வீட்டில் ஒரு வைரஸ் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
• சிறுவர்களுக்காக
• வயது வந்தோருக்கு மட்டும்
• திரவங்களை குடிக்கவும்
• நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்
• ஒரு மேலதிக மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• மூலிகை வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்
• மோரிங்கா
• குட்ஸு ரூட்
• அமைதி காக்கவும்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

வைரஸ் காய்ச்சல் என்பது வைரஸ் நோய்த்தொற்றின் விளைவாக ஏற்படும் எந்தவொரு காய்ச்சலும் ஆகும். வைரஸ்கள் சிறிய கிருமிகளாகும், அவை நபருக்கு நபர் எளிதில் பரவுகின்றன.

சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் நிலையை நீங்கள் சுருக்கும்போது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஓவர் டிரைவிற்குச் சென்று பதிலளிக்கிறது. இந்த பதிலின் ஒரு பகுதி பெரும்பாலும் உங்கள் உடலின் வெப்பநிலையை வைரஸ் மற்றும் பிற கிருமிகளுக்கு விருந்தோம்பல் குறைவாக மாற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.

பெரும்பாலான மக்களின் வழக்கமான உடல் வெப்பநிலை 98.6 ° F (37 ° C) ஆகும். இதற்கு மேல் 1 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எதையும் காய்ச்சலாகக் கருதப்படுகிறது.

பாக்டீரியா தொற்று போலல்லாமல், வைரஸ் நோய்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு பதிலளிக்காது. அதற்கு பதிலாக, மிக எளிமையாக தங்கள் போக்கை இயக்க வேண்டும். இது நோய்த்தொற்றின் வகையைப் பொறுத்து ஓரிரு நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் எங்கும் ஆகலாம்.

வைரஸ் அதன் போக்கை இயக்கும் போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். மேலும் அறிய படிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

காய்ச்சல் பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. ஆனால் அவை போதுமான அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அவை சில உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சிறுவர்களுக்காக

ஒரு பெரிய குழந்தையை விட அதிக காய்ச்சல் ஒரு சிறு குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும் என்பது இங்கே:

• குழந்தைகள் 0 முதல் 3 மாதங்கள் வரை: மலக்குடல் வெப்பநிலை 100.4 ° F (38 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.
• 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகள்: மலக்குடல் வெப்பநிலை 102 ° F (39 ° C) க்கு மேல் உள்ளது, அவை எரிச்சல் அல்லது தூக்கத்தில் உள்ளன.
• 6 முதல் 24 மாத வயது வரையிலான குழந்தைகள்: மலக்குடல் வெப்பநிலை 102 ° F (39 ° C) க்கு மேல் உள்ளது, இது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும். சொறி, இருமல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகள் அவர்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் அழைக்க விரும்பலாம்.

2 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, 104 ° F (40 ° C) க்கு மேல் மீண்டும் மீண்டும் காய்ச்சல் இருந்தால் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்:

• அவை வழக்கத்திற்கு மாறாக சோம்பலாகவும் எரிச்சலாகவும் தோன்றுகின்றன அல்லது பிற கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.
• காய்ச்சல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
• காய்ச்சல் மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்கவில்லை.
• அவர்கள் உங்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ள மாட்டார்கள்.
• அவர்களால் திரவங்களைக் குறைக்க முடியாது.

வயது வந்தோருக்கு மட்டும்

காய்ச்சல் சில சந்தர்ப்பங்களில் பெரியவர்களுக்கு ஆபத்தானது. 103 ° F (39 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சலுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள், அது மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்காத அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். காய்ச்சல் வந்தால் சிகிச்சையையும் பெறவும்:

• கடுமையான தலைவலி
• சொறி
• பிரகாசமான ஒளியின் உணர்திறன்
• பிடிப்பான கழுத்து
• அடிக்கடி வாந்தி
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• மார்பு அல்லது வயிற்று வலி
• வலிப்பு அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்கள்

திரவங்களை குடிக்கவும்

ஒரு வைரஸ் காய்ச்சல் உங்கள் உடலை வழக்கத்தை விட அதிக வெப்பமாக்குகிறது. இது உங்கள் உடல் குளிர்ச்சியடையும் முயற்சியில் வியர்த்தது. ஆனால் இது திரவ இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

இழந்த திரவங்களை நிரப்ப வைரஸ் காய்ச்சல் வரும்போது உங்களால் முடிந்த அளவு குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது வெறும் தண்ணீராக இருக்க வேண்டியதில்லை. பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் நீரேற்றத்தை வழங்க முடியும்:

• சாறு
• விளையாட்டு பானங்கள்
• குழம்புகள்
• சூப்கள்
• decaffeinated தேநீர்

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் பெடியலைட் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளுடன் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பானத்தால் பயனடையலாம். இந்த பானங்களை உள்ளூர் மளிகை கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம். நீங்கள் வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த எலக்ட்ரோலைட் பானத்தையும் செய்யலாம்.

நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்

வைரஸ் காய்ச்சல் என்பது உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட கடினமாக உழைக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். முடிந்தவரை ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் உங்களை கொஞ்சம் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் படுக்கையில் ஒரு நாள் செலவிட முடியாவிட்டாலும், முடிந்தவரை உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். ஒரு இரவுக்கு எட்டு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தூக்கத்தை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். பகலில், அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடற்பயிற்சியை தற்காலிகமாக நிறுத்துவதும் சிறந்தது. உங்களைச் செயல்படுத்துவது உங்கள் வெப்பநிலையை மேலும் உயர்த்தும்.

ஒரு மேலதிக மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) காய்ச்சலைக் குறைப்பவர்கள் காய்ச்சலை நிர்வகிக்க எளிதான வழியாகும். உங்கள் காய்ச்சலை தற்காலிகமாகக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களைப் போன்ற சற்று அச fort கரியத்தையும் மேலும் உணரவும் அவை உங்களுக்கு உதவும்.

ஓடிசி மருந்தை உட்கொண்ட சில மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், நீங்கள் ஏராளமான ஓய்வைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பொதுவான OTC காய்ச்சல் குறைப்பவர்கள் பின்வருமாறு:

• அசிடமினோபன் (டைலெனால், குழந்தைகளின் டைலெனால்)
• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், சில்ட்ரன்ஸ் அட்வில், மோட்ரின்)
• ஆஸ்பிரின்
• நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்)

OTC காய்ச்சல் குறைப்பவர்களுக்கு நீங்கள் திரும்புவதற்கு முன், இந்த பாதுகாப்பு தகவலை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• குழந்தைகளுக்கு ஒருபோதும் ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம். இது ரேயின் நோய்க்குறியின் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும், இது ஒரு அரிதான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான நிலை.
• உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைத்ததை விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது வயிற்று இரத்தப்போக்கு, கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
• நீங்கள் ஒரு ஓடிசி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும் நேரத்தைக் குறிக்கவும், எனவே 24 மணி நேர காலத்திற்குள் நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூலிகை வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் சில சமயங்களில் மூலிகை மருந்துகளை முயற்சி செய்கிறார்கள். விலங்குகளில் காய்ச்சலை மேம்படுத்த இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் காட்டப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவை மனிதர்களில் வேலை செய்கின்றன என்பதற்கு நம்பகமான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. குழந்தைகளில் அவர்களின் பாதுகாப்பு பெரும்பாலும் தெளிவாக இல்லை அல்லது தெரியவில்லை. குழந்தைகளில் இந்த தீர்வுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் போதைப்பொருட்களைப் போன்ற கூடுதல் பொருட்களின் தரத்தை கண்காணிக்காது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

மோரிங்கா

மோரிங்கா ஒரு வெப்பமண்டல தாவரமாகும், இது பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தாவரத்தின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்கள் உள்ளன. மோரிங்கா பட்டை முயல்களில் காய்ச்சலைக் குறைத்தது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

இந்த ஆலை மனிதர்களில் காய்ச்சலை எவ்வாறு குறைக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. அசிடமினோபன் போன்ற மேலதிக மருந்துகளை விட இது கல்லீரலில் மென்மையாக இருக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

நீங்கள் இருந்தால் மோரிங்காவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்:

• கர்ப்பமாக உள்ளனர்
• லோவாஸ்டாடின் (ஆல்டோபிரெவ்), ஃபெக்ஸோபெனாடின் (அலெக்ரா) அல்லது கெட்டோகனசோல் (நிசோரல்) போன்ற சைட்டோக்ரோம் பி 450 இன் அடி மூலக்கூறுகளாக இருக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு வழக்கு அறிக்கையில், மோரிங்கா இலைகளை உட்கொள்வது ஸ்டீவன்ஸ்-ஜான்சன் நோய்க்குறி (எஸ்.ஜே.எஸ்) எனப்படும் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் ஒரு அரிய நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. எஸ்.ஜே.எஸ் உருவாகும் அபாயத்தில் உள்ளவர்கள் மோரிங்காவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. இருப்பினும், இது முதல் அறிக்கை வழக்கு மற்றும் எதிர்வினை மிகவும் அரிதாக கருதப்பட வேண்டும்.

குட்ஸு ரூட்

குட்ஸு ரூட் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். எலிகளில் காய்ச்சலைக் குறைத்ததாக 2012 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது, ஆனால் இதை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய மனித ஆய்வுகள் தேவை.

நீங்கள் இருந்தால் குட்ஸு ரூட்டைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்:

• தமொக்சிபென் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• ஈ.ஆர்-நேர்மறை மார்பக புற்றுநோய் போன்ற ஹார்மோன் உணர்திறன் புற்றுநோயைக் கொண்டிருங்கள்
• மெத்தோட்ரெக்ஸேட் (ரசுவோ) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீரிழிவு மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், குட்ஸூ ரூட்டை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கு வழிவகுக்கும், மருந்துகளில் மாற்றம் தேவைப்படுகிறது.

குட்ஸு ரூட்டை ஒரு தூள், காப்ஸ்யூல் அல்லது திரவ சாறு ஆன்லைனில் காணலாம்.

அமைதி காக்கவும்

உங்கள் உடலை குளிர்ந்த வெப்பநிலையுடன் சுற்றி வளைப்பதன் மூலம் அதை குளிர்விக்க உதவலாம். நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நடுங்க ஆரம்பித்தால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள். நடுக்கம் உங்கள் காய்ச்சல் அதிகரிக்கும்.

பாதுகாப்பாக குளிர்விக்க நீங்கள் செய்யக்கூடியவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• மந்தமான தண்ணீரில் குளிக்க உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், இது உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது குளிர்ச்சியாக இருக்கும். (குளிர்ந்த நீர் உண்மையில் குளிர்விப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் உடல் வெப்பமடையும்.)
• மந்தமான தண்ணீரில் ஒரு கடற்பாசி குளியல் நீங்களே கொடுங்கள்.
• ஒளி பைஜாமாக்கள் அல்லது ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• உங்களுக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது அதிகமான கூடுதல் போர்வைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
• குளிர்ந்த அல்லது அறை வெப்பநிலை நீரை நிறைய குடிக்கவும்.
• பாப்சிகல்ஸ் சாப்பிடுங்கள்.
• காற்று சுழற்சி செய்ய விசிறியைப் பயன்படுத்தவும்.

அடிக்கோடு

ஒரு வைரஸ் காய்ச்சல் பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரிடமும், பெரும்பாலான வைரஸ்கள் தாங்களாகவே தீர்த்துக் கொள்கின்றன, மேலும் அவை குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.ஆனால் நீங்கள் அசாதாரண அறிகுறிகளைக் கண்டால், அல்லது ஒரு நாள் அல்லது அதற்குப் பிறகு காய்ச்சல் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது நல்லது.