தசை வலிமை என்றால் என்ன, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில பயிற்சிகள் என்ன?
தசை வலிமை பொருள்களை நகர்த்துவதற்கும் தூக்குவதற்கும் உங்கள் திறனுடன் தொடர்புடையது. நீங்கள் எவ்வளவு சக்தியை செலுத்த முடியும் மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு எவ்வளவு எடையை உயர்த்தலாம் என்பதன் மூலம் இது அளவிட...
மூல நோய்க்கான துணை மருந்துகள்: அவை வேலை செய்கிறதா?
மூல நோய் மற்றும் மலக்குடல் மற்றும் சுற்றிலும் வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் மூல நோய். அவை பெரிதாகி எரிச்சலடைந்து வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.சப்போசிட்டரிகள் என்பது மலக்குடலில் செருகப்பட வேண்டிய ஒ...
உடனடி சொரியாஸிஸ் தீர்வு வேண்டுமா? உங்கள் சரக்கறைக்குத் திரும்புங்கள்
தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பல்வேறு நிலைகளில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு உதவ எமோலியண்ட்ஸ், வாய்வழி அல்லது ஊசி போடக்கூடிய உயிரியல் மருந்துகள் மற்றும் ஒளி சிகிச்சை ஆகியவற்றின் கலவையை ந...
உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு அங்குலத்தையும் தொனிக்க 10 பயிற்சிகள்
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தினசரி உடற்பயிற்சி நல்லது என்று எங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் பல விருப்பங்கள் மற்றும் வரம்பற்ற தகவல்கள் கிடைத்திருப்பதால், என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவது...
கன்னம் கடித்தல்
சிலர் கன்னத்தில் கடிப்பதை ஆணி கடித்ததைப் போன்ற பாதிப்பில்லாத, கெட்ட பழக்கமாக நினைக்கிறார்கள். இது மீண்டும் மீண்டும் நடத்தப்படுவதாகத் தோன்றினாலும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் உந்தப்படும் அப்செசிவ்...
பிறப்பு திட்டம் என்றால் என்ன? கூடுதலாக, உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்குவது எப்படி
பிறப்புத் திட்டம் ஒரு ஆக்ஸிமோரன்: வாழ்க்கையில் நீங்கள் திட்டமிடக்கூடிய சில விஷயங்கள் இருக்கும்போது, ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு அவற்றில் ஒன்று அல்ல. ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான பிரசவம் அல்லது பிறப்பு அனுபவத்...
எனக்கு எரிவாயு அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?
அனைவருக்கும் எரிவாயு கிடைக்கிறது. உண்மையில், இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது, பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 முறை வாயுவை அனுப்புகிறார்கள். மலக்குடல் வழியாக வாயு வெளியிடப்படாதபோது, அது வாய் வழியாக வெ...
1, 5, அல்லது 10 நிமிடங்களில் கவலையை எப்படி வெல்வது
உங்கள் கவலை எப்போதுமே மிகவும் சிரமமான நேரங்களில் எரியும் என நினைக்கவில்லையா? நீங்கள் வேலையில் இருந்தாலும் அல்லது இரவு உணவு சமைத்தாலும், நீங்கள் ஒரு பதட்டமான அத்தியாயத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது அதை நிறுத...
கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு
வயிற்றுப்போக்கு என்பது நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தளர்வான, தண்ணீர் மலம் கழிக்கும் போது. இந்த நிலை பொதுவாக மருத்துவ சிகிச்சையின்றி ஓரிரு நாட்களுக்குள் போய்விடும். நான்கு வாரங்களுக்கு தொடரும் வயிற்றுப...
ஒரு ஸ்டை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
ஒரு ஸ்டை (அல்லது ஸ்டைல்) என்பது கண்ணிமை விளிம்பிற்கு அருகில் ஒரு சிறிய, சிவப்பு, வலி மிகுந்த பம்ப் ஆகும். இது ஒரு ஹார்டியோலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பொதுவான கண் நிலை யாருக்கும் ஏற்படலாம். இத...
தூக்கமின்மைக்கான சிபிடி: நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சை
கஞ்சாடியோல் - சிபிடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - இது கஞ்சா ஆலையில் உள்ள முக்கிய கன்னாபினாய்டுகளில் ஒன்றாகும். கன்னாபினாய்டுகள் உங்கள் எண்டோகான்னபினாய்டு அமைப்புடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, இது உங்கள் உடல் ச...
‘வலுவான கறுப்புப் பெண்ணாக’ இருக்க முயற்சிப்பதை தனிமைப்படுத்த என்னை கட்டாயப்படுத்தியது
வலுவான கறுப்பின பெண்ணின் ஒரே மாதிரியானது என்னைக் கொன்றது.கல்லூரி பேராசிரியர், எழுத்தாளர், மனைவி மற்றும் தாயாக, COVID-19 உலகத்தை உலுக்குமுன் என் வாழ்க்கை ஏற்கனவே பரபரப்பாக இருந்தது. எனது நாட்கள் பொதுவா...
பாலூட்டாத பெண்களில் முலைக்காம்பு வெளியேற்றத்திற்கு என்ன காரணம்?
முலைக்காம்பு வெளியேற்றம் என்பது உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து வெளியேறும் எந்த திரவம் அல்லது பிற திரவமாகும். திரவம் வெளியே வர நீங்கள் முலைக்காம்பைக் கசக்க வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது அது தானாகவே வெளியேறக்க...
விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மேற்பூச்சு ஜெல் உள்ளதா?
விறைப்புத்தன்மை என்பது ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடையவும் பராமரிக்கவும் இயலாமை. இது பல ஆண்கள் பேசுவதற்கு வசதியாக இல்லை, ஆனால் அவர்கள் வேண்டும். விறைப்புத்தன்மை பொதுவானதல்ல, ஆனால் இது பொதுவாக சிகிச்சையளிக்...
7 வழிகள் டேன்டேலியன் தேநீர் உங்களுக்கு நல்லது
இது ஒரு முற்றத்தில் ஆர்வமுள்ள வீட்டு உரிமையாளரின் பரம பழிவாங்கலாக இருக்கலாம், ஆனால் டேன்டேலியன்கள் அவற்றின் மீட்கும் குணங்கள் இல்லாமல் இல்லை. உண்மையில், இந்த “களைகள்” பொதுவாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில...
HIDA ஸ்கேன் என்றால் என்ன?
ஒரு HIDA, அல்லது ஹெபடோபிலியரி, ஸ்கேன் என்பது கண்டறியும் சோதனை. கல்லீரல், பித்தப்பை, பித்த நாளங்கள் மற்றும் சிறுகுடல் ஆகியவற்றின் படங்களை எடுக்க இது பயன்படுகிறது, அந்த உறுப்புகள் தொடர்பான மருத்துவ நிலை...
என் காதுகளில் ஏன் அழுத்தம் இல்லை, அதை எவ்வாறு விடுவிப்பது
நம்மில் பலர் ஒரு கட்டத்தில் நம் காதுகளில் அழுத்தத்தை உணர்ந்திருக்கிறோம். இது ஒரு சங்கடமான உணர்வாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு காதுகளும் செருகப்பட்ட அல்லது அடைக்கப்பட்டுள்ளதைப் போல உணரலாம்.உ...
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
இந்த பிரபலமான, கசப்பான பானம் குணப்படுத்தும் சக்திகளைக் கொண்டிருக்க முடியுமா?
ஒரு நீண்ட நாள் முடிவில் ஒரு கஷாயத்தை அடைவது ஒரு பழங்கால விழாவின் ஒன்று. 1400 களில் ஒரு துறவி முதல் ’80 கள் வரை ப்ரூஸ் ஸ்பிரிங்ஸ்டீன் வரை பலரும், நீங்களும், ஹாப்ஸ் மற்றும் ஆல்கஹால் மீதான மன அழுத்தத்தைய...
மண்ணீரல் அளவு என் உடல்நலம் பற்றி என்ன கூறுகிறது?
உங்கள் மண்ணீரல் உங்கள் வயிற்றுக்கு பின்னால் மற்றும் உங்கள் உதரவிதானத்தின் கீழ் மறைந்திருக்கும் ஒரு சிறிய ஆனால் கடின உழைப்பு உறுப்பு ஆகும். இது உங்கள் இரத்தத்திற்கு வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது. பழைய, சேத...