெண்கள் தங்கள் ஹார்மோன் சுழற்சியை சமப்படுத்தவும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும் பிரபலமாக தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்த...
நிஸ்டாக்மஸ் என்றால் என்ன, அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்வது எப்படி

நிஸ்டாக்மஸ் என்றால் என்ன, அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை செய்வது எப்படி

நிஸ்டாக்மஸ் என்பது கண்களின் விருப்பமில்லாத மற்றும் ஊசலாடும் இயக்கமாகும், இது தலை அப்படியே இருந்தாலும் கூட நிகழலாம், மேலும் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு போன்ற சில அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்....