இன்றிரவு ரியோ ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்கான தொடக்க விழாவுடன், கேபி டக்ளஸ், சிமோன் பைல்ஸ் மற்றும் டீம் யுஎஸ்ஏவில் உள்ள மற்ற அற்புதமான ஜிம்னாஸ்ட்கள் தங்கத்திற்காக செல்வதை நீங்கள் பார்க்க இன்னும் சில நாட்களே ...

நீங்கள் இதை முன்பே கேட்டிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை மீண்டும் கேட்பீர்கள்: உங்கள் இலக்குகளை அடைந்து உங்கள் உடலை மாற்றுவது, தசையை வளர்ப்பது அல்லது மெலிந்து போவது, நேரம் எடுக்கும். வெற்றியை அடைய மந்திர க...

கொள்முதல் தேவை இல்லை.1. எப்படி நுழைவது: 12:01 am (E T) இல் தொடங்குகிறது அக்டோபர் 14, 2011, www. hape.com/giveaway இணையதளத்திற்குச் சென்று பின்தொடரவும் அவான் ஸ்வீப்ஸ்டேக்ஸ் நுழைவு திசைகள். ஒவ்வொரு பதிவ...

ஏய், பெண்ணே, உனக்கு பிடித்த ரியான் கோஸ்லிங் கற்பனை, ஏனென்றால் அந்த அற்புதமான ஒப்பனை செக்ஸ் காட்சி நோட்புக் வெறும் திரைப்படம் அல்ல. உடலுறவு கொள்வது ஏன் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, உங்களுக்குத் தெரியும...

வண்ணமயமான வொர்க்அவுட் லெகிங்ஸ் ஒன்றும் புதிதல்ல, ஆனால் இந்த கோடையில், பேக்கில் இருந்து வெளியே நிற்கும் ஒரு துடிப்பான சாயல் உள்ளது: சிவப்பு. ஒவ்வொரு ஃபிட்னஸ் பயிற்றுவிப்பாளரும் ஃபேஷன் செல்வாக்கும் சூப்...

நீங்கள் முடித்ததும், உங்கள் உபகரணங்களைத் துடைத்ததற்காக நாங்கள் உங்களுக்கு நன்றி கூறுகிறோம், ஆம், நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும் அந்தக் கண்ணாடி செல்ஃபிகளைச் சேமித்ததை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம். ஆனால் சரியான ...

நீங்கள் புருவம் துறையில் குறைவு மற்றும் காரா டெலிவிங்னேவின் கையொப்ப தோற்றத்தை சமாளிக்கும் கனவு இருந்தால், புருவம் நீட்டிப்புகள் குறைபாடற்ற புருவங்களுடன் எழுந்திருக்க உங்கள் வழியாக இருக்கலாம். நீங்கள் ...

ஆஹா, கோடை. குளிர்கால விடுமுறை துண்டுகள் மற்றும் குக்கீகள் நமக்குப் பின்னால் நீண்ட காலமாக இருப்பதால், இந்த வெப்பமான மாதங்களில் நாம் நிம்மதிப் பெருமூச்சு விடலாம் மற்றும் நம் பாதையில் சில அதிக கொழுப்பு த...

அமெரிக்கன் அப்பேரல் 2017 இல் தங்கள் கடைகளை மூடிய பிறகு (RIP), பிராண்ட் அமைதியாக கல்லறையில் இருந்து திரும்பி வந்தது, சில மாதங்களுக்குப் பிறகு "நாங்கள் அடிப்படைகளுக்குத் திரும்புகிறோம்" என்ற ப...

உடற்தகுதி குறித்து கிரா ஸ்டோக்ஸ் குழப்பமடையவில்லை. தி ஸ்டோக்ஸ் முறையை உருவாக்கியவர் எங்கள் 30 நாள் பிளாங்க் சவால் மற்றும் 30 நாள் ஆயுத சவால் இரண்டிற்கும் பின்னால் இருக்கிறார், மேலும் ஷே மிட்செல், எங்க...

உங்கள் மேசை-பூதம் வாழ்க்கை முறை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மாயமானது அல்ல என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். ("உட்கார்ந்திருப்பது புதிய புகைபிடித்தல்" மற்றும் "தொழில்நுட்ப கழுத்து&quo...

கடந்த மாதம், நான்கு முக்கிய உணவு நினைவுகூறல்கள் தலைப்புச் செய்திகளாக இருந்தன, இது அக்ரூட் பருப்புகள், மேக் 'என்' சீஸ் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி பயப்பட வைத்தது. கடந்த வாரம், சில உருளைக்கிழங்குகள்...

உடற்பயிற்சி உங்களுக்கும், உடலுக்கும் ஆன்மாவிற்கும் அற்புதமானது. இது மனச்சோர்வு மருந்துகளை விட உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, உங்களை மேலும் ஆக்கப்பூர்வமாக சிந்திக்க வைக்கிறது, உங்கள் எலும்புகளை பலப்...

ஆரோக்கியமான மதிய உணவு செய்முறை #1: சீஸ்- மற்றும் குயினோவா-அடைத்த சிவப்பு மிளகுஅடுப்பை 350 க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். ஒரு சிறிய வாணலியில் ¼ கப் குயினோவா மற்றும் 1/2 கப் தண்ணீர் வைத்து கொதிக்க ...

உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் வேலை செய்வது நிச்சயமாக ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும் அதே வேளையில், அவை உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலனில் அழிவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தினால். கிஷ் ப...

சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வு நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் பூமி-நட்பு முயற்சிகளுக்கு ஆதரவளிக்கலாம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் உங்கள் சொந்த தாக்கத்தை குறைக்கலா...

ஆமாம், நன்கு வட்டமான உணவு தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஆரோக்கியமான உணவின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். ஆனால் அந்த கடைசி தொந்தரவான பவுண்டுகளை உண்மையில் உண்டாக்குவது அல்லது உடைப்பது சிற்றுண்டிகளாகும், ஏனென்றால், ...

கவர்ச்சியான அறிவியல் புனைகதை நடிகை ஜோ சல்தானா அனைத்தும் உள்ளது: மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட திரைப்படம், கேலக்ஸியின் பாதுகாவலர்கள், இன்று வெளியே, வரும் வழியில் ஒரு வதந்தியான மகிழ்ச்சியின் மூட்டை (இரட்டை...

நீங்கள் ஒரு அலுவலகத்தில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்யாமல், உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு எவ்வளவு மோசமானது என்பது தொடர்பான அனைத்து செய்திகளையும் அகநிலை புறக்கணித்தாலன்றி, உட்கார்ந்திருப்பது உங்...

ட்ரெட்மில்லுடன் உங்கள் ஒரே அனுபவம் ஸ்லோ-மோ ட்ரெட்மில் ஸ்லாக்ஸ் குளிர்காலத்தின் நடுவில் உண்மையான நடைபாதை-பிழை-பனியைத் தாங்க முடியாவிட்டால், இயந்திரத்துடன் உங்களை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இ...