இந்த பயிற்சியாளர் பெண்மை என்பது உடல் வகை அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உடற்தகுதி குறித்து கிரா ஸ்டோக்ஸ் குழப்பமடையவில்லை. தி ஸ்டோக்ஸ் முறையை உருவாக்கியவர் எங்கள் 30 நாள் பிளாங்க் சவால் மற்றும் 30 நாள் ஆயுத சவால் இரண்டிற்கும் பின்னால் இருக்கிறார், மேலும் ஷே மிட்செல், எங்கள் பிப்ரவரி கவர் கேர்ள் போன்ற பிரபலங்களுக்கான சர்க்யூட்களை வடிவமைக்கிறார். புல்லர் ஹவுஸ்இன் கேண்டஸ் கேமரூன் பியூர்.

அவள் நரகத்தைப் போல வலிமையானவள் என்பதால் (தீவிரமாக, அவளது தீவிரமான சாய்ந்த பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்) அவள் அவமானங்களிலிருந்து விடுபடுகிறாள் என்று அர்த்தமல்ல. "அது அருவருப்பானது. பெண்பால் இல்லை" மற்றும் "நான் மெலிந்தவர், ஆனால் அது ஒரு ஆணின் உடல்" போன்ற கருத்துக்கள் கிராவின் இன்ஸ்டாகிராம் இடுகைகளில் தோன்றி, 'மிகவும்' வலுவாக இருந்ததற்காக அவரைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றன.

"நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் இதுபோன்ற கருத்துக்களைப் படிக்கும்போது, ​​மிகுந்த நம்பிக்கையுள்ள மனிதராக இருந்தபோதிலும், அவர்கள் உங்கள் இதயத்தைத் தாக்கியதை நீங்கள் தவிர்க்காமல் இருக்க முடியாது-கொஞ்சம் கூட" என்று கிரா சமீபத்தில் கூறினார் வடிவம். "அந்த உணர்வு என்னுடன் நீண்ட நேரம் ஒட்டவில்லை-நான் அதை துலக்க முடியும்-ஆனால், பயிற்சியாளர்களாகிய நாம், இந்த வலிமையான வெளிப்புற உடலமைப்பைக் கொண்டிருப்பதால், எங்களிடம் மனித பக்கம் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் வெளிப்புறம் எவ்வளவு வலிமையாக இருந்தாலும் சரி. தோற்றம், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் காயப்படுத்தப்படும்."

தனக்கு நேரில் இதே போன்ற கருத்துகள் வந்ததாக கிரா கூறுகிறார். "நான் ஒரு கடற்கரையில் இருப்பேன், எல்லோரையும் போல சுற்றி நடப்பேன் வாய் விட்டு 'ஆஹா நான் அப்படி இருக்க விரும்பவில்லை' போன்ற விஷயங்களை மக்கள் சொல்வதை நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது வெறுப்பாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் மக்கள் ஒரு வலிமையான பெண்ணைப் பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன வேண்டுமானாலும் சொல்லலாம் என்று நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவள் கவலைப்பட மாட்டாள். அது சரியில்லை. "

இந்த கருத்துகளுக்கும் அவளுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை கிரா நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கிறாள். "நான் என் உடலில் உழைத்த கடின உழைப்பை நான் விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது மக்களை ஊக்குவிப்பதற்காகவும், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி குறைவாக உணரக்கூடாது என்பதற்காகவும் இருக்கிறது, எனவே இது போன்ற கருத்துக்களை நான் கேட்கும்போது, ​​அந்த மக்களுக்கு எனக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லாத ஏதோ ஒன்று தங்களுக்குள் நடக்கிறது என்பதை நான் நினைவூட்டுகிறேன்."

அதனால்தான், கிரா எங்கள் #MindYourOwnShape பிரச்சாரத்தில் இணைந்ததில் நாங்கள் மிகவும் பெருமைப்படுகிறோம், இது உங்கள் உடலை நேசிப்பது என்பது பிறரை வெறுக்கக் கூடாது என்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதாகும்.

மற்றவர்களின் உடல்களை வெறுப்பவர்களுக்கு கிரா ஒரு எளிய செய்தியை வைத்திருக்கிறார்: "நீங்கள் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு முன், பின்வாங்கி, அது எப்படி இருக்கும் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் உணர்கிறேன். 'அவள் ஒரு ஆணாகத் தெரிகிறாள்' என்று நீங்கள் எழுதியிருப்பதை அறிந்தால், அது இரவில் நன்றாகத் தூங்க உதவுமா? ஒரு நபராக அது உங்களை நன்றாக உணர வைக்குமா? முரண்பாடுகள், அநேகமாக இல்லை." நாங்கள் நிச்சயமாக நம்பிக்கை இல்லை.

பெண்ணாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்னவென்று கட்டளையிட அவர்களால் மட்டுமே முடியும் என்பதை உணர மற்ற பெண்களை ஊக்குவிக்க முடியும் என்று கிரா நம்புகிறார். "இன்றைய காலகட்டத்தில், பெண்கள் ஜிம்மில் இருக்க விரும்புகிறார்கள், எடையை தூக்கி, ஒரு வலுவான உடலை உருவாக்க விரும்புகிறார்கள் என்ற உண்மையை நாங்கள் ஏற்றுக்கொண்டோம் என்று நம்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அது எதுவாக இருந்தாலும் சரி எந்த பெண்ணை பெண்ணாக கருத வேண்டும். "

க்கான மதிப்பாய்வு