தொடை எலும்பு தசைகள் உடற்கூறியல், காயங்கள் மற்றும் பயிற்சி

தொடை எலும்பு தசைகள் உடற்கூறியல், காயங்கள் மற்றும் பயிற்சி

நடைபயிற்சி, குந்துதல், முழங்கால்களை வளைத்தல் மற்றும் உங்கள் இடுப்பை சாய்த்துக்கொள்வது போன்றவற்றில் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் அசைவுகளுக்கு தொடை தசைகள் காரணமாகின்றன.தொடை தசை காயங்கள் விளையாட்டு க...
இது கீல்வாதமா அல்லது சூடோகவுட் தானா?

இது கீல்வாதமா அல்லது சூடோகவுட் தானா?

கீல்வாதம் மற்றும் சூடோகவுட் ஆகியவை கீல்வாதத்தின் வகைகள். அவை மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த இரண்டு நிலைகளும் மூட்டுகளில் சேகரிக்கும் கூர்மையான படிகங்களால் ஏற்படுகின்றன. இதனால...
சொரியாஸிஸ் நமைச்சல் ஏன்?

சொரியாஸிஸ் நமைச்சல் ஏன்?

கண்ணோட்டம்தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு உணர்வை எரியும், கடித்தல் மற்றும் வலி என்று விவரிக்கிறார்கள். தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட...
முதுகெலும்பு தசைநார் வளர்ச்சியின் வெவ்வேறு வகைகளை உடைத்தல்

முதுகெலும்பு தசைநார் வளர்ச்சியின் வெவ்வேறு வகைகளை உடைத்தல்

முதுகெலும்பு தசைக் குறைபாடு (எஸ்.எம்.ஏ) என்பது ஒரு மரபணு நிலை, இது 6,000 முதல் 10,000 பேரில் 1 பேரை பாதிக்கிறது. இது ஒரு நபரின் தசை இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் குறைக்கிறது. எஸ்.எம்.ஏ உள்ள அனை...
ஜென்னி கிரேக் டயட் விமர்சனம்: இது எடை இழப்புக்கு வேலை செய்யுமா?

ஜென்னி கிரேக் டயட் விமர்சனம்: இது எடை இழப்புக்கு வேலை செய்யுமா?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 சாத்தியமான காரணங்கள்

Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 சாத்தியமான காரணங்கள்

பொது தகவல்Mareo e una palabra que விவரிக்கவும் la enación de girar mientra e pierde el equilibrio. Para explicarle a tu médico precamente cómo te iente, puede uar eto término m...
லாமிவுடின், ஓரல் டேப்லெட்

லாமிவுடின், ஓரல் டேப்லெட்

FDA எச்சரிக்கைஇந்த மருந்து ஒரு பெட்டி எச்சரிக்கை உள்ளது. இது உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) மிக கடுமையான எச்சரிக்கையாகும். ஒரு பெட்டி எச்சரிக்கை ஆபத்தானதாக இருக்கும் மருந்து விளைவுகள்...
பதுக்கல்: புரிந்துகொள்வது மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

பதுக்கல்: புரிந்துகொள்வது மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

கண்ணோட்டம்யாராவது பொருட்களை நிராகரிக்க சிரமப்பட்டு தேவையற்ற பொருட்களை சேகரிக்கும் போது பதுக்கல் ஏற்படுகிறது. காலப்போக்கில், பொருட்களை தூக்கி எறிய இயலாமை சேகரிக்கும் வேகத்தை மீறும்.சேகரிக்கப்பட்ட பொரு...
வயிற்றில் அழுத்தம்

வயிற்றில் அழுத்தம்

உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தத்தின் உணர்வு பெரும்பாலும் ஒரு நல்ல குடல் இயக்கத்தால் எளிதில் நிவாரணம் பெறுகிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் அழுத்தம் ஒரு முன்கூட்டிய நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.தசைப்பிடிப்ப...
டாராகனின் 8 ஆச்சரியமான நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்

டாராகனின் 8 ஆச்சரியமான நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்

டாராகன், அல்லது ஆர்ட்டெமிசியா டிராகுங்குலஸ் எல்., சூரியகாந்தி குடும்பத்திலிருந்து வரும் ஒரு வற்றாத மூலிகை. இது சுவை, மணம் மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது ().இது மீன், மா...
DAO என்றால் என்ன? டயமைன் ஆக்ஸிடேஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் விளக்கப்பட்டுள்ளது

DAO என்றால் என்ன? டயமைன் ஆக்ஸிடேஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் விளக்கப்பட்டுள்ளது

டயமைன் ஆக்சிடேஸ் (DAO) என்பது ஒரு நொதி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும், இது ஹிஸ்டமைன் சகிப்பின்மை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.DAO உடன் கூடுதலாக சில நன்மைகள் இருக்கலாம...
3 தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் கடுமையான வலியை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

3 தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் கடுமையான வலியை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

பெரும்பாலான பெற்றோர்களும் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களும் நேராக அமைக்க விரும்பும் ஒன்று இங்கே: ஒற்றைத் தலைவலி என்பது தீவிரமான தலை வலி அல்ல. அவை குமட்டல், வாந்தி, உணர்ச்சி உணர்திறன் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்க...
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் நிலைகள்

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயின் நிலைகள்

சிறுநீரகங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு பல வேலைகள் உள்ளன. அவை உங்கள் இரத்தத்திற்கான வடிப்பான்களாக செயல்படுகின்றன, கழிவுகள், நச்சுகள் மற்றும் உபரி திரவங்களை நீக்குகின்றன.அவர்கள் இதற்கு உதவுகிறார்கள்:இர...
உங்கள் நிரப்புதல் விழுந்தால் என்ன செய்வது

உங்கள் நிரப்புதல் விழுந்தால் என்ன செய்வது

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி

கண்ணோட்டம்ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நாள்பட்ட உடல் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நிலையான தசை மற்றும் திசு மென்மை தூக்க பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும் படப்பிடிப்பு வலிகள் உங்கள் உடலின்...
வீட்டில் ஒரு வைரஸ் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

வீட்டில் ஒரு வைரஸ் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மெலடோனின் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மெலடோனின் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

கண்ணோட்டம்நன்றாக தூங்க விரும்பும் மக்களுக்கு மெலடோனின் சமீபத்தில் ஒரு பிரபலமான நிரப்பியாக மாறியுள்ளது. இது இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திலும் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மெலட...
முடக்கு வாதம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

முடக்கு வாதம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) பல உடல் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் ஆர்.ஏ.யுடன் வசிப்பவர்கள் இந்த நிலைக்கு தொடர்புடைய மனநல பிரச்சினைகளையும் அனுபவிக்கலாம். மன ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல...
சிவப்பு செல் விநியோக அகலம் (RDW) சோதனை

சிவப்பு செல் விநியோக அகலம் (RDW) சோதனை

ஆர்.டி.டபிள்யூ இரத்த பரிசோதனை என்றால் என்ன?சிவப்பு அணு விநியோக அகலம் (ஆர்.டி.டபிள்யூ) இரத்த பரிசோதனை அளவு மற்றும் அளவு ஆகியவற்றில் இரத்த சிவப்பணு மாறுபாட்டின் அளவை அளவிடுகிறது.உங்கள் நுரையீரலில் இருந...
ஒரு கிரோன் நோயாளியை கவனித்தல்

ஒரு கிரோன் நோயாளியை கவனித்தல்

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு க்ரோன் நோய் இருக்கும்போது, ​​என்ன செய்வது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினம். க்ரோன்ஸ் உங்கள் அன்புக்குரியவரை தொடர்ந்து குளியலறையில் ஓடச் செய்யலாம். வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்...